〈抹茶ケーキ〉
約251kcal
使う材料によって異なるから、目安にしてね🥰
【材料】
⚫︎パルテノ 1個
⚫︎きび砂糖 大さじ1
⚫︎たまご 1個
⚫︎米粉 大さじ1
⚫︎抹茶パウダー 小さじ2
▪️作り方
①ボールに材料を入れよく混ぜる
②クッキングシートを敷いた耐熱容器に入れ、600w2分チン
中心がトロッとしたくらいで止めて、
足りなけば10秒ずつ追加でチンしてね💕
粗熱をとって、冷蔵庫で3時間ほど冷やせば完成！
▫️ポイント
抹茶パウダーはダマになりやすいので、こしてから使うのもおすすめ😆
少し苦めの仕上がりだから、甘いほうが好きなら甘味料を大さじ1と1/2入れてね🫶🏻
忘れないように保存しておいてね⭐️
————————⚪︎◯
最後まで見てくれてありがとう😊💕
◼︎おやつで健康に
をコンセプトに簡単に作れるヘルシーおやつレシピを発信中🍽️
いいねやコメントとても嬉しいです✨
一緒に自分のキレイ叶えてこ🫶
ーーーーーーーーーーーーーーーーーーーー
#簡単レシピ #レンジで簡単 #ダイエットレシピ #グルテンフリー
#ヘルシーレシピ #痩せレシピ #太らないレシピ #ダイエットおやつ #パルテノヨーグルト #抹茶ケーキレシピ #産後ダイエット