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野菜もお肉もたっぷり食べられるメインおかず!【黄金比◎彩り野菜と鶏肉の黒酢あん】

<p><div class&equals;'vbp-16-9'><div class&equals;"video"><iframe width&equals;"200" height&equals;"113" src&equals;"https&colon;&sol;&sol;www&period;youtube&period;com&sol;embed&sol;bwmQjsNfluk&quest;feature&equals;oembed" frameborder&equals;"0" allow&equals;"accelerometer&semi; autoplay&semi; clipboard-write&semi; encrypted-media&semi; gyroscope&semi; picture-in-picture&semi; web-share" referrerpolicy&equals;"strict-origin-when-cross-origin" allowfullscreen title&equals;"野菜もお肉もたっぷり食べられるメインおかず!【黄金比◎彩り野菜と鶏肉の黒酢あん】"><&sol;iframe><&sol;div><&sol;div>&NewLine;<&sol;p>&NewLine;<p>【材料】(3〜4人分) <br &sol;>&NewLine;れんこん&&num;8230&semi;150g<br &sol;>&NewLine;さつまいも&&num;8230&semi;150g<br &sol;>&NewLine;なす&&num;8230&semi;2本<br &sol;>&NewLine;パプリカ&&num;8230&semi;1&sol;2個<br &sol;>&NewLine;ブロッコリー&&num;8230&semi;1&sol;2株<&sol;p>&NewLine;<p>鶏もも肉&&num;8230&semi;1枚(250g)<&sol;p>&NewLine;<p>【A】<br &sol;>&NewLine;しょうゆ&&num;8230&semi;小さじ2<br &sol;>&NewLine;酒&&num;8230&semi;小さじ2<br &sol;>&NewLine;しょうがのすりおろし&&num;8230&semi;ひとかけ分<br &sol;>&NewLine;にんにくのすりおろし&&num;8230&semi;ひとかけ分<&sol;p>&NewLine;<p>片栗粉&&num;8230&semi;大さじ4〜5<&sol;p>&NewLine;<p>▼黒酢あん<br &sol;>&NewLine;【B】<br &sol;>&NewLine;鶏がらスープの素(顆粒)&&num;8230&semi;小さじ1<br &sol;>&NewLine;醤油&&num;8230&semi;大さじ2<br &sol;>&NewLine;黒酢&&num;8230&semi;大さじ2<br &sol;>&NewLine;きび砂糖&&num;8230&semi;大さじ2<br &sol;>&NewLine;片栗粉&&num;8230&semi;大さじ1<br &sol;>&NewLine;水&&num;8230&semi;150ml<&sol;p>&NewLine;<p>詳しいレシピは関連動画をご覧ください&&num;x1f60a&semi;<&sol;p>&NewLine;<p><&excl;-- Video Blogster Pro --><&sol;p>&NewLine;&NewLine;

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