年: 2024年

【材料】
うどん　1玉

A:ぶっかけつゆ
・麺つゆ　50cc
（つけ汁の配合で、少し薄めに！）
・レモン汁　小さじ1

豚こま　100g

大根おろし・ねぎ　好きなだけ

【作り方】
1️⃣Aを混ぜておく。うどんを茹でる。
2️⃣うどんの鍋が再度沸騰したら、肉を入れ、火が通ったら、流水で冷やし