夫に捧ぐわさびのり弁#お弁当作り #弁当 #自炊 #おかず #料理 #簡単レシピ #のり弁 #海苔 #ガーリック #鶏もも肉 #鶏肉 #ほうれん草 #卵焼き #主婦 #cooking