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材料3つレンジで簡単❣️ヘルシーなチョコチーズケーキの作り方 #糖質オフ #チョコスイーツ #グルテンフリー

<p><div class&equals;'vbp-16-9'><div class&equals;"video"><iframe width&equals;"200" height&equals;"150" src&equals;"https&colon;&sol;&sol;www&period;youtube&period;com&sol;embed&sol;3tTTkZW5vLo&quest;feature&equals;oembed" frameborder&equals;"0" allow&equals;"accelerometer&semi; autoplay&semi; clipboard-write&semi; encrypted-media&semi; gyroscope&semi; picture-in-picture&semi; web-share" referrerpolicy&equals;"strict-origin-when-cross-origin" allowfullscreen title&equals;"材料3つレンジで簡単&&num;x2763&semi;&&num;xfe0f&semi;ヘルシーなチョコチーズケーキの作り方 &num;糖質オフ &num;チョコスイーツ &num;グルテンフリー"><&sol;iframe><&sol;div><&sol;div>&NewLine;<&sol;p>&NewLine;<p>クリームチーズや生クリームの代わりにパルテノを使うことで、脂質をオフ&&num;x2728&semi;濃厚なのに後味スッキリ&&num;x1f495&semi;チョコチーズケーキのような味わいが楽しめるよ&&num;x2763&semi;&&num;xfe0f&semi;電子レンジで作ったとは思えないおいしさ&&num;x1f60d&semi;簡単においしく作れるので、チョコ好きさんは作ってみてね!<&sol;p>&NewLine;<p>※パルテノの代わりに、自家製の水切りヨーグルトやオイコスなど他のギリシャヨーグルトでもOK!<&sol;p>&NewLine;<p>1&sol;8個あたりのカロリーとPFC <br &sol;>&NewLine;【エネルギー】…93kcal 【糖質】…6&period;4g<br &sol;>&NewLine;【たんぱく質】…2&period;9g  【脂質】…5&period;2g<&sol;p>&NewLine;<p> \おすすめポイント/<br &sol;>&NewLine;・粉類不使用でオフ!グルテンフリーレシピ<br &sol;>&NewLine;・パルテノ使用で、濃厚なのに後味さっぱり<&sol;p>&NewLine;<p>【材料 食品保存容器400mL1つ分】<br &sol;>&NewLine;・板チョコレート …2枚(100g)<br &sol;>&NewLine;(ブラッグがおすすめ)<br &sol;>&NewLine;・パルテノ(砂糖不使用)…1個<br &sol;>&NewLine;(オイコスや水切りヨーグルトでもOK)<br &sol;>&NewLine;・卵&lpar;Mサイズ&rpar; …1個 ※常温に戻しておく<br &sol;>&NewLine;・お好みでココアパウダー…適量<&sol;p>&NewLine;<p> 【作り方】<br &sol;>&NewLine;1&period;耐熱ボウルにチョコレートを割り入れて、600Wの電子レンジで1分20秒加熱して溶かす。<br &sol;>&NewLine;※溶けていなければ追加で10秒ずつ加熱する<br &sol;>&NewLine;2&period;1に卵を割り入れてよく混ぜる。<br &sol;>&NewLine;※チョコレートが熱すぎると卵が固まってしまうので、器を手で持てる程度まで冷ます<br &sol;>&NewLine;3&period;パルテノを加えて、なめらかになるまで良く混ぜ合わせる。<br &sol;>&NewLine;4&period;クッキングシートを敷いた耐熱容器に入れて、トントンして空気を抜く。600Wの電子レンジで2分加熱する。<br &sol;>&NewLine;5&period;粗熱が取れたら、冷蔵庫で6時間以上冷やす。<br &sol;>&NewLine;お好みでココアパウダーをふりかけて、食べやすい大きさに切り分けたら完成!<br &sol;>&NewLine;※温めたナイフで切り、その都度拭くときれいに切れるよ<&sol;p>&NewLine;<p>↓お問い合わせはこちらへ!&&num;x1f60a&semi;<br &sol;>&NewLine;https&colon;&sol;&sol;bitstar&period;tokyo&sol;contacts&sol;&commat;himahiyo<&sol;p>&NewLine;<p>&num;低糖質 &num;糖質オフ &num;ダイエットスイーツ &num;チョコレートケーキ &num;材料3つ &num;簡単スイーツ &num;水切りヨーグルト<&sol;p>&NewLine;<p><&excl;-- Video Blogster Pro --><&sol;p>&NewLine;&NewLine;

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