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野菜たっぷり時短キーマカレー🫑🥕 #時短レシピ #簡単レシピ #shorts

<p><div class&equals;'vbp-16-9'><div class&equals;"video"><iframe width&equals;"200" height&equals;"113" src&equals;"https&colon;&sol;&sol;www&period;youtube&period;com&sol;embed&sol;9vHd3JNIqgQ&quest;feature&equals;oembed" frameborder&equals;"0" allow&equals;"accelerometer&semi; autoplay&semi; clipboard-write&semi; encrypted-media&semi; gyroscope&semi; picture-in-picture&semi; web-share" referrerpolicy&equals;"strict-origin-when-cross-origin" allowfullscreen title&equals;"野菜たっぷり時短キーマカレー&&num;x1fad1&semi;&&num;x1f955&semi; &num;時短レシピ &num;簡単レシピ &num;shorts"><&sol;iframe><&sol;div><&sol;div>&NewLine;<&sol;p>&NewLine;<p>時間がない日はこのメニュー&sung;<br &sol;>&NewLine;子どものおかわりがとまらない!<br &sol;>&NewLine;野菜たっぷりキーマカレーのレシピはこちら<&sol;p>&NewLine;<p>&&num;8211&semi;<br &sol;>&NewLine;材料<br &sol;>&NewLine;合い挽き肉 200g ~<br &sol;>&NewLine;にんじん 1&sol;2<br &sol;>&NewLine;タマネギ 中1個<br &sol;>&NewLine;ピーマン 3つ<br &sol;>&NewLine;なす 2つ<br &sol;>&NewLine;ニンニクチューブ 5cmくらい<br &sol;>&NewLine;しょうがチューブ 5cmくらい<br &sol;>&NewLine;カレールー 3皿分<br &sol;>&NewLine;◎しょうゆ 大さじ1<br &sol;>&NewLine;◎ウスターソース 大さじ1<br &sol;>&NewLine;◎砂糖 小さじ1<br &sol;>&NewLine;◎オイスターソース 小さじ1(なくてもOK)<br &sol;>&NewLine;◎カレー粉(なくてもOK)<br &sol;>&NewLine;◎トマトペースト小さじ1(なくてもOK)<&sol;p>&NewLine;<p>&&num;8211&semi;<br &sol;>&NewLine;レシピ<br &sol;>&NewLine;1&period; 野菜は全てみじん切り<br &sol;>&NewLine;2&period; フライパンにサラダ油をひき、しょうがニンニクを香りが出るまで炒める<br &sol;>&NewLine;3&period; 野菜を全て入れ、炒める<br &sol;>&NewLine;4&period; 3に合い挽き肉を入れ炒める<br &sol;>&NewLine;5&period; ◎を加え混ぜ、子供用はここで取り出しておく<br &sol;>&NewLine;6&period; カレールーを加えフタして1分、溶けたら完成!<&sol;p>&NewLine;<p>エリンギを入れても美味しい&sung;<br &sol;>&NewLine;&&num;8211&semi;<br &sol;>&NewLine;最後まで見てくださりありがとうございます&&num;x1f33c&semi;<br &sol;>&NewLine;子どもが喜ぶレシピ、毎日の献立などはこちら<br &sol;>&NewLine;&srarr;&commat;yasashigohan <&sol;p>&NewLine;<p>いいね!チャンネル登録よろしくお願いします<&sol;p>&NewLine;<p><&excl;-- Video Blogster Pro --><&sol;p>&NewLine;&NewLine;

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