年: 2024年

今回は「かぼちゃレシピTOP20」をご紹介します♪
かぼちゃはホクホク食感で甘みもあり、おいしいですよね！
今回は人気のレシピをランキング形式でご紹介しているので、ぜひ参考にしてくださいね！

【かぼちゃレシピTOP20】0:00
↓詳しいレシピはこちら↓

1.第20位　かぼちゃの甘辛焼き　　00:04
https://macaro-ni.jp/109512

2.第19位　かぼちゃ白玉　01:04
https://macaro-ni.jp/127330

3.第18位　甘辛ひき肉とかぼちゃの焼きコロッケ　02:30
https://macaro-ni.jp/127122

4.第17位　なすとかぼちゃの焼き浸し　04:11
https://macaro-ni.jp/127277

5.第16位　かぼちゃとベーコンのシンプルサラダ　05:18
https://macaro-ni.jp/129244

6.第15位　かぼちゃとなすのチーズ焼き　06:19
https://macaro-ni.jp/109301

7.第14位　塩バターかぼちゃ　07:49
https://macaro-ni.jp/127124

8.第13位　かぼちゃとクリームチーズのサラダ　08:31
https://macaro-ni.jp/130921

9.第12位　かぼちゃの豆腐グラタン　09:45
https://macaro-ni.jp/112330

10.第11位　かぼちゃのかき揚げ　11:39
https://macaro-ni.jp/152159

11.第10位　かぼちゃと豚肉の甘辛炒め　12:43
https://macaro-ni.jp/110461

12.第9位　かぼちゃのスティックパイ　14:01
https://macaro-ni.jp/129219

13.第8位　かぼちゃドーナツ　15:14
https://macaro-ni.jp/127344

14.第7位　かぼちゃプリン　16:42
https://macaro-ni.jp/129206

15.第6位　かぼちゃのパウンドケーキ　17:52
https://macaro-ni.jp/129218

16.第5位　かぼちゃ団子　18:55
https://macaro-ni.jp/111673

17.第4位　レンジで作るかぼちゃ蒸しパン　20:22
https://macaro-ni.jp/127362

18.第3位　卵焼き器で作るかぼちゃケーキ　21:38
https://macaro-ni.jp/127352

19.第2位　かぼちゃのバター炒め　23:07
https://macaro-ni.jp/130922

20.第1位　炊飯器で作るかぼちゃケーキ　24:14
https://macaro-ni.jp/127343

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ご視聴ありがとうございます😊

楽したい時に作るどんぶり弁当🍱
（あ、ごめん🙏いつもラクしたい）
３日間✨

#弁当#おかず#レシピ#簡単#丼#アラフォー#ワーママ#日常

なんでも食べる小4息子
週5でお弁当を作っています
アラフォーオカン
ちゃな子です🍙

┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈
……………
【今日のお弁当箱🍱】
・2段ステンレス→長男
……………
【今日のお弁当】
▷鮭の田楽風
▷色々グリル野菜
……………
【使った食材】
◻︎鮭
◻︎たまご
◻︎ブロッコリー
◻︎にんじん
◻︎ヒラタケ
◻︎赤パプリカ
◻︎レンコン
◻︎さつまいも
◻︎もやし
◻︎ウインナー
◻︎レーズン
◻︎昆布
◻︎白米
◻︎もち麦
◻︎黒ゴマ
◻︎梅干し

16種類です🥕🥬🥚
……………
お弁当作りお疲れ様です🫡

まだ暑いですね〜🫠🫠🫠
1日だけクーラーとめても
大丈夫な日があったのですが

翌日はそんなことしてたら
倒れてました

健康第一です🤸
つけましょクーラー

地球に優しくしてあげたいけど
自分にも優しくしてあげたいのです👍

この優しさバランスを

どこぞの賢い方が
解決してくれることを
密かに祈っています🙏
(他力本願)

そのためには
毎日の体作りが大事ですね✨

理想の自分はどんな自分ですか？

美味しく食べて
健康🥣☺️

最近サボってたヨガ
また始めようかな〜🧘‍♂️
(夏休みで体重管理曖昧でした)

……………

今回の鮭田楽風は、、、
◎味噌　　　　　　　大さじ2
◎醤油　　　　　　　大さじ1
◎砂糖　　　　　　　大さじ1
・あらかじめ酒塩コショウを振った鮭をグリルで6分焼く
・ホイルには油を薄く塗っておくと外れやすい
・6分たったところで◎の材料を混ぜたお味噌を鮭に塗って3分焼く
・焼けたあとはしばらくグリルの中で放置して余熱で火よしっかり通す

……………
┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈

最後まで読んで下さり
ありがとうございます🙏

また次回のお弁当も
ぜひみて下さい🍱✨
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#お弁当#今日のお弁当#お弁当動画#小学生弁当 #グリル料理

「レーズンドライカレー」
雲母保育園　管理栄養士考案

子どもたちもぺろりと完食してくれた
レーズンの程よい甘さが美味しいドライカレーのご紹介です★

レーズンはとっても栄養豊富！
貧血予防や腸内環境の改善等に良いとされる栄養素が
たくさん含まれているんですよ♪

今回ご紹介するドライカレーには野菜をたっぷり使用しています。
レーズンの甘味と子どもたちが大好きなカレーが合わさって
園でも大人気！みんなもりもり食べてくれました！

さらに、レーズンが入る事で咀嚼回数も増えるので
「噛む習慣」をつけるにも良い一品です

お野菜は、冷蔵庫の残り野菜で代用もできますし
レーズンの代わりに、これからが旬の柿を入れるのもおすすめです！
是非作ってみてくださいね

▽材料
・豚ひき肉　　130ｇ
・人参　　　　1/3本
・ピーマン　　1個
・玉ねぎ　　　1/4個
・にんにく　　1かけ
・レーズン　　20ｇ
・トマト缶　　50ｇ
・カレー粉　　小さじ1/2
・醤油　　　 小さじ1

＊＊＊
雲母保育園の管理栄養士たちが考案し、実際に園で提供され、
子どもたちから特に人気だったメニューを教えちゃいます！
全国の子どもたちや保護者の皆様のお役に立ちますように☆

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ありそうでなかった親子丼にチーズを加える組み合わせでご飯ももりもり進みます！

#丼レシピ

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