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さっと簡単に今日の副菜にいかがですか お手軽 ひじきたっぷりいり豆腐 #cooking #簡単レシピ #和食

<p><div class&equals;'vbp-16-9'><div class&equals;"video"><iframe width&equals;"200" height&equals;"150" src&equals;"https&colon;&sol;&sol;www&period;youtube&period;com&sol;embed&sol;2dC4COwoKik&quest;feature&equals;oembed" frameborder&equals;"0" allow&equals;"accelerometer&semi; autoplay&semi; clipboard-write&semi; encrypted-media&semi; gyroscope&semi; picture-in-picture&semi; web-share" referrerpolicy&equals;"strict-origin-when-cross-origin" allowfullscreen title&equals;"さっと簡単に今日の副菜にいかがですか お手軽 ひじきたっぷりいり豆腐 &num;cooking &num;簡単レシピ &num;和食"><&sol;iframe><&sol;div><&sol;div>&NewLine;<&sol;p>&NewLine;<p>甘めの味付けがご飯によく合う一品&sung;<&sol;p>&NewLine;<p>調理時間:10 分<br &sol;>&NewLine;調理時間注釈:ひじきを戻す時間は除く<br &sol;>&NewLine;分量:2人分<&sol;p>&NewLine;<p><材料><br &sol;>&NewLine;・木綿豆腐 :1&sol;2丁<br &sol;>&NewLine;・乾燥ひじき :大さじ1 1&sol;2<br &sol;>&NewLine;・にんじん :1&sol;8本<br &sol;>&NewLine;・サラダ油 :大さじ1<br &sol;>&NewLine;A<br &sol;>&NewLine;・醤油 :大さじ1 1&sol;2<br &sol;>&NewLine;・砂糖 :大さじ1<br &sol;>&NewLine;・みりん :大さじ1<br &sol;>&NewLine;・料理酒 :大さじ1<br &sol;>&NewLine;・だしの素 :少々<&sol;p>&NewLine;<p><手順><br &sol;>&NewLine;1&period;ひじきはサッと洗い、20分ほど水につけて戻し、ざるに上げる。<br &sol;>&NewLine;2&period;&lpar;1&rpar;をたっぷりの熱湯で強火で30秒サッとゆで、水気を切る。<br &sol;>&NewLine;3&period;木綿豆腐はキッチンペーパーで包んで耐熱皿にのせ、電子レンジで1分30秒加熱する。<br &sol;>&NewLine;4&period;&lpar;3&rpar;は粗くほぐす。人参は千切りにする。<br &sol;>&NewLine;5&period;鍋にサラダ油を入れ、ひじきと人参を中火で約2分炒める。<br &sol;>&NewLine;6&period;豆腐を加えて中火で30秒サッと炒め、Aの材料を入れる。<br &sol;>&NewLine;7&period;汁気がなくなるまで強めの中火で7分炒める。<&sol;p>&NewLine;<p><アドバイス><br &sol;>&NewLine;豆腐をレンジにかける事で水っぽくならず、しっかり甘辛味になります。<&sol;p>&NewLine;<p><&excl;-- Video Blogster Pro --><&sol;p>&NewLine;&NewLine;

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