月: 2024年11月

ご視聴ありがとうございます！

いつもとは違うビビンバ丼を作りました。
簡単なのでぜひ！😊

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炊飯器で焼き芋チーズケーキ作りました

焼き芋ってあまーいですよね
焼き芋の自然の甘さを生かし、クリームチーズとの相性抜群
炊飯器の普通炊飯コースでお試しください
炊き上がり20分位保温で放置
予熱で様子見ます
それでも半生でしたら、2回目同様に炊飯コーススイッチオン

温かくても冷やしてもおいしいです
簡単なので是非作ってみてね

ご視聴ありがとうございます🥰
チャンネル登録よろしくお願いします🙏

🍠材料🍠
焼き芋1本皮むいて200くらい
クリームチーズ200g
砂糖大さじ3
卵2個
生クリーム200ml牛乳、豆乳でも可

とーっても簡単❣️10分タコライス弁当✨

具材は全て前日準備しておいても
美味しく食べれるタコライス❣️
これは朝ラクしたい時に本当にありがたい🤭
いつもはタバスコを使うけど
生唐辛子があったのでそれを使って
サルサソースを作ったら
これが美味しかった😍
生唐辛子は細かく微塵切りにして
入れるのがおすすめです☝️

サルサソース
トマト 1個
玉ねぎ 1/6個分
ピーマン 1個
生唐辛子 ½本(タバスコ少々で代用可)
レモン汁 大さじ1
塩胡椒 少々

トマトは1cm角切り
他は微塵切りで混ぜるだけ～

タコミート
合い挽き肉200g
玉ねぎ½個
にんにく1片(お弁当の時はすりおろしチューブ1cm)
ケチャップ大さじ4
ウスターソース大さじ1
S＆Bカレースティック1本(カレー粉小さじ1弱)
塩少々

玉ねぎ炒めてしんなりしたら
合い挽き肉、カレー粉、おろしにんにく入れて炒める
にんにくは微塵切りの時は最初に炒めて
お弁当の時はすりおろしチューブ使うので
このタイミングで入れます
カレー粉はスティックを使い切りたいので
1本入れてます。なのでカレー感強め🤣
お肉に火が通ったら
ケチャップ、ウスターソース入れ
塩で整えたら完成👏

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今回はスコップケーキの作り方です。
材料4つ！卵、バターなし！
簡単にスコップケーキが作れてしまいます。
しっとりふんふわ食感。
ただ混ぜてレンチンするだけで作れる。
お手軽スコップケーキに仕上げました。

This time we will show you how to make scoop cake.
Only 4 ingredients! No eggs or butter!
Scoop cake is so easy to make.
Moist and fluffy texture.
All you have to do is mix and microwave it.
This is a simple scoop cake.
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◯作るポイント
※ダマがないように混ぜる。
※均等な厚さに重ねる。
※竹串で中心を確認する。
※しっかりと粗熱を取る。

◯動画のポイント
・材料4つ！
・卵なし！
・バターなし！
・オーブンなし！

［レシピ］

材料
◯スコップケーキ
・牛乳150ml
・ホットケーキミックス150g
・絞るだけホイップ1個
・フルーツ

1.フルーツを薄くスライスする。
2.ホットケーキミックスに牛乳を入れて混ぜる。
3.ボウルにラップを敷いて生地を流し入れる。
4.500wの電子レンジで4分加熱する。
5.ボウルから出して粗熱を取り、半分にスライスする。
6.ボウルにスポンジ生地、クリーム、フルーツの順に重なる。

Ingredients ◯ Scoop cake
・150ml milk
・150g hot cake mix
・1 squeeze whipped cream
・Fruit
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22歳！趣味でスイーツを作ってます！
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12cm丸型を15cm丸型→1.5倍
12cm丸型を18cm丸型→2.2倍
12cm丸型を21cm丸型→3倍

15cm丸型を12cm丸型→0.6倍
15cm丸型を18cm丸型→1.5倍
15cm丸型を21cm丸型→2倍
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【女性の味方作り置きおかず5選｜野菜たっぷりレシピ｜ヘルシー料理｜ダイエット向き｜レンチン調理｜腸活｜節約｜簡単料理｜楽チン｜工程少なめ】

▼目次とメニュー

0:17 炊飯器でビビンバ レシピ
2:16 ほうれん草とわかめのマヨサラダ レシピ
3:29 切り干し大根とえのきのナポリタンサラダ レシピ
4:51 ほうれん草のミネラル白和え レシピ
6:15 ブロキャベそぼろうま味噌丼 レシピ
7:35 小松菜と切り干し大根のごまツナ和え レシピ

