30kg痩せた男が食べていたお弁当を紹介します!#shorts #short harapeko 3か月前 ▷チャンネル登録はこちら! https://www.youtube.com/@shun_maru_otoro ▷ しゅんまるのダイエット市場 https://shunmarushop.official.ec/ ▷Instagram https://linkfly.to/31214MjXhGC #shorts #short #簡単レシピ #ダイエットレシピ #自炊 #鶏胸肉レシピ #ダイエット