<p><div class='vbp-16-9'><div class="video"><iframe width="200" height="113" src="https://www.youtube.com/embed/SE6qJPaYkA8?feature=oembed" frameborder="0" allow="accelerometer; autoplay; clipboard-write; encrypted-media; gyroscope; picture-in-picture; web-share" referrerpolicy="strict-origin-when-cross-origin" allowfullscreen title="éèã主役ï¼ãã£ã¨é£ã¹ãããªãï¼ããµãç¼¶ã§ä½ããããåè®ãé¯ç¼¶ã¨ã®æ¯çãããããç¨ãéèçãã ããã(ç¬)"></iframe></div></div>
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野菜が主役!もっと食べたくなる!【サバ缶で作るトマト南蛮】鯖缶との比率がおかしい程、野菜盛りだくさん(笑)