9:10 あなたへのおすすめ動画

※ 保存期間は目安として見ていただければと存じます。特に、暑い時期の作り置きのお取り扱いには、十分ご注意くださいませm(_ _)m

※ 10合炊きの炊飯器を使用しています。5.5合炊きは半量、3合炊きは1/3量で作れます。お手持ちの炊飯器の大きさや取扱説明書を確認のうえ、調理をお願いいたします。

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○ 【節約レシピ】豚肉の作り置き&下味冷凍おかず10選

○ 【節約レシピ】2品献立で栄養満点☆作り置きおかず #129

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#作り置きレシピ #節約レシピ #作り置き

チョコは少しでもたっぷりのココアパウダーでしっかりチョコ感を楽しめるよ🍫🥰ダイエット中の方や糖質を気にされている方へのプレゼントにもおすすめ👍良かったら作ってみてね！

＼おすすめポイント／
・混ぜてレンジでチンして冷やすだけの簡単レシピ
・少しのチョコでもたっぷりのココアパウダーで、しっかりチョコ感を楽しめる
・低カロリー・低糖質なので、糖質制限中やダイエット中の方にもおすすめ

1個分のカロリーとPFC
【エネルギー】…60.1kcal【糖質】…2.0g
【たんぱく質】…3.1g 　 【脂質】…3.7g

⁡材料 （8号のマフィンカップ​​​​底径50×30mm 5個分）
・チョコレート効果72%…4枚(20g)
・無調整豆乳 …60mL
（牛乳でもOK）　
・卵 （Mサイズ）…1個
・微粉おからパウダー…15g
（イデアさんの「奇跡のおから」使用）
・ココアパウダー…10g
・ラカント…20g
（砂糖でもOK）　　
・ベーキングパウダー …2g
※おからパウダーは粒子の細かい微粉タイプを推奨！メーカーによって吸水率が異なるので、生地の様子を見ながら水分量を調整してね！
⁡
【作り方】
1.耐熱ボウルにチョコレートを割り入れる。豆乳を入れて、600Wのレンジで40秒加熱し、良く混ぜて溶かす。
※溶け切らないときは10秒ずつ加熱してね
⁡2.おからパウダー、ココアパウダー、ラカント、卵を入れて、なめらかになるまでよく混ぜる。
3.ベーキングパウダーを入れて、全体に行き渡るように手早くしっかり混ぜる。
4.マフィン型に入れて、トントンして空気を抜く。
※シリコーンプチケーキ型（ダイソーで¥220）は直接生地を流してもOK！
※マフィン型の代わりに、ココットにグラシンカップをしいたり、使い捨ての紙製の物でもOK！
5.600Wの⁡レンジで2分〜2分20秒加熱する。
※回転しないタイプの電子レンジの場合、加熱ムラを防ぐために、1分経ったところで、180°回転させてね！
※お使いの電子レンジによって、加熱時間を調節してね！
6.竹串チェック！生っぽい生地がついてこなければOK！
付いてきたら、様子を見ながら10秒ずつ加熱する。
型から取り出して、ケーキークーラーの上などで粗熱が取れるまで冷ます。
7.食品保存容器に入れて、冷蔵庫で4時間以上冷やす。
※一晩冷やすと、よりしっとりして美味しくなるよ！
お好みで粉糖をかけたら完成！

↓お問い合わせはこちらへ！😊
https://bitstar.tokyo/contacts/@himahiyo

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初レシピ本📗
「仕事帰りでも作れる！家族が喜ぶ すぐできごはん」発売中です🎉
→Amazon･楽天・書店にてお求めいただけます✨電子版もあるよ☆

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【材料】※2人前
■アボカド…1個
■ちくわ…4本
■韓国のり…1パック
■刻みネギ…適量
（A）白いりごま…大さじ1
（A）醤油…小さじ2
（A）コチュジャン…小さじ2
（A）ごま油…小さじ1
（A）にんにくチューブ…小さじ1/2

【作り方】

①ちくわは縦4等分に切り、1cm幅に切る。アボカドも1cm角に切る。

②ボウルに①、（A）、韓国のりをちぎって加えて和える。器に盛って刻みネギを散らしたら出来上がり。
【🔴ポイント】
ご飯にのっけて食べる場合は醤油の量を増やすと◎