年: 2024年

@bihada.diet_sayaka←食べて痩せるダイエット方法はこちら

芸能人ってみんな痩せてて綺麗ですよね！
もちろん綺麗な理由は
影の努力だとも分かります！

でも、心のどこかで
仕事だからでしょ？とか
お金かけてるからでしょ？
究極食べないとかでしょ？

て、知った気にはなるけど
現実的には同じくらい頑張ってないし
頑張れないと思っちゃうよね。

でもさ。
綺麗でいることが仕事じゃなくても
痩せたいじゃん！

何歳になっても
この壁には絶対ぶつかるんですよね。

そしたらどうすれば良いのか。
自分の許容範囲を知って
自分のできる範囲で影の努力する！

これしかない！
何も始めなければ何も変わらないのは
小学生でもわかる。

勉強もしなければ成績が良くなることはないですよね💦

大人には何かを学ぶ、選択する自由があるのだから
自分のために時間を使ってなりたいようになっていきましょう❣️

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健康的に綺麗なボディになりたい！
ズボラでもできた楽痩せ習慣💖

美肌も美ボディもストレスなく叶えよう！

“食べても痩せる”カラダ作りには
これを食べたら
どう痩せるのか。どう太るのか。
を知ることが大切です✨

一人では分からない、と悩んだり
正解を知って効率よく痩せたい方は
お気軽に質問をください☺️🌱

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葛飾区唯一の痩身&リラクゼーション専門店

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もうすぐハロウィン！ってことでハロウィンおかず満載のお弁当作ってみたよ🎵
食べやすいからお子さんのお弁当にも😃✌️
是非作ってみてねー🎵
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ジャックオランタンの玉子焼き作り方
↓↓↓

人参のバラ肉巻き
↓↓↓
近日公開予定🌼

This is a video on how to make Japanese character bento. The translation uses Google Translate, so there may be mistakes. I made it with care so that you can enjoy the video alone. Please rate, share, and subscribe to the channel.
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材料は目分です。

＞楽曲クレジット
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簡単楽々をテーマに発信しています。旨いもん食べて、人生を豊かにしていきましょう！
中々予定がつかずスケジュール通りアップできてなくすみません。。
だがしかーし、継続していきますのでよろしくお願いします！

そうめん、もう飽きて余っていませんか？
やっぱり余ってますよね。麺つゆに飽きちゃって消費してないんですよね！？
でも大丈夫、【鶏ガラそうめん】お試しあれぃ！！

《秘伝のスープ》
醤油：大1
白だし：大1
鶏ガラ：大さじ半分
にんにく：２cm
水：２５０ml
上記を合わせたら冷やしておきましょう。（ポイントは動画内にて）

茹で上がったそうめんをしっかり洗って水切りし、冷やします。

秘伝のスープに麺を入れます。
刻みネギを適量乗せて、仕上げに
胡麻油：少々（薄く広げる感じで）
ブラックペッパー：適量振ったら完成。

いつもご視聴ありがとうございます。
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