月: 2024年11月

簡単お弁当おかず1週間の記録です🌸
裏技で簡単にお弁当おかずを作りました！
時短お弁当レシピ盛り沢山です✨

簡単お弁当作り記録をゆるく投稿しております。
旦那弁当を簡単時短おかずで乗り切る主婦のリモです。
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愛用しているお弁当箱はコチラ▼

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【1日目】
▪️ささみとごぼうの唐揚げ
ささみ2本(100g)、ごぼう1/2本(40g)、めんつゆ(4倍濃縮)小さじ2、生姜・にんにく小さじ1/2、片栗粉大さじ4
▪️なめたけ卵焼き
卵1個、なめたけ大さじ1、水小さじ1
▪️にんじんツナサラダ
にんじん70g、ツナ缶1缶、オリーブオイル小さじ1、醤油・酢小さじ1/2
※レンジ500w2分加熱

【2日目】
▪️豚じゃがマスタード炒め
豚こま肉50g、玉ねぎ1/4個(50g)、じゃがいも1個(100g)、醤油・砂糖・粒マスタード各大さじ1/2
▪️ベーコンエッグ
卵1個、ベーコン2枚、塩胡椒適量
※レンジ500w1分半〜2分加熱
▪️ほうれん草のバターソテー
冷凍ほうれん草30g、塩胡椒適量、バター3g
※レンジ500w1分半加熱

【3日目】
▪️鶏ねぎ塩だれ炒め
鶏もも肉100g、長ネギ1/2本(50g)、塩胡椒適量、市販の塩だれ大さじ1
▪️鮭フレーク目玉焼き
卵1個、鮭フレーク大さじ1/2
▪️しいたけの佃煮
しいたけ2個(30g)、酒・みりん・醤油各小さじ1、砂糖小さじ1/3、水小さじ2
※蓋して中火約5分加熱

【4日目】
▪️豚ナスピリ辛炒め
豚ロース薄切り肉100g、ナス1本(100g)、コチュジャン・砂糖各小さじ1、ごま油・酒・醤油各大さじ1/2
▪️ゆで卵
卵1個、水:卵全体がかぶる量
※レンジ500w約9分加熱

【5日目】
▪️手羽元のさっぱり煮
手羽元4本(220g)、ポン酢大さじ3、水大さじ2、塩胡椒適量
※レンジ500w5分→ひっくり返して5分加熱
▪️しらす卵焼き
卵1個、しらす・水各小さじ1、白だし小さじ1/2
※レンジ500w1分半〜2分加熱
▪️いんげんとにんじんのごまおかか和え
いんげん4本(10g)、にんじん20g、鰹節小さじ1、白ごま・めんつゆ(4倍濃縮)各小さじ1/2
※レンジ500w1分半加熱

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簡単にできるおすすめぶどうアレンジドリンクレシピ6選です。
すぐ作れてとっても美味しいので、ぜひお試しください♪

今後も簡単なお菓子やスイーツ、パンなどを作っていきたいと思います。

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材　料
・冷凍マンゴー 50g
・オーツ甘酒 50g
・豆乳ヨーグルト 50g
・たまご 1
・無調整豆乳 50ml
・冷凍マンゴー 20g

これはうまー！

【レシピ】
蒸し中華麺　　　　1袋
豚バラ肉　　　　　50ℊ
むきえび　　　　　4尾
玉ねぎ　　　　　　4分の1個
人参　　　　　　　4分の1本
キャベツ　　　　　8分の1個
椎茸　　　　　　　2個
醤油　　　　　　　大さじ1
料理酒　　　　　　大さじ1
オイスターソース　大さじ1
鶏がらスープの素　小さじ1
砂糖　　　　　　　小さじ1
甜麵醬　　　　　　小さじ1
ごま油　　　　　　適量
塩コショウ　　　　適量
万能ねぎ　　　　　適量
ブラックペッパー　適量

使用させていただいた素材の提供元【敬称略】

DOVA‐SYNDROME
ニコニ・コモンズ
効果音ラボ
らくがき式立ち絵
甘茶の音楽工房

この動画は東方プロジェクトを基にして作成した二次創作作品です。
https://touhou-project.news/guideline/

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秋の味覚、柿を使って白和えを作りました。

柿の甘さと和え衣の塩味が癖になる一品です。

ヘルシーで栄養満点の副菜です。

豆腐レシピ、柿レシピとして参考になると幸いです。

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牛乳と柿で固まる不思議なぷりん↓

実家にて干し柿作り↓

干し柿完成編↓

【柿の白和え】
2人分

木綿豆腐 200g（1/2丁）
小松菜またはほうれん草、春菊
茹でたもの150g（醤油洗いをする）
柿 1個
塩ひとつまみ（柿にまぶす）
白ごま 大さじ2〜3
練りゴマ小さじ2〜3
味噌大さじ3/4
砂糖小さじ1/2

味を見ながら和え衣を作ってみてください。

ご覧いただきありがとうございます😊

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音楽dovasyndrome様
もっぴーさうんど様残暑

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