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麹調味料三種を使った腸活三色丼の作り方

<p><div class&equals;'vbp-16-9'><div class&equals;"video"><iframe width&equals;"200" height&equals;"113" src&equals;"https&colon;&sol;&sol;www&period;youtube&period;com&sol;embed&sol;CYSOABYV7fA&quest;feature&equals;oembed" frameborder&equals;"0" allow&equals;"accelerometer&semi; autoplay&semi; clipboard-write&semi; encrypted-media&semi; gyroscope&semi; picture-in-picture&semi; web-share" referrerpolicy&equals;"strict-origin-when-cross-origin" allowfullscreen title&equals;"麹調味料三種を使った腸活三色丼の作り方"><&sol;iframe><&sol;div><&sol;div>&NewLine;<&sol;p>&NewLine;<p>醤(ひしお)塩麹甘麹の三種類の麹調味料を使って三色丼を作っていきます。<br &sol;>&NewLine;&af;<br &sol;>&NewLine;〈材料〉<br &sol;>&NewLine;鶏ひき肉 200g<br &sol;>&NewLine;ほうれん草 半束<br &sol;>&NewLine;卵 2個<br &sol;>&NewLine;ご飯 どんぶり2杯分<br &sol;>&NewLine;醤&lpar;しょうゆ醤&rpar; 大さじ1と1&sol;2<br &sol;>&NewLine;酒 大さじ2<br &sol;>&NewLine;みりん 大さじ1と1&sol;2<br &sol;>&NewLine;水 大さじ1と1&sol;2<br &sol;>&NewLine;塩麹 小さじ1&sol;2<br &sol;>&NewLine;甘麹 大さじ1<&sol;p>&NewLine;<p>〈作り方〉<br &sol;>&NewLine;~鶏そぼろ~<br &sol;>&NewLine;フライパンに鶏ひき肉、酒大さじ2、みりん大さじ1と1&sol;2、水大さじ1と1&sol;2、醤&lpar;しょうゆ醤&rpar;大さじ1と1&sol;2を入れよくまぜます。<br &sol;>&NewLine;水気がなくなるまで焦げないように炒めたら出来上がりです。<&sol;p>&NewLine;<p>~ほうれん草のナムル~<br &sol;>&NewLine;ほうれん草を洗いお好みの硬さに茹で水気を良く切ります。<br &sol;>&NewLine;食べやすい大きさに切り塩麹小さじ1&sol;2と和えたら出来上がりです。<&sol;p>&NewLine;<p>~炒り卵~<br &sol;>&NewLine;卵2個と甘麹大さじ1をよく混ぜます。<br &sol;>&NewLine;油&lpar;分量外&rpar;を温め炒めたら出来上がりです。<&sol;p>&NewLine;<p>丼にご飯を適量盛り、ほうれん草ナムル、鶏そぼろ、炒り卵を適量ずつ盛り付けたら出来上がりです。<&sol;p>&NewLine;<p>醤のご購入はコチラから&sol;<br &sol;>&NewLine;GOKAN公式オンラインショップ<br &sol;>&NewLine;https&colon;&sol;&sol;gokan-shoku&period;shop&sol;<&sol;p>&NewLine;<p>GOKAN公式Instagram<br &sol;>&NewLine;&af;https&colon;&sol;&sol;www&period;instagram&period;com&sol;gokanshop&lowbar;official&quest;igsh&equals;Z2g5NzhzdW9vMnNq<br &sol;>&NewLine;&af;<br &sol;>&NewLine;GOKAN 公式LINE<br &sol;>&NewLine;https&colon;&sol;&sol;lin&period;ee&sol;8pIve3wp<&sol;p>&NewLine;<p>&num;醤&num;ひしおレシピ&num;発酵食品&num;三色丼&num;腸活&num;甘麹&num;塩麹<&sol;p>&NewLine;<p>フリーBGM・音楽素材MusMus<br &sol;>&NewLine;https&colon;&sol;&sol;musmus&period;main&period;jp&sol;<&sol;p>&NewLine;<p><&excl;-- Video Blogster Pro --><&sol;p>&NewLine;&NewLine;

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