今回も美肌になれるレシピを作りました☺️ #ペペロン風 #にんにく #激うまレシピ #美肌レシピ #美肌になれる #美肌簡単レシピ #簡単レシピ #簡単自炊

<p><div class&equals;'vbp-16-9'><div class&equals;"video"><iframe width&equals;"200" height&equals;"113" src&equals;"https&colon;&sol;&sol;www&period;youtube&period;com&sol;embed&sol;QVwQThJtG10&quest;feature&equals;oembed" frameborder&equals;"0" allow&equals;"accelerometer&semi; autoplay&semi; clipboard-write&semi; encrypted-media&semi; gyroscope&semi; picture-in-picture&semi; web-share" referrerpolicy&equals;"strict-origin-when-cross-origin" allowfullscreen title&equals;"今回も美肌になれるレシピを作りました&&num;x263a&semi;&&num;xfe0f&semi; &num;ペペロン風 &num;にんにく &num;激うまレシピ &num;美肌レシピ &num;美肌になれる &num;美肌簡単レシピ &num;簡単レシピ &num;簡単自炊"><&sol;iframe><&sol;div><&sol;div>&NewLine;<&sol;p>&NewLine;<p>今回も美肌になれるレシピを作りました&&num;x263a&semi;&&num;xfe0f&semi;<&sol;p>&NewLine;<p>◎ブロッコリーはお肌の老化を遅らせてくれる♡効果があります！<br &sol;>&NewLine;老けが気になる人におすすめ&&num;x1f646&semi;<&sol;p>&NewLine;<p>◎しめじは美肌に効果的な栄養素が含まれています&&num;x1f646&semi;<&sol;p>&NewLine;<p>◎ジャガイモはシミやしわ予防の効果があります&&num;x1f646&semi;<&sol;p>&NewLine;<p>◎にんにくはお肌の弾力と張りを改善してくれます&&num;x1f646&semi;<&sol;p>&NewLine;<p>ブロッコリーとしめじとじゃがいものペペロンレシピ&&num;x1f954&semi;↓↓↓<&sol;p>&NewLine;<p>ブロッコリー　1&sol;2房<br &sol;>&NewLine;しめじ　1&sol;2袋<br &sol;>&NewLine;ジャガイモ&lpar;男爵&rpar;　一つ<&sol;p>&NewLine;<p>&&num;x26ab&semi;︎水　大さじ1<br &sol;>&NewLine;&&num;x26ab&semi;︎オリーブオイル　大さじ1<br &sol;>&NewLine;&&num;x26ab&semi;︎塩　小さじ1&sol;3<br &sol;>&NewLine;&&num;x26ab&semi;︎にんにくチューブ　3センチ<br &sol;>&NewLine;&&num;x26ab&semi;︎輪切り唐辛子　少し<&sol;p>&NewLine;<p>1&period; ジャガイモは皮をむき少し薄く切って水にさらしておく<br &sol;>&NewLine;2&period; ブロッコリーを洗って切り落とす<br &sol;>&NewLine;3&period; ジャガイモの水をゆすいだらそのボウルにブロッコリーとしめじをのせる<br &sol;>&NewLine;4&period; &&num;x26ab&semi;︎を加えて混ぜ合わせたらふんわりラップをして600w 5分加熱！<br &sol;>&NewLine;混ぜ合わせて完成&&num;x1f430&semi;！<&sol;p>&NewLine;<p>※食べる前に塩少し追加して食べてね！<&sol;p>&NewLine;<p><&excl;-- Video Blogster Pro --><&sol;p>&NewLine;&NewLine;