月: 2024年9月

常連様もご新規様も
動画を見てくれてありがとうございます！！

★★★★★★★★
★ 今日の一言。 ★
★★★★★★★★

この動画は、後編です(^^)！！
よかったら前編もどうぞ🤍

▼▼▼前編はこちらっ(^^)▼▼▼
【収納】無駄遣いが減った我が家の冷蔵庫収納術”10個のポイント”をまとめてご紹介します!!!!https://youtu.be/LhGooir0NCU?si=J3lc-te1DAjWLtsM

★★★
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▷ネイリスト
▷中2、小6、小2の三姉妹とオット
▷５人暮らし
(今はワンオペ中！

▷フェレットのショーン♂ 👼20240326
▷チワワのラテ♀

▷大阪在住

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【まりのすけてぃーびー2nd】
ゆるいです笑
最近更新の仕方がわからなくなって、
色々調べ中です！
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今回は「鶏むね肉レシピ10選」をご紹介します！
鶏むね肉は安くてアレンジもしやすく、家計の味方ですよね♪
いろんなアレンジがあるので、ぜひお試しください！

【鶏むね肉レシピ10選】0:00
↓詳しいレシピはこちら↓

1.鶏むね肉のオイマヨ唐揚げ　00:04
https://macaro-ni.jp/87764
■調理時間：25分

■材料（2〜3人分)
・鶏むね肉：1枚
・a. しょうが（すりおろし）：小さじ1杯
・a. にんにく（すりおろし）：小さじ1杯
・a. 酒：大さじ1杯
・a. オイスターソース：大さじ2杯
・a. マヨネーズ：大さじ1杯
・片栗粉：大さじ3杯
・小麦粉：大さじ2杯
・ラーメンスナック：適量
・サラダ油：適量

2.鶏むね肉とピーマンのオイスター炒め　00:48
https://macaro-ni.jp/147369

■調理時間：15分

■材料（2〜3人分)
・ピーマン：4個
・鶏むね肉：1枚(300g)
・塩：小さじ1/4杯
・酒：大さじ2杯
・片栗粉：大さじ1杯
・a. みりん：大さじ1杯
・a. 酒：大さじ1杯
・a. オイスターソース：大さじ2杯
・ごま油：大さじ1杯

3.手羽先唐揚げ風甘辛スティックチキン　02:46
https://macaro-ni.jp/87191

■調理時間：20分

■材料（2〜3人分)
・鶏むね肉：1枚
・砂糖：小さじ1杯
・塩：ひとつまみ
・粗挽き黒こしょう：小さじ1/3杯
・ガーリックパウダー：小さじ1/4杯
・片栗粉：適量
・a. 酒：大さじ3杯
・a. みりん：大さじ2杯
・a. はちみつ：大さじ1杯
・a. しょうゆ：大さじ2杯
・白いりごま：大さじ1杯
・サラダ油：適量

4.しっとり鶏むねの塩レモンペッパー焼き　03:40
https://macaro-ni.jp/145559

■調理時間：20分

■材料（2人分)
・鶏むね肉：1枚(300g)
・レモン：1/2個
・酒：大さじ1杯
・砂糖：小さじ1杯
・a. にんにく（すりおろし）：小さじ1/2杯
・a. 塩：小さじ1/4杯
・a. 粗挽き黒こしょう：小さじ1/4杯
・a. オリーブオイル：大さじ1杯
・オリーブオイル：大さじ1/2杯

＜トッピング＞
・パセリ：適量

5.鶏むね肉のコンソメパン粉焼き　05:14
https://macaro-ni.jp/85025

■調理時間：30分

■材料（2人分)
・鶏むね肉：1枚(250g)
・マヨネーズ：大さじ1杯
・にんにく（すりおろし）：小さじ1杯
・a.パン粉：大さじ4杯
・a.コンソメ：小さじ1杯
・a.粉チーズ：小さじ1杯
・バター：15g

6.のりたま鶏つくね　05:59
https://macaro-ni.jp/84073
卵黄にたっぷりつけて。のりたま鶏つくね

■調理時間：25分

■材料（2〜3人分)
・鶏むね肉：1枚
・長ねぎ：1/2本
・a. しょうが（すりおろし）：小さじ1杯
・a. 塩：少々
・a. こしょう：少々
・a. マヨネーズ：大さじ1杯
・a. 片栗粉：大さじ2杯
・焼き海苔：適量
・酒：大さじ1杯
・b. みりん：大さじ2杯
・b. しょうゆ：大さじ2杯
・b. オイスターソース：小さじ2杯
・サラダ油：大さじ1杯
・卵黄：1個分

7.やみつきのり塩鶏むねスティック　06:55
https://macaro-ni.jp/145538

■調理時間：20分

■材料（2人分)
・鶏むね肉：1枚(315g)
・砂糖：小さじ1杯
・塩：少々
・酒：大さじ1杯
・マヨネーズ：大さじ1杯
・片栗粉：大さじ3杯
・青のり：小さじ2杯
・サラダ油：適量

8.鶏むね肉のレモン南蛮漬け　08:02
https://macaro-ni.jp/79632

■調理時間：20分
※冷蔵庫で漬け込む時間は含みません

■材料（2〜3人分)
・鶏むね肉：1枚
・酒：大さじ1杯
・しょうが(すりおろし)：小さじ1杯
・塩：少々
・こしょう：少々
・片栗粉：適量
・にんじん：30g
・玉ねぎ：1/2個
・レモン：1個
・a. 砂糖：大さじ2杯
・a. しょうゆ：大さじ3杯
・a. だし汁：だしの素：小さじ1/3杯、水:100cc
・サラダ油：大さじ2杯

9.エビマヨ風鶏むね肉　09:02
https://macaro-ni.jp/87380

■調理時間：20分

■材料（2人分)
・鶏むね肉：1枚(300g)
・味付塩こしょう：適量
・片栗粉：適量
・卵黄：1個
・a.マヨネーズ：大さじ3杯
・a.練乳：大さじ1と1/2杯
・a.レモン果汁：小さじ1杯
・a.粗挽き黒こしょう：適量
・サラダ油：大さじ3杯

10.レモンペッパーサラダチキン　09:51
https://macaro-ni.jp/87187
■調理時間：75分
※漬け込む時間・粗熱を取る時間は含みません。

■材料（2〜3人分)
・鶏むね肉：1枚
・砂糖：小さじ1杯
・酒：大さじ1杯
・塩：ひとつまみ
・a. 鶏ガラスープの素：小さじ1杯
・a. にんにく（すりおろし）：小さじ1杯
・a. はちみつ：小さじ2杯
・a. レモン果汁：大さじ2杯
・a. 粗挽き黒こしょう：小さじ1/3杯
・a. オリーブオイル：大さじ1杯

◆チャンネル紹介◆
macaroni（マカロニ）の料理動画を配信するチャンネルです。
「食からはじまる、笑顔のある暮らし。」をコンセプトに、節約、時短、作り置きなど今すぐ活用したくなるアイデア満載のレシピ動画をお届けします。

時々ずぼら、時々はていねいに。
忙しい毎日を自分らしく暮らすためのお手伝いができれば嬉しいです。
動画へのコメント・レシピのリクエストもお待ちしております。

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料理ジャンルで検索できる便利なmacaroniアプリはこちらからダウンロードして見てくださいね☆
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動画を見つけてくださりありがとうございます✨
パジャマと部屋着の区別はイマイチ不明！
万年寝巻き女ことパジャ美です🙌

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コメント、高評価、チャンネル登録とっても嬉しいです☺️💓

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結構前に撮影した動画ですが、、、
お弁当にも重宝する副菜4品！
・ナスと厚揚げの煮浸し
・パプリカのマリネ
・ししとうとしらすの甘辛炒め
・にんじん明太子和え

お弁当に入れてる動画はショートにあります😋
作り置き作っといて翌日のお弁当ラクしようぜ〜！！

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さきっちんです♪

お好みの野菜で出汁をとった具沢山スープに、マアジのハーブオイルコンフィを入れて
さらにお魚の出汁が出たオリジナルスープ完成です！

毎日のごはん作りを、楽させてくれる冷凍魚で簡単ごはんでした🙌

✍めも✍
スープの味付けを調整して、お好みの濃さにしてください。
以外オススメ☘️
✔塩、こしょう
✔しょうゆ
✔白だし
✔コンソメ

フィシュルさんのお魚は、
お魚に傷が付いている、
形にばらつきがあるといった、
美味しいのに捨てられてしまう”未利用魚”を使用していて
普段は出会わないお魚に出会うことも😊

調味料はすべて無添加で
こだわりがあるところが本当に嬉しいから推しなんです！

引き揚げたその日のうちに加工されるので鮮度も安心です😊

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さきっちん☘️生米成形パン考案者

娘のアレルギーがきっかけで、
『家のお米から作る生米成形パン、えがおのお米パン』を世界初考案、発信。
私の経験が、あなたの笑顔につながりますようにと！心を込めて発信💓

コメント、シェア、投稿なんでも嬉しいです🌾
いつもすっごく励みになってます✨

✽―――✽―――✽―――✽―――✽―――✽

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材料や使っている道具は↓

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memo
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今回は、常備菜にもおすすめな酢にんじん(キャロットラペ)を作りました！そのまま食べても良いですし、色々アレンジができて便利です。

サンドイッチにして食べても良いですし、主菜に使う野菜としても、副菜として適当に和えるだけでも美味しくなります！

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使ったもの
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▼酢にんじん
にんじん 大きめ2本(350gほど)
塩 小さじ1/2くらい
酢 120ml
砂糖 大さじ2

▼ナムル
酢にんじん 適量
もやし 100g(1/2袋)
鶏がらスープの素 小さじ1/2~1ぐらい
ごま油 ちょっと
おろしにんにく ちょっと(お好みで)
白ごま 適量
塩 味を見て調整

▼鯖缶の南蛮漬け
酢人参 適量
ピーマン 1~2個
玉ねぎ 1/4個
サバ缶 1缶 + 汁大さじ1
醤油 大さじ1弱
砂糖 大さじ1弱
酢 大さじ2/3ぐらい

▼サンドイッチ
ツナ缶 1缶
酢人参 お好みの量
マヨネーズ(ハーフ) 大さじ1
塩 味を見てお好みで
胡椒 ひとつまみ程度
食パン 2枚
お好みの野菜 適量

▼にんじん絞りドレ
にんじんの絞り汁 出た分
酢・醤油・オリーブオイル 適当

こちらを参考にさせていただきました！
https://cookpad.com/jp/recipes/20410039

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使った材料や道具の詳細
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※たぶんこれ

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