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【簡単作り置き】本当においしい副菜100選!#1〜25【2024年総まとめ】

<p><div class&equals;'vbp-16-9'><div class&equals;"video"><iframe width&equals;"200" height&equals;"113" src&equals;"https&colon;&sol;&sol;www&period;youtube&period;com&sol;embed&sol;sDnefUVGOac&quest;feature&equals;oembed" frameborder&equals;"0" allow&equals;"accelerometer&semi; autoplay&semi; clipboard-write&semi; encrypted-media&semi; gyroscope&semi; picture-in-picture&semi; web-share" referrerpolicy&equals;"strict-origin-when-cross-origin" allowfullscreen title&equals;"【簡単作り置き】本当においしい副菜100選!&num;1〜25【2024年総まとめ】"><&sol;iframe><&sol;div><&sol;div>&NewLine;<&sol;p>&NewLine;<p>&&num;x25fb&semi;︎動画の目次<br &sol;>&NewLine;00&colon;00 オープニング<br &sol;>&NewLine;00&colon;48 ほうれん草の海苔和え(1&sol;100)<br &sol;>&NewLine;02&colon;03 人参とツナのきんぴら(2&sol;100)<br &sol;>&NewLine;03&colon;10 きのこの黒酢炒め(3&sol;100)<br &sol;>&NewLine;04&colon;47 エリンギのねぎ梅和え(4&sol;100)<br &sol;>&NewLine;06&colon;20 ねぎ入りの甘い卵焼き(5&sol;100)<br &sol;>&NewLine;08&colon;11 ひじきとゴボウとしめじの胡麻マヨサラダ(6&sol;100)<br &sol;>&NewLine;10&colon;04 大根と豚肉の香りかき揚げ(7&sol;100)<br &sol;>&NewLine;12&colon;11 刻み昆布と豚肉の炒め煮(8&sol;100)<br &sol;>&NewLine;13&colon;28 油揚げのしぐれ煮(9&sol;100)<br &sol;>&NewLine;15&colon;18 コールスロー(10&sol;100)<br &sol;>&NewLine;16&colon;23 赤パプリカのじゃこきんぴら(11&sol;100)<br &sol;>&NewLine;17&colon;30 赤パプリカの卵焼き(12&sol;100)<br &sol;>&NewLine;19&colon;17 簡単大根もち(13&sol;100)<br &sol;>&NewLine;21&colon;50 かぼちゃのそぼろ煮(14&sol;100)<br &sol;>&NewLine;23&colon;52 カラフルトマトのマリネ(15&sol;100)<br &sol;>&NewLine;24&colon;54 なすのちりめんじゃこ煮(16&sol;100)<br &sol;>&NewLine;26&colon;47 千草焼き(17&sol;100)<br &sol;>&NewLine;28&colon;54 えびと絹ごし豆腐の春巻き(18&sol;100)<br &sol;>&NewLine;30&colon;45 紫キャベツのキャラウェイマリネ(19&sol;100)<br &sol;>&NewLine;31&colon;55 ピーマンのじゃこ炒め(20&sol;100)<br &sol;>&NewLine;33&colon;29 ちぎり厚揚げと豚肉の和風炒め(21&sol;100)<br &sol;>&NewLine;34&colon;59 半熟卵の紅生姜天ぷら(22&sol;100)<br &sol;>&NewLine;36&colon;12 ダブル人参サラダ(23&sol;100)<br &sol;>&NewLine;37&colon;25 大根のナムル(24&sol;100)<br &sol;>&NewLine;39&colon;12 たまご巾着きんぴら入り(25&sol;100)<br &sol;>&NewLine;₊•┈┈┈┈୨୧┈┈┈┈•‧₊&ring;&hercon;<br &sol;>&NewLine;いつも動画をご視聴いただき、ありがとうございます&&num;x1faf6&semi;&&num;x1f3fb&semi;<&sol;p>&NewLine;<p>最近は朝晩は冷え込むようになり、これからはいよいよ冬本番ですね&&num;x1f372&semi;<&sol;p>&NewLine;<p>わたしは味噌汁に身体が温まるなめこを好んで入れています&&num;x1f979&semi;&&num;x1f962&semi;<&sol;p>&NewLine;<p>さて、今年1年間の総まとめシリーズ企画、前回の主菜に引き続き、副菜編を作成いたしました&&num;x1f942&semi;<&sol;p>&NewLine;<p>100品を4回の動画に分けて公開させていただきます&&num;x1f64f&semi;今回は25品までとなります&lpar; &DiacriticalAcute;∀`&rpar;<&sol;p>&NewLine;<p>ご感想やリクエストなどありましたらコメント欄からご連絡いただけますととてもうれしいです&&num;x1f493&semi;<&sol;p>&NewLine;<p>今年も残り少し!!!みなさん張り切っていきましょう&&num;x2708&semi;&&num;xfe0f&semi;<&sol;p>&NewLine;<p>ごゆっくりお楽しみくださいませ&&num;x2615&semi;&&num;xfe0f&semi;<br &sol;>&NewLine;₊•┈┈┈┈୨୧┈┈┈┈•‧₊&ring;&hercon;<br &sol;>&NewLine;&&num;x2b50&semi;︎ほうれん草の海苔和え(保存目安:冷蔵2〜3日)<br &sol;>&NewLine;ほうれん草 1袋(200g)<br &sol;>&NewLine;かまぼこ 1&sol;2本(45g)<br &sol;>&NewLine;醤油 小さじ1&sol;2<br &sol;>&NewLine;ごま油 小さじ2<br &sol;>&NewLine;塩 少々<&sol;p>&NewLine;<p>&&num;x2b50&semi;︎人参とツナのきんぴら(保存目安:冷蔵3〜4日)<br &sol;>&NewLine;人参 1本(250g)<br &sol;>&NewLine;ツナ缶(水煮)1缶<br &sol;>&NewLine;溶き卵 1個分<br &sol;>&NewLine;醤油 大さじ1<br &sol;>&NewLine;塩 小さじ1&sol;4<br &sol;>&NewLine;黒胡椒 少々<br &sol;>&NewLine;ごま油 大さじ1<&sol;p>&NewLine;<p>&&num;x2b50&semi;︎きのこの黒酢炒め(保存目安:冷蔵4〜5日)<br &sol;>&NewLine;椎茸 8枚<br &sol;>&NewLine;エリンギ 4本<br &sol;>&NewLine;酒 大さじ2<br &sol;>&NewLine;油 大さじ2<br &sol;>&NewLine;黒胡椒 適量<&sol;p>&NewLine;<p>&star;合わせ調味料<br &sol;>&NewLine;黒酢 大さじ2<br &sol;>&NewLine;醤油 大さじ1<br &sol;>&NewLine;塩 小さじ2&sol;3<br &sol;>&NewLine;はちみつ 小さじ2<&sol;p>&NewLine;<p>&&num;x2b50&semi;︎エリンギのねぎ梅和え(保存目安:冷蔵2〜3日)<br &sol;>&NewLine;エリンギ 4本<br &sol;>&NewLine;ねぎ 20cm<br &sol;>&NewLine;梅干し 1個<br &sol;>&NewLine;みりん、薄口醤油 各小さじ1〜2<br &sol;>&NewLine;油 小さじ1<&sol;p>&NewLine;<p>&&num;x2b50&semi;︎ねぎ入りの甘い卵焼き(保存目安:冷蔵1〜2日)<br &sol;>&NewLine;卵 6個<br &sol;>&NewLine;万能ねぎ 6本<br &sol;>&NewLine;砂糖 大さじ4<br &sol;>&NewLine;油 大さじ2<&sol;p>&NewLine;<p>&&num;x2b50&semi;︎ひじきとゴボウとしめじの胡麻マヨサラダ(保存目安:冷蔵2〜3日)<br &sol;>&NewLine;ひじき(乾)20g<br &sol;>&NewLine;ツナ缶(水煮)1缶<br &sol;>&NewLine;ごぼう 1本<br &sol;>&NewLine;しめじ 1パック<br &sol;>&NewLine;マヨネーズ 大さじ5<br &sol;>&NewLine;醤油、味噌 各大さじ1<br &sol;>&NewLine;砂糖 小さじ1<br &sol;>&NewLine;塩 適量<br &sol;>&NewLine;白すり胡麻 大さじ2<&sol;p>&NewLine;<p>&&num;x2b50&semi;︎大根と豚肉の香りかき揚げ(保存目安:冷蔵1〜2日、冷凍2週間)<br &sol;>&NewLine;大根 350g<br &sol;>&NewLine;パセリ 10g<br &sol;>&NewLine;豚もも薄切り肉 200g<br &sol;>&NewLine;塩 少々<br &sol;>&NewLine;紅生姜 40g<br &sol;>&NewLine;小麦粉 大さじ1<br &sol;>&NewLine;揚げ油 適量<br &sol;>&NewLine;レモン 適量<&sol;p>&NewLine;<p>&star;è¡£<br &sol;>&NewLine;片栗粉 大さじ5<br &sol;>&NewLine;小麦粉 大さじ3<br &sol;>&NewLine;水 75cc<&sol;p>&NewLine;<p>&&num;x2b50&semi;︎刻み昆布と豚肉の炒め煮(保存目安:冷蔵3〜4日)<br &sol;>&NewLine;刻み昆布(乾)25g<br &sol;>&NewLine;豚もも薄切り肉 220g<br &sol;>&NewLine;人参 1本<br &sol;>&NewLine;酒 大さじ3<br &sol;>&NewLine;醤油 小さじ2<br &sol;>&NewLine;塩 小さじ1&sol;3<br &sol;>&NewLine;昆布の戻し汁 大さじ3<br &sol;>&NewLine;ごま油、油 各大さじ1<br &sol;>&NewLine;炒り白ごま 大さじ1&sol;2<&sol;p>&NewLine;<p>&&num;x2b50&semi;︎油揚げのしぐれ煮(保存目安:冷蔵2〜3日)<br &sol;>&NewLine;油揚げ 4枚<br &sol;>&NewLine;生姜 30g<br &sol;>&NewLine;酒、みりん 各大さじ3<br &sol;>&NewLine;だし汁 大さじ4<br &sol;>&NewLine;醤油 大さじ2<br &sol;>&NewLine;砂糖 小さじ1<&sol;p>&NewLine;<p>&&num;x2b50&semi;︎コールスロー(保存目安:冷蔵2〜3日)<br &sol;>&NewLine;キャベツ(千切り)300g<br &sol;>&NewLine;人参&lpar;千切り&rpar;100g<br &sol;>&NewLine;塩 小さじ1<br &sol;>&NewLine;とうもろこし 100g<br &sol;>&NewLine;油 大さじ4<br &sol;>&NewLine;酢 小さじ4<br &sol;>&NewLine;マヨネーズ 大さじ1<br &sol;>&NewLine;砂糖 小さじ1<br &sol;>&NewLine;黒胡椒 少々<&sol;p>&NewLine;<p>&&num;x2b50&semi;︎赤パプリカのじゃこきんぴら(保存目安:冷蔵4〜5日)<br &sol;>&NewLine;赤パプリカ 2個<br &sol;>&NewLine;ちりめんじゃこ 大さじ3(15g)<br &sol;>&NewLine;ポン酢 大さじ3<br &sol;>&NewLine;みりん 大さじ2<br &sol;>&NewLine;柚子胡椒 小さじ2&sol;3<br &sol;>&NewLine;油 大さじ1<&sol;p>&NewLine;<p>&&num;x2b50&semi;︎赤パプリカの卵焼き(保存目安:冷蔵2〜3日)<br &sol;>&NewLine;卵 2個<br &sol;>&NewLine;醤油 小さじ1<br &sol;>&NewLine;砂糖 大さじ1<br &sol;>&NewLine;水 大さじ1<br &sol;>&NewLine;塩 少々<br &sol;>&NewLine;赤パプリカのじゃこきんぴら 50g<br &sol;>&NewLine;油 適量<&sol;p>&NewLine;<p>&&num;x2b50&semi;︎簡単大根もち(保存目安:冷蔵2〜3日)<br &sol;>&NewLine;大根&lpar;おろし&rpar;150g<br &sol;>&NewLine;白玉粉 60g<br &sol;>&NewLine;塩 ひとつまみ<br &sol;>&NewLine;干し海老 7g<br &sol;>&NewLine;万能ねぎ 4本<br &sol;>&NewLine;油 大さじ1と1&sol;2<br &sol;>&NewLine;白髪ねぎ 適量<br &sol;>&NewLine;糸唐辛子 適量<&sol;p>&NewLine;<p>&star;タレ<br &sol;>&NewLine;めんつゆ 80cc<br &sol;>&NewLine;ごま油 