月: 2024年11月

忙しい日でもOK🙆‍♀️✨ 「チーズと野菜たっぷり！鶏もも肉の絶品アルミ包み焼き」 🍳
これ一つで野菜もお肉もバッチリ摂れるお手軽レシピ！バター醤油×とろけるチーズの香りが最高🤤 ご飯も進むし、後片付けも簡単！ぜひ今夜のメニューにどうぞ💖
👇作り方はコチラ👇 #簡単レシピ #アルミ包み焼き #時短ごはん #チーズ料理 #おうちごはん

作り方
①玉ねぎ（１個）をすライスする

②しめじ（１袋）の石付きを切りほぐす

③鶏むね肉（2枚）を１口サイズに切る

④ビニールに玉ねぎ、もやし（1/2袋）、しめじ、鶏肉、もやしを入れて後に、酒（大さじ３）醤油（大さじ３）を入れてよく揉み込む

⑤下味をつけた食材をアルミホイルの上に食べる分量を入れて、コーン（お好み）黒胡椒（お好み）バター（お好み）チーズ（お好み）の順番で上からかけてアルミホイルで包む。

⑥フライパンの水（1cm)を入れてアルミホイル包みを置き蓋をして、中火で約15分程度蒸し焼きにしたら出来上がり

ブログにて、簡単料理レシピ、絵本レビュー、子育て情報など掲載しておりますので是非参考にされて下さい。
検索「ブラッシュアップ47」https://kosodateresipi.com/

また、クックパッドから出る雑誌「クックパッドプラス2024年冬号」の付録カレンダーにレシピが一品掲載されています。
よかったら是非参考にされてみて下さい

#簡単レシピ #おうちごはん #時短料理 #節約レシピ #家族が喜ぶごはん #アルミ包み焼き #バター醤油 #鶏もも肉レシピ #チーズ好き #野菜たっぷり #料理好きな人と繋がりたい #バズレシピ #今日の献立 #レシピ動画

【材料】5人前
・長芋…20cm(350~400g)
・卵…1つ
・絹豆腐…200g
・白だし…大さじ2
・味つきめかぶ…1パック(3連のパック)
・刻みのり…好きなだけ

【作り方】
1.長芋の皮を剥き、丈夫な密閉袋へ入れる

2.何かで叩き潰す

3.絹豆腐・白だし・めかぶを入れて滑らかになるまで揉む

4.先端を三角に切り、ご飯にかける。刻みのりをかけたら完成

～コツ・ポイント～
・工程2：何かの上で叩いた方が家中響きません。私は集合住宅で早朝に作ったから急いで下にまな板を置きました
・また、叩きすぎて袋を破らないこと
・薄ければ白だしを追加する

#カサハラ長芋　#どんぶり #丼飯 #食欲不振 #ズボラ #ズボラ飯

最後まで見てくれてありがとう🙏

いらっしゃいませ！
「ご自愛」を暮らしにとりいれ、
可愛く、健康に整える30代。ゆるーくね。

◎ゆる日常料理vlogがメイン🍳
◎ファッションと暮らしのお買い物記録etc..(予定)

自分を大切にしていきましょ🫶

⑅୨୧┈┈┈┈┈┈┈┈┈୨୧⑅*｡

本日のお品書き「チキンチャップ」

材料(一人分)
・鶏もも肉　150g
・玉ねぎ100g(大サイズ１/2)
・まいたけ(きのこならなんでも)
・ごま油　大さじ１
・ケチャップ　大さじ2
・オイスターソース　大さじ１
・コンソメ　小さじ１/2
・にんにく　１/2片
・赤ワイン　大さじ2(日本酒でも🙆)
・はちみつ大さじ１
・米粉　小さじ２(肉用)
・塩コショウ(肉用)

作り方
①まいたけ、玉ねぎをカット
にんにくをすりおろす
②鶏もも肉をカット→塩コショウ、米粉をつける
③フライパンに油を引いて、
鶏もも肉を焼き色がつくくらい炒める
④玉ねぎ、まいたけを投入して
しんなりするまで炒める
(甘味がでてくれるから)
⑤ケチャップ、オイスターソース
コンソメ、赤ワイン、はちみつを投入
→炒めながら煮る→完成！

おいしすぎるトマトケチャップ
https://amzn.to/3Zaa4LB

オイスターソース
https://amzn.to/4fQT6Hw
(カルディ店舗のほうがお買い得)

米粉
https://amzn.to/40QJng7

米油
https://amzn.to/3YSTfU7

はちみつ
https://amzn.to/3YU0Em9

⑅୨୧┈┈┈┈┈┈┈┈┈୨୧⑅*｡

チャンネル登録、高評価、コメント
よろしくお願いいたします🎀

Betty はアソシエイトを利用して
報酬を得ています。Amazon

#ひとり暮らし #料理 #簡単レシピ #一人暮らし
#自炊 #自炊記録 #レシピ #お弁当
#お弁当作り #節約　#健康　#ボディメイク
#short 　#short　#セルフケア 　

材　料
・絹ごし豆腐 100g
・バナナ50g
・冷凍ミックスベリー 50g
・たまご 1

#料理
#ためやん
#野菜炒め

【弁当】安いのに美味い、162円でお昼ご飯

【家賃1.9万円】断捨離後の末路

【車載】熊本市へ移住するオススメのエリア【西区編】

【ガス代】ガス代が10分の1に！？低所得者の節約3選！

【電気代】電気代が高くなる前に！今すぐやるべき事一選

音声
なりきりひろゆきメーカー
株式会社CoeFont

イラスト・立ち絵
ずんだもん、四国めたん
坂本アヒル様

出演・監督：東龍佑來（とうりゅうたすく）
動画制作：東龍佑來
(C) tameraizamurai