月: 2024年9月

  • 【ベジブロスレシピ】アルモンデでおかず鍋!〜たっぷり野菜のカレーポトフ(スープカレー)〜 #wahei_recipe #ベジブロス

    【ベジブロスレシピ】アルモンデでおかず鍋!〜たっぷり野菜のカレーポトフ(スープカレー)〜 #wahei_recipe #ベジブロス

    ・野菜の切れ端を使って取った出汁「ベジブロス」の活用レシピ。子どもも食べやすい、優しい味わいのポトフです。ザクっと切った野菜を入れることで食べ応えも◎。

    ▼使用したアイテムはこちら!
    アルモンデIH対応卓上鍋30cm
    https://www.wahei.co.jp/products/others/34972.html

    ▼基本のベジブロスレシピはこちら!

    ▼ベジブロス活用レシピはこちら!
    https://www.wahei.co.jp/archive/recipe-0429/

    ▼他のアルモンデレシピはこちら!

    【ベジブロスレシピ/たっぷり野菜のカレーポトフ(スープカレー)(4〜5人分)】
    **材料**
    ベジブロス 1600ml
    キャベツ 1/2個
    じゃがいも 3個
    にんじん 1本
    玉ねぎ 2個
    カリフラワー 1株
    かぼちゃ 1/8個
    れんこん 10cm程度
    なす 2~3本
    ミニトマト 12個
    ウインナー 12本程度
    カレールウ 1/2箱分~

    **代用食材**
    ・かぼちゃ→さつまいもでも
    ・野菜→あまりもの野菜でOK(葉物やグリーンの野菜は色が悪くなるので最後に入れるとよい)
    ・ウインナー→肉(鶏、豚.牛)や白身魚をお好みで(その場合わいてきたときにあくをとる)
    ・プチトマト→トマトでも

    **ポイント**
    ・ルウの種類や入れる野菜によって味が変わるので、ルウの量や塩で調整してください

  • 【お弁当にも◎】見た目も華やか!冷めても美味しい『にんじんのサラダ』

    【お弁当にも◎】見た目も華やか!冷めても美味しい『にんじんのサラダ』

    初心者でも簡単レシピ✨ 晩ごはんの献立にお困りの方へ🙋‍♀️1品でもお役に立てるとうれしいです♫月~金 19:00 更新!!

    🍳おすすめ献立🍽

    ▼【だれでも失敗知らず】料理初心者でも絶品に仕上がる『もやしの炒めもの』

    🍆 食材と調味料【2人分】🥦

    にんじんのサラダ

    ⏰調理時間:10分

    📝食材/2人分
    にんじん ・・・1本(90g)
    たまご ・・・・1こ

    🥣調味料/2人分
    マヨネーズ ・・・大さじ1
    しょうゆ ・・・・小さじ1/2
    こしょう ・・・・2ふり

    🍳作り方
    ①にんじんをいっきに細切りにする。
    ②耐熱容器にたまごをとく。
    ③にんじんを合流して600W 2分30秒。

    ④チンできたらかるくなじませる。
    ⑤調味料を混ぜて味付け。
    ⑥お皿に盛り付けて完成。

    🍽 使用した食器・調理器具は楽天ルームでまとめてます🥢
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  • 【たんぱく質調整レシピ】目安時間20分!豚肉となすの蒲焼き丼の作り方

    【たんぱく質調整レシピ】目安時間20分!豚肉となすの蒲焼き丼の作り方

    このチャンネルでは、腎臓病患者さんや介護が必要な方に向けてキッセイ薬品が培ってきた医薬品の技術・開発のノウハウを活かしながら毎日の献立で役立つレシピ情報などを紹介しています。
    👇今回紹介した製品のご購入はこちらから👇
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    📚豚肉となすの蒲焼き丼(たんぱく質調整レシピ)の作り方

    📹動画内で使用している製品
    ・ゆめごはん1/35トレー(腎疾患患者用食品)
     https://healthcare.kissei.co.jp/shop/g/g4001063/
    ・減塩げんたしょうゆ
     https://healthcare.kissei.co.jp/shop/g/g1003082/

    🍳レシピの材料はこちらです♪
    🥚材料 (1人分)
    なす 50g
    ⻘じそ 1g
    豚ロース薄切り⾁ 40g
    ⽚栗粉 5g
    たれ
     減塩げんたしょうゆ 12g
     みりん 5g
     酒 3g
     砂糖 1g
     しょうが 1g
    サラダ油(なす用) 4g
    サラダ油(肉用) 3g
    ゆめごはん1/35トレー 180g(1パック)
    白いりごま 0.5g

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    ■栄養成分値(1人分)
    たんぱく質 9.0g
    エネルギー 521kcal
    食塩相当量 0.9g

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    ■目次
    00:00 豚肉となすの蒲焼き丼(たんぱく質調整レシピ)
    00:06 使用する減塩調味料・たんぱく質調整食品
    00:14 調理手順
    01:40 完成品(栄養成分値)

