【米粉のどら焼き】#痩せスイーツ#米粉レシピ#米粉スイーツ#米粉どら焼き#グルテンフリースイーツ#グルテンフリーおやつ#ダイエットおやつ#ヘルシーおやつ#オートミール

@surariyaserecip
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どら焼きって無性に食べたくなることない？
ただグルテンフリーのどら焼きって
なかなか売っていなくて….
いっそのこと作ってみたよ♡

もちもち生地がとっても美味しいから
年始の手土産にも是非🎍

米粉は
✅小麦粉より血糖値の上昇が穏やかだから身体への負担も少ないよ。

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【材料　３〜４つ分】

・米粉・・120g
・ベーキングパウダー・・小さじ１
・お砂糖・・大さじ１
・お塩・・少々
・牛乳・・・50ml（豆乳でもOK）
・お水・・・30ml
・卵・・1個
・みりん・・・大さじ１
・はちみつ・・大さじ１

・お好きなあんこ・・適量
（私は甘さ控えめの缶のあずき缶）
・バター・・適量

【作り方】
①全ての材料を混ぜる。
②弱火のフライパンで一枚ずつ丁寧に焼く。
③プツプツが出てきたらひっくり返す。
④焼き上がった生地にあずきとバターをお好みでのせて
完成！

ダイエット中でもスイーツを食べたい方に
ヘルシーで美味しい痩せスイーツレシピをご紹介しています。

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