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【お豆腐パンケーキ】#痩せスイーツ#オートミールレシピ#オートミールパンケーキ#オートミールおやつ#お豆腐スイーツ#グルテンフリーおやつ#グルテンフリーパンケーキ

<p><div class&equals;'vbp-16-9'><div class&equals;"video"><iframe width&equals;"200" height&equals;"113" src&equals;"https&colon;&sol;&sol;www&period;youtube&period;com&sol;embed&sol;N29vwAXiV7U&quest;feature&equals;oembed" frameborder&equals;"0" allow&equals;"accelerometer&semi; autoplay&semi; clipboard-write&semi; encrypted-media&semi; gyroscope&semi; picture-in-picture&semi; web-share" referrerpolicy&equals;"strict-origin-when-cross-origin" allowfullscreen title&equals;"【お豆腐パンケーキ】&num;痩せスイーツ&num;オートミールレシピ&num;オートミールパンケーキ&num;オートミールおやつ&num;お豆腐スイーツ&num;グルテンフリーおやつ&num;グルテンフリーパンケーキ"><&sol;iframe><&sol;div><&sol;div>&NewLine;<&sol;p>&NewLine;<p>&commat;surariyaserecip<br &sol;>&NewLine;↑他のレシピはこちら<br &sol;>&NewLine;【お豆腐パンケーキ】<br &sol;>&NewLine;オートミールとお豆腐で満足の質感出せました&sung;<br &sol;>&NewLine;ヘルシー食材で作るのにボリュームがあって<br &sol;>&NewLine;ダイエットおやつとは思えない美味しさ♡<br &sol;>&NewLine;是非焼き立てを食べてね&sung;<&sol;p>&NewLine;<p>はちみつや粉糖、ナッツまでかけて<br &sol;>&NewLine;反則だとは分かっていますが<br &sol;>&NewLine;美味しいので一口お試しください&sung;<&sol;p>&NewLine;<p>お豆腐もオートミールも<br &sol;>&NewLine;&&num;x2705&semi;食物繊維たっぷりで便秘解消にむくみ防止に♡<br &sol;>&NewLine; ダイエット中に最適な食材&sung;<&sol;p>&NewLine;<p>✱&period;&ring;‧ºâ€§â”ˆâ”ˆâ”ˆâ”ˆâ”ˆâ”ˆâ”ˆâ”ˆâ”ˆâ€§º&CenterDot;&ring;&period;✱<br &sol;>&NewLine;【材料 小さめ直径10cm 6個】<br &sol;>&NewLine;・オートミール・80g<br &sol;>&NewLine;・お豆腐・・150g<br &sol;>&NewLine;・ベーキングパウダー・・小さじ2<br &sol;>&NewLine;・お砂糖・・・大さじ1<br &sol;>&NewLine;・お塩・・・少々<br &sol;>&NewLine;・卵・・1個<br &sol;>&NewLine;・バニラエッセンス・・少々<br &sol;>&NewLine;・牛乳・・・大さじ6<&sol;p>&NewLine;<p>【仕上げ】<br &sol;>&NewLine;・粉糖<br &sol;>&NewLine;・はちみつ<br &sol;>&NewLine;・バター<br &sol;>&NewLine;・胡桃などのナッツ<&sol;p>&NewLine;<p>【作り方】<br &sol;>&NewLine;①卵を卵黄と卵白に分ける。<br &sol;>&NewLine;②卵白のボールにお砂糖を加えてしっかり泡立てる。<br &sol;>&NewLine;③卵黄のボールにお豆腐オートミール、ベーキングパウダー、お塩、<br &sol;>&NewLine; 泡立てた卵白を加える。<br &sol;>&NewLine;④バニラエッセンスも加えてゴムベラでふんわり混ぜる。<br &sol;>&NewLine;⑤弱火で両面優しく焼いて出来上がり。<br &sol;>&NewLine;⑥お好みではちみつやバター、粉糖やナッツをのせてね&sung;<&sol;p>&NewLine;<p>ダイエット中でもスイーツを食べたい方に<br &sol;>&NewLine;ヘルシーで美味しい痩せスイーツレシピをご紹介しています。<&sol;p>&NewLine;<p>どんなことでもコメントしていただけたら嬉しいです&&num;x1f495&semi;<br &sol;>&NewLine;レシピの保存もお忘れなく&&num;x1f60a&semi;<&sol;p>&NewLine;<p>&num;痩せスイーツ&num;オートミールレシピ&num;オートミールパンケーキ&num;オートミールおやつ&num;お豆腐スイーツ&num;グルテンフリーおやつ&num;グルテンフリーパンケーキ<&sol;p>&NewLine;<p><&excl;-- Video Blogster Pro --><&sol;p>&NewLine;&NewLine;

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