年: 2024年

－材料－

〈クリームチーズ生地〉
かぼちゃ 200g
クリームチーズ 200g
卵2個
豆乳100ml
砂糖70g(カラメルソースにする)
小麦粉30g

〈ビスケット生地〉
オーツ麦クッキー 約100円(ダイソーにあるよ)
ココナッツオイル30g

#痩せるレシピ #節約レシピ #簡単レシピ #時短レシピ #節約料理 #痩せる料理 #時短クッキング #ハロウィンレシピ #ヘルシーレシピ #ヘルシースイーツ

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＃サイドディッシュ　＃献立　＃副菜

マルちゃんのソース焼きそばに付いてる『粉末ソース』を
使って、野菜炒めを作りました。
『粉末ソース』は、『キャベツ』『もやし』との相性は
抜群に良いので、美味しい野菜炒めができます。
動画を参考にお試し下さい。

【材料】
粉末ソース：１/２袋
ほんだし：小さじ１/２
いいちこ：大さじ１（日本酒可）

きゃべつ
もやし
豚肉

【お借りした物】
BGM
かまタマゴ様
甘茶の音楽工房
長靴でお出かけ
DOVA-SYNDROME
イラスト
Pixabay
blickpixel様
OpenClipart-Vectors様
teguhjatipras様
Clker-Free-Vector-Images様
OpenClipart-Vectors様
succo様
OpenClipart-Vectors様
Car chase 　
Make a field Musics様
sdvigger様
jamesmarkosborne様
janjf93様
オープニングのイメージ
Clker-Free-Vector-Images様によるPixabayからの画像
#野菜炒めレシピ#野菜炒め作り方#野菜炒め簡単#粉末ソース

ご視聴ありがとうございます！
今回はにんにくを使ったスタミナレシピをご紹介いたします。

レンジを使って時短できる簡単メニュー。
忙しい日には助かりますよね。
もう一品が欲しいときにもピッタリなおかずです。
日々の食事のお助けとして、ぜひお役立てください♪

＊＊レシピはこちら＊＊※1人前

じゃがいもとウインナーのガーリックソテー

じゃがいも･･･2個
ウインナー･･･3本
玉ねぎ･･･1/2個
塩こしょう･･･少々
にんにく･･･１かけ
醤油･･･少々
油･･･適量

ファミリー向けのレシピ、キッズ向けレシピもございます♪
どうぞのぞいてってください↓↓↓

＊薬膳きっちんはるまる
https://www.youtube.com/channel/UCgG-D1Sw_cPXhg2vp4eMbVw

キッズ向け薬膳ちゃんねるはコチラ！
＊ゆるっときっず薬膳まる
https://www.youtube.com/channel/UCI7ACnFwet52GVV5EPOX8cQ

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【ちくわの生姜焼き】

いろんなものが値上がりしていて
スーパーに行くと

えええええ～～～～～～っ！！！！
って叫びそうになる。
本当にびっくりします。

そんな時
やっぱり頼りになるのが
我らがちくわ！！！

今回は生姜焼きです。
ちくわと玉ねぎがあれば作れます
肉はいりません。

ただ炒めただけやん
って思うかもしれませんが
そこは奥薗流！！

ワンランク上の美味しさです。
めちゃめちゃおいしい、本当です。

本日のおまけは
まさかのあれでごちそうに！！！

最後まで見てね～～♪

＜材料＞（2人分）
Ａ）玉ねぎ････････････1/2個
　　ちくわ････････････4本
　　水････････････････50㎖
Ｂ）醤油･･････････････大1　　
　　みりん････････････大1
ゴマ油････････････････適量
しょうが･･････････････適量

＊保存は冷蔵庫で3～4日。
＊塩分を気にする方は、Bを半分にしてください。

【▼読む日めくりレシピはコチラ🍳】

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初心者でも簡単レシピ✨1分で分かる『ふんわりオムそば』の作り方🥢晩ごはんの献立にお困りの方へ🙋‍♀️1品でもお役に立てるとうれしいです♫月~金 19:00 更新!!

🍳おすすめ献立🍽

▼【袋に入れるだけ】作り置きもできて箸が止まらない『ごぼうの酢漬け』

🍆 食材と調味料【2人分】🥦

ふんわりオムそば

⏰調理時間:20分

📝食材/2人分
キャベツ ・・・1/8玉(120g)
豚ばら ・・・・(150g)
たまご ・・・・3こ
中華麺 ・・・・2袋(300g)

🥣調味料/2人分
塩こしょう ・・・・2ふり
酒 ・・・・・・・・小さじ1
ウスター ・・・・・大さじ1
オイスター ・・・・大さじ1

-トッピング/2人分-
お好みソース ・・・全体に
マヨネーズ ・・・・全体に
青のり ・・・・・・小さじ1

🍳作り方
①キャベツ・豚ばらを切る。
②たまごをしっかり溶く。
③豚ばらを炒めキャベツを加える。

④中華麺を入れ調味料で味付ける。
⑤たまごを半熟に焼く。
⑥盛り付けてトッピングして完成。

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