【もやしレシピ】レンジで簡単節約レシピ！ヘルシーで高タンパクだからダイエットにも◎お酒のアテにも丁度良いもやしとささみのピリ辛和え【今日のあと一品】【副菜レシピ】

＊チャプター＊
00:00 今回はもやしとささみのピリ辛和え♡
00:15 ①ささみの準備
00:34 ②もやしの準備
01:00 ③味付けして完成！

今回はもやしとささみのピリ辛和え😊♡
簡単に出来ちゃうのでぜひ試してみてね🙆‍♀️✨

「今日のご飯、あと一品どうしようかなぁ…」
なんて日に少しでもヒントになればと思います🥰

使用している調理器具などはこちらに載せています🙆‍♀️♡
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【材料】
○ささみ　3本
・酒　大さじ1
○もやし　1袋(200g)
＊ごま油　大さじ1/2
＊醤油　小さじ2
＊鶏ガラスープの素　小さじ1/2
＊砂糖　小さじ1/2
＊豆板醤　小さじ2/3
　　　
【作り方】
①：ささみと酒を耐熱容器に入れたら、ラップをして500Wのレンジで2分半加熱し、そのまま予熱で火を通す。
②：もやしを耐熱ボウルに入れたらラップをして、500Ｗの電子レンジで3分加熱し、粗熱を取って水気を切る。
③：ささみを食べやすい大きさに割き、＊の調味料を入れよく混ぜて完成！
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BGM : DOVA-SYNDOROME