年: 2024年

材料）とうもろこし 1本
　　 白米 1合
　　　みりん 大1
　　　昆布 10cm×10cm　バター 10g　胡椒 適宜
作り方）
　　①米をとぎ、炊飯器の釜に入れる。
　　　　 みりん大1を入れ、1合の目盛りまで水を入れる。
　　　　　さっと洗った昆布、バター、胡椒を入れる。
　　②とうもろこしを半分にして、実を包丁で削ぎ切り①の上にのせる。
　　③芯に残った実はスプーンでこそげ取り②に加える。
　　④とうもろこしの芯も入れて炊く。
　　⑤炊きあがったらとうもろこしの芯と昆布を取りだし全体を混ぜる。

トウモロコシがご飯より多いくらいたっぷり！
お箸だと食べにくいのでスプーンを持参しましょう！

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#shorts #キムチ #男飯
アキモのザーサイキムチを使った簡単アレンジレシピ！
【材料】
・アキモ　ザーサイキムチ・・・1パック(120g)
・パックご飯・・・180g～200gのもの
・豚ひき肉・・・80g

【作り方】
①ザーサイキムチのパックに豚ひき肉を入れ混ぜる
②パックご飯の蓋を9割開けて①を乗せる
③蓋を戻し、電子レンジ(500W)で6分加熱して完成

お好みでごま油、刻みのりなどをトッピングしてお召し上がりください♪

※パックご飯メーカー様へのお問い合わせはご遠慮ください。

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ザーサイキムチは関東のスーパーまたはアキモオンラインショップ(https://www.akimoshop.com/)でご購入いただけます。

今回は【ブロッコリーサラダ】をご紹介します🥰
レンジで簡単！
ブロッコリーがたっぷり食べられます！
あなたもハマってみてください🤤
作った感想も教えてくださいね☺️✨
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■材料詳細
・ブロッコリー　1房
・卵　1〜2個
・マヨネーズ　大さじ3
・マスタード　大さじ1
・あらびきガーリック　小さじ1/2
・ブラックペッパー　お好みで
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#水野あき

ズッキーニ、なす、トマトを使った、南フランスの地方料理です。
野菜の大きさは輪切りにした際に、直径が揃うのが理想です。

ハーブには乾燥のエルブドプロヴァンスを使っていますが、これは南フランスのプロヴァンス地方に生えているハーブのミックスです。入手が難しい場合はタイム、ローズマリーなど、お好みのハーブでお楽しみください。

～他にもレシピがたくさん♪～
https://fyhl.online/

#飯テロ #料理 #簡単レシピ

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#あつ森
#被りレシピ配布
#カブ売買
X @ I0KSJKZNMEpYiwH

米粉　60グラム
ラカントまたはエリスリトール　30グラム
抹茶パウダー　6グラム
ベーキングパウダー　大さじ１
たまご　１個
オリーブオイル　小さじ１
低脂肪乳　80ml
練乳　小さじ1

米粉、ラカント、抹茶パウダー、ベーキングパウダーをボウルに入れてまぜる

別のボウルにたまご、低脂肪乳、オリーブオイル
入れてまぜる

粉と合わせてまぜる
練乳を゙入れてまぜる

耐熱ボウルやタッパーに生地を流し入れて
レンジ600ワットで3分加熱、ラップなし

竹串で、さて生地がついてなければOK
生地がまだべたついていたら

10秒ずつ追加して加熱してください　

抹茶ケーキ
4分の1　ホイップクリーム、アンコで糖質15グラムです、

#グルテンフリー #米粉のケーキ#レンジ調理
#低脂質