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    キッセイヘルスケア情報 おいしい365日
    https://healthcareinfo.kissei.co.jp/

    キッセイ食事サポートサービスのご案内
    ☎0120-515-260 
    受付時間 9:00 〜 17:00(土・日・祝日を除く)

    キッセイヘルスケア公式ショップ
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  • 【丼物の簡単レシピ】大盛り汁だくの「親子丼」!絶品! #shorts

    【丼物の簡単レシピ】大盛り汁だくの「親子丼」!絶品! #shorts

    #cooking #料理 #親子丼 #shorts
    【丼物の簡単レシピ】大盛り汁だくの「親子丼」!絶品! #shorts

    【今回使用した材料】
    御飯・・・1合ぶんくらい
    卵・・・3個
    ★若鶏もも切り身・・・160g
    ★長葱の葉の部分・・・80gくらい
    ★水・・・200ml
    ★砂糖・・・大さじ1
    ★醤油・・・大さじ1
    ★みりん・・・小さじ1
    ★料理酒・・・小さじ1
    ★ダシの素・・・3g

    ①卵を溶き、長葱を食べやすい大きさに切ります。
    ②小鍋に★の材料を入れて中火で煮込みます。
    ③卵を回し入れて半熟状になるまで煮込みます。
    ④適当に盛り付けます。
    ⑤なんやかんやで完成!!
    ————————————–
    ゆっくりMovieMaker4 Lite  
    VOICEVOX:春日部つむぎ 
    【修正版】おどる春日部つむぎ BB素材+使用例  さの様
    背景 YouTuberのための素材屋さん マドラスチェック

  • 和えるだけ簡単副菜!しめじのポン酢和え #大根 #しめじ #レシピ

    和えるだけ簡単副菜!しめじのポン酢和え #大根 #しめじ #レシピ

    「しめじのポン酢和え」のレシピと作り方を動画でご紹介します。簡単に作れてヘルシーなひと品です。大根おろしとポン酢の組み合わせが絶妙。忙しい日のもう一品やおつまみにぴったりですよ!ぜひお試しください。

    【和えるだけ簡単副菜!しめじのポン酢和え】0:00
    ↓詳しいレシピはこちら↓
    https://macaro-ni.jp/153856

    ■調理時間:10分

    ■材料(2人分)
    ・しめじ:1パック(100g)
    ・大根おろし:150g

    <調味料>
    ・ポン酢:大さじ1杯
    ・みりん:大さじ1杯
    ・柚子こしょう:小さじ1/2杯

    <トッピング>
    ・小口ねぎ:適量

    ■下ごしらえ
    ・みりんはレンジ600Wで10秒ほど加熱してアルコールを飛ばします。

    ■作り方
    0:03 1. しめじの石づきを切り落とし、小房に分けます。
    0:17 2. ボウルに①を入れ、ふんわりラップをかけてレンジ600Wで2分加熱します。
    0:23 3. ②に【調味料】を入れて混ぜ合わせます。
    0:33 4. 器に③を盛り、大根おろしをのせて小口ねぎをトッピングしたら完成です。

    おすすめ動画TOP3をご紹介
    ↓詳しいレシピはこちら↓
    🌟3位

    🌟2位

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  • 南瓜と茄子。今までにない作り置きおかずレシピ 簡単 副菜 おつまみ 炒め煮

    南瓜と茄子。今までにない作り置きおかずレシピ 簡単 副菜 おつまみ 炒め煮

    茄子はとろとろで
    かぼちゃほくほく
    素材の旨味を生かす
    シンプルながらも今までなかった作り方と味

    【南瓜と茄子の和風炒め煮】
    茄子 2本160g
    南瓜 250g
    塩 小さじ1
    片栗粉 大さじ2
    炒め油 大さじ1
    水 300ml
    やすまるだし 1包
    (または和風顆粒だし 小さじ2)
    料理酒 大さじ2
    みりん 大さじ1
    醤油 大さじ1/2
    ごま油 少々

    ※大きめのフライパンで焼いてるため
    大きなフライパンがない方は南瓜と茄子を別々に焼いてから、煮る時に一緒にすると作りやすいです。素材とだしの旨味とコクで物足りなさを感じる方もいるので甘めが好きな人は酒、みりんなど入れるタイミングで砂糖を好みで小さじ1程度いれても美味しいです。

    [Japanese-style stir-fried pumpkin and eggplant] 2 eggplants (160g) 250g pumpkin 1 teaspoon salt 2 tablespoons potato starch 1 tablespoon frying oil 300ml water 1 packet of Yasumaru dashi (or 2 teaspoons Japanese-style granulated dashi) 2 tablespoons cooking sake 1 tablespoon mirin 1/2 tablespoon soy sauce A little sesame oil *This is cooked in a large frying pan If you don’t have a large frying pan, it’s easier to cook the pumpkin and eggplant separately and then boil them together. Some people find the flavor and richness of the ingredients and dashi to be lacking, so if you like it sweeter, you can add about 1 teaspoon of sugar to your taste when adding the sake, mirin, etc.

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