お弁当やオードブルに!!一口オムロール!!/#shorts#料理#cooking#節約レシピ#レンチンレシピ#ズボラ

<p><div class&equals;'vbp-16-9'><div class&equals;"video"><iframe width&equals;"200" height&equals;"113" src&equals;"https&colon;&sol;&sol;www&period;youtube&period;com&sol;embed&sol;wdgO0SPH52c&quest;feature&equals;oembed" frameborder&equals;"0" allow&equals;"accelerometer&semi; autoplay&semi; clipboard-write&semi; encrypted-media&semi; gyroscope&semi; picture-in-picture&semi; web-share" referrerpolicy&equals;"strict-origin-when-cross-origin" allowfullscreen title&equals;"&bsol;お弁当やオードブルに&excl;&excl;一口オムロール&excl;&excl;&sol;&num;shorts&num;料理&num;cooking&num;節約レシピ&num;レンチンレシピ&num;ズボラ"><&sol;iframe><&sol;div><&sol;div>&NewLine;<&sol;p>&NewLine;<p>&&num;x2b50&semi;&&num;xfe0f&semi;一口オムロール<br &sol;>&NewLine;～材料〜<br &sol;>&NewLine;&sharp;ご飯…150g<br &sol;>&NewLine;&sharp;ウインナー…1本&lpar;適当にカット&rpar;<br &sol;>&NewLine;&sharp;ミックスベジタブル…大2<br &sol;>&NewLine;&sharp;塩胡椒…適量<br &sol;>&NewLine;&sharp;ケチャップ…大１<br &sol;>&NewLine;&sharp;コンソメ…小1&sol;2<br &sol;>&NewLine;&sharp;バター…5g<br &sol;>&NewLine;・卵…2個<br &sol;>&NewLine;・チーズ…適量<br &sol;>&NewLine;・ケチャップ…適量<br &sol;>&NewLine;・サラダ油orバター…各々お好みで<br &sol;>&NewLine;・パセリ…適量<&sol;p>&NewLine;<p>①耐熱容器に&sharp;を入れ全体をかき混ぜる。600W3分。&lpar;ラップはする&rpar;<br &sol;>&NewLine;②待ち時間に、溶き卵の用意。レンジから取り出したら、全体をかき混ぜる。&lpar;ケチャップライスの完成&rpar;<br &sol;>&NewLine;③卵焼き用フライパンにケチャップライスを入れ、フライパンの角を使ってしっかり目に型を作る。&lpar;具材が多かったり、油分が多いと崩れやすいので調整してください&rpar;<br &sol;>&NewLine;④あとは、卵を2~3回に分けてケチャップライスを包むだけ。&lpar;卵を焼くときの油、バターはお好みで&rpar;&srarr;要は、包めれば多少の形は大丈夫&excl;&excl;<br &sol;>&NewLine;⑤仕上げにパセリを&excl;&excl;<&sol;p>&NewLine;<p>&&num;8212&semi;&&num;8212&semi;&&num;8212&semi;&&num;8212&semi;&&num;8212&semi;&&num;8212&semi;&&num;8212&semi;&&num;8212&semi;&&num;8212&semi;&&num;8212&semi;&&num;8212&semi;&&num;8212&semi;&&num;8212&semi;&&num;8212&semi;&&num;8212&semi;&&num;8212&semi;&&num;8212&semi;&&num;8212&semi;-<&sol;p>&NewLine;<p>・特別な食材をなるべく使わずに、安くて美味しいをモットーに！ズボラレンチンレシピも多数&&num;x2728&semi;流行りのものも作ります！&&num;x1f373&semi;<br &sol;>&NewLine;&starf;レシピ本を買わなくても、動画ひとつで料理ができたら素敵と思って作りました！&starf;<&sol;p>&NewLine;<p>&&num;x1f973&semi;ワタシの料理チャンネル&&num;x1f973&semi;<&sol;p>&NewLine;<p>https&colon;&sol;&sol;youtube&period;com&sol;&commat;watashinoryouri&quest;si&equals;Pm1VUbjvsoWD4PM4<&sol;p>&NewLine;<p>・チャンネル登録！&&num;x1f97a&semi;<br &sol;>&NewLine;・&&num;x1f44d&semi;ボタン！<br &sol;>&NewLine;・コメント&&num;x1f4dd&semi;<br &sol;>&NewLine;お待ちしております&&num;x1f647&semi;<&sol;p>&NewLine;<p>&&num;8212&semi;&&num;8212&semi;&&num;8212&semi;&&num;8212&semi;&&num;8212&semi;&&num;8212&semi;&&num;8212&semi;&&num;8212&semi;&&num;8212&semi;&&num;8212&semi;&&num;8212&semi;&&num;8212&semi;&&num;8212&semi;&&num;8212&semi;&&num;8212&semi;&&num;8212&semi;&&num;8212&semi;&&num;8212&semi;-<&sol;p>&NewLine;<p><&excl;-- Video Blogster Pro --><&sol;p>&NewLine;&NewLine;