<p><div class='vbp-16-9'><div class="video"><iframe width="200" height="113" src="https://www.youtube.com/embed/2SvwD0tWSAM?feature=oembed" frameborder="0" allow="accelerometer; autoplay; clipboard-write; encrypted-media; gyroscope; picture-in-picture; web-share" referrerpolicy="strict-origin-when-cross-origin" allowfullscreen title="ãéèæçãã´ã£ã¼ã¬ã³å¥³ãä½ãèé£å®é£ãããã«é£¯vlog&#x1f408;&#x1f343;ã"></iframe></div></div>
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【野菜料理】ヴィーガン女が作る菜食定食〜ミチル飯vlog🐈🍃〜