大さじ1<&sol;p>&NewLine;<p>&&num;x2b50&semi;︎かぼちゃのそぼろ煮(保存目安:冷蔵4〜5日)<br &sol;>&NewLine;かぼちゃ 400g<br &sol;>&NewLine;酒、みりん、砂糖 各大さじ2<br &sol;>&NewLine;薄口醤油 大さじ1<br &sol;>&NewLine;鶏ひき肉 150g<br &sol;>&NewLine;酒 大さじ2<br &sol;>&NewLine;醤油 大さじ1<br &sol;>&NewLine;生姜(おろし)小さじ1<&sol;p>&NewLine;<p>&star;水溶き片栗粉<br &sol;>&NewLine;片栗粉 大さじ2<br &sol;>&NewLine;水 大さじ3<&sol;p>&NewLine;<p>枝豆 適量<&sol;p>&NewLine;<p>&&num;x2b50&semi;︎カラフルトマトのマリネ(保存目安:冷蔵3〜4日)<br &sol;>&NewLine;ミニトマト 20〜25個<br &sol;>&NewLine;オリーブオイル 大さじ4<br &sol;>&NewLine;酢 大さじ4<br &sol;>&NewLine;塩 小さじ1<br &sol;>&NewLine;はちみつ 大さじ1<&sol;p>&NewLine;<p>&&num;x2b50&semi;︎なすのちりめんじゃこ煮(保存目安:冷蔵3〜4日)<br &sol;>&NewLine;なす 5個<br &sol;>&NewLine;ちりめんじゃこ 25g<br &sol;>&NewLine;油 大さじ2<br &sol;>&NewLine;酒 大さじ2<br &sol;>&NewLine;みりん 大さじ2<br &sol;>&NewLine;水 大さじ4<br &sol;>&NewLine;醤油 大さじ1と1&sol;2<br &sol;>&NewLine;赤唐辛子 1本<&sol;p>&NewLine;<p>&&num;x2b50&semi;︎千草焼き(保存目安:冷蔵2〜3日)<br &sol;>&NewLine;卵 3個<br &sol;>&NewLine;砂糖、酒 各大さじ1<br &sol;>&NewLine;醤油 小さじ1<br &sol;>&NewLine;塩 ひとつまみ<br &sol;>&NewLine;人参 30g<br &sol;>&NewLine;いんげん 4本<br &sol;>&NewLine;椎茸 2枚<br &sol;>&NewLine;むきえび 50g<br &sol;>&NewLine;酒 小さじ1<br &sol;>&NewLine;油 大さじ1と1&sol;2<&sol;p>&NewLine;<p>&&num;x2b50&semi;︎えびと絹ごし豆腐の春巻き(保存目安:冷蔵2〜3日)<br &sol;>&NewLine;絹ごし豆腐 150g<br &sol;>&NewLine;塩 少々<br &sol;>&NewLine;むきえび 200g<br &sol;>&NewLine;酒 大さじ1&sol;2<br &sol;>&NewLine;片栗粉 小さじ1<br &sol;>&NewLine;塩 小さじ1&sol;3<br &sol;>&NewLine;胡椒 適量<br &sol;>&NewLine;春巻きの皮 10枚<br &sol;>&NewLine;小麦粉・水 各小さじ2<br &sol;>&NewLine;揚げ油 適量<&sol;p>&NewLine;<p>&&num;x2b50&semi;︎紫キャベツのキャラウェイマリネ(保存目安:冷蔵3〜4日)<br &sol;>&NewLine;紫キャベツ 1&sol;2個&lpar;350〜400g&rpar;<br &sol;>&NewLine;塩 4g<br &sol;>&NewLine;オリーブオイル 大さじ2<br &sol;>&NewLine;酢 大さじ1<br &sol;>&NewLine;キャラウェイシード 大さじ1&sol;2(5g)<br &sol;>&NewLine;黒胡椒 適量<&sol;p>&NewLine;<p>&&num;x2b50&semi;︎ピーマンのじゃこ炒め(保存目安:冷蔵2〜3日)<br &sol;>&NewLine;ピーマン 6個<br &sol;>&NewLine;ちりめんじゃこ 20g<br &sol;>&NewLine;油 大さじ1<&sol;p>&NewLine;<p>&star;合わせ調味料<br &sol;>&NewLine;酒 大さじ1<br &sol;>&NewLine;みりん 大さじ1と1&sol;2<br &sol;>&NewLine;薄口醤油 小さじ1<br &sol;>&NewLine;塩 少々<br &sol;>&NewLine;水 大さじ2<&sol;p>&NewLine;<p>&&num;x2b50&semi;︎ちぎり厚揚げと豚肉の和風炒め(保存目安:冷蔵2〜3日)<br &sol;>&NewLine;厚揚げ(絹)2枚(300g)<br &sol;>&NewLine;豚もも肉&lpar;薄切り&rpar;100g<br &sol;>&NewLine;万能ねぎ 4本<br &sol;>&NewLine;みりん 大さじ1<br &sol;>&NewLine;醤油 大さじ1と1&sol;2<br &sol;>&NewLine;かつお節 1袋(2&period;5g)<br &sol;>&NewLine;油 大さじ1<&sol;p>&NewLine;<p>&&num;x2b50&semi;︎半熟卵の紅生姜天ぷら(保存目安:冷蔵翌日まで)<br &sol;>&NewLine;ゆで卵&lpar;7分茹で&rpar;4個<br &sol;>&NewLine;小麦粉 適量<br &sol;>&NewLine;揚げ油 適量<br &sol;>&NewLine;塩 適量<&sol;p>&NewLine;<p>&star;天衣<br &sol;>&NewLine;冷水 1&sol;4カップ<br &sol;>&NewLine;小麦粉 40g<br &sol;>&NewLine;紅生姜 30g<&sol;p>&NewLine;<p>&&num;x2b50&semi;︎ダブル人参サラダ(保存目安:冷蔵3〜4日)<br &sol;>&NewLine;人参 1本(200g)<br &sol;>&NewLine;塩 少々<br &sol;>&NewLine;パセリ 少々<&sol;p>&NewLine;<p>&star;ドレッシング<br &sol;>&NewLine;オリーブオイル 大さじ3<br &sol;>&NewLine;酢 大さじ2<br &sol;>&NewLine;砂糖 小さじ2<br &sol;>&NewLine;にんにく・塩・黒胡椒 各少々<&sol;p>&NewLine;<p>&&num;x2b50&semi;︎大根のナムル(保存目安:冷蔵3〜4日)<br &sol;>&NewLine;大根 10cm<br &sol;>&NewLine;ほうれん草 1&sol;2袋<br &sol;>&NewLine;もやし 1袋<br &sol;>&NewLine;にんにく(おろし)1片分<br &sol;>&NewLine;塩 小さじ1<br &sol;>&NewLine;炒り白ごま、砂糖 各大さじ2<br &sol;>&NewLine;粉唐辛子 小さじ2<br &sol;>&NewLine;酢 大さじ2<br &sol;>&NewLine;ごま油 大さじ1<&sol;p>&NewLine;<p>&&num;x2b50&semi;︎きんぴらごぼう(保存目安:冷蔵3〜4日)<br &sol;>&NewLine;ごぼう 1本<br &sol;>&NewLine;人参 1本<br &sol;>&NewLine;だし汁 100cc<br &sol;>&NewLine;砂糖、醤油 各大さじ1と1&sol;2<br &sol;>&NewLine;ごま油 大さじ1<br &sol;>&NewLine;炒り白ごま 大さじ1<&sol;p>&NewLine;<p>&&num;x2b50&semi;︎たまご巾着きんぴら入り(保存目安:冷蔵2〜3日)<br &sol;>&NewLine;油揚げ 2枚<br &sol;>&NewLine;きんぴらごぼう 40g<br &sol;>&NewLine;たまご 4個<br &sol;>&NewLine;だし汁 200cc<br &sol;>&NewLine;みりん 大さじ3<br &sol;>&NewLine;薄口醤油 大さじ2<br &sol;>&NewLine;万能ねぎ 適量<&sol;p>&NewLine;<p>Instagram(Recipe&rpar;<br &sol;>&NewLine;https&colon;&sol;&sol;www&period;instagram&period;com&sol;sorainaka<&sol;p>&NewLine;<p>CONTACT &&num;x1f4e9&semi;<br &sol;>&NewLine;sorainaka1111&commat;gmail&period;com<&sol;p>&NewLine;<p>&num;副菜レシピ作り置き<br &sol;>&NewLine;&num;作り置きレシピ<br &sol;>&NewLine;&num;栄養士のレシピ<br &sol;>&NewLine;&num;ヘルシー料理<br &sol;>&NewLine;&num;副菜レシピ<&sol;p>&NewLine;<p><&excl;-- Video Blogster Pro --><&sol;p>&NewLine;&NewLine;

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