#日常 #vlog #食事
元動画の概要欄↓↓
＃ペヤング ＃今日のごはん ＃食事記録
ペヤングの超大盛りに、コンビニで買った冷凍肉入りカット野菜をレンチンして投入。たっぷりとマヨネーズをかけて食べました。とても美味しかったのですが、年齢的（？）にそろそろ塩分とかも気にしたほうがいいよなあとも思うので、カップ麵・インスタント麵等はほどほどにしていきたいです。
🌸ご飯を作る前・注文する前・食べる前に、自分のお腹とよく相談する。
🌸体調が悪いとき等、無理しない。
🌸食材を大切に。
🌸食事は美味しく、楽しく。
を大事にしたいな……と思っています！