歯科衛生士の視点で、五感で楽しむ料理を作ります！
（毎週土曜日１１時に更新予定！）
———-
00:00 使う野菜
00:18 お湯を沸かす
00:30 しいたけ、まいたけを入れる
00:48 残りの野菜を入れる
01:08 大根おろし
01:28 冬瓜をそばのように切る
02:21 味付け
02:32 冬瓜を煮込む
02:52 味を調整
03:14 盛り付け
———-
【この番組で作る料理のコンセプト】
① 野菜を１日８００g食べる
② よく噛んで(咀嚼して)食べる
③ 『楽しく！』食べる
———-
【五感で楽しむ】
視覚：色鮮やかな野菜を見て楽しむ
嗅覚：素材本来の豊かな風味を楽しむ
触感：噛みごたえのある食感を楽しむ
聴覚：新鮮な野菜の(咀嚼)音を楽しむ
味覚：自然の甘みや旨味を楽しむ
———-
Instagramで毎日の食事をアップしています！
▶︎https://www.instagram.com/sfy_smileforyou/
———-
【音源・効果音使用元】
[DOVA-SYNDROME]様
▶︎http://dova-s.jp/
[効果音ラボ]様
▶︎http://soundeffect-lab.info/
———-
#歯科衛生士
#冬瓜レシピ
#低カロリーレシピ