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୨୧┈【recipe】┈୨୧
ライスペーパーシナモンロール

୨୧┈【材料】┈୨୧
★生地
・卵 1個
・ラカント 大さじ1
・牛乳または豆乳 大さじ2
・ベーキングパウダー 小さじ1/2（あれば）
・バニラエッセンス 少々
・シナモン 大さじ1
・ライスペーパー 3枚

★グレーズ
・ラカント 大さじ1
・シナモン 小さじ1/2
・牛乳 小さじ1/2（水でもOK）

୨୧┈【作り方】┈୨୧
① ライスペパー以外の生地の材料を混ぜる
② ライスペーパーをキッチンはさみで細く切る。
③②を①に浸して重ねて重ねてくるくる巻く
④ 250℃のオーブン15分に設定、10分焼いて、グレーズを塗って残り5分焼く

保存しておくと便利です

୨୧┈【栄養成分】┈୨୧
卵液は余るので1/5で計算
カロリー：約83.2kcal
たんぱく質：約1.5g
脂質：約2g
炭水化物：約5g

୨୧┈【美容効果】┈୨୧
・ライスペーパーで、グルテンフリー
シナモンには美容効果たっぷり♪
・シミ・シワを予防
・血糖値を下げる
・抜け毛・白髪を防ぐ
・冷え性を改善
・血中コレステロールを減らす

るな（@luna_beauty_recipe）です
綺麗になれる簡単ヘルシースイーツ
ほぼ毎日投稿
美容ｵﾀｸの丸の内OL / 痩せｽｲｰﾂで2か月-8kg

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