レシピ動画

野菜が主役!もっと食べたくなる!【サバ缶で作るトマト南蛮】鯖缶との比率がおかしい程、野菜盛りだくさん(笑)

野菜たっぷり食べられちゃう!魔法の南蛮漬けレシピ紹介!
鯖缶で作るから簡単。骨ごと食べれる。いいことづくめ。
サバ缶の残り汁を利用するから調味料少なくても旨味最大!

オススメの鯖缶の説明、野菜の旨さを引き出すポイントを
八百屋の目線でていねい解説しています。

八百屋が教える『ごちそう野菜レシピ』
ぜひ、参考にお試しください。

動画内で紹介した『セロリのレシピ』
↓合わせてご視聴ください↓

【材料】
・サバ缶    1缶(内容量200g)
・トマト    1玉(200g)
・玉ねぎ    半切(100g)
・カイワレ   1パック
・セロリ    100g
・砂糖     大さじ①
・酢      大さじ②
・醤油     大さじ②
・揚げ油    適量
・片栗粉    大さじ②

#鯖缶レシピ #サバ缶 #南蛮漬

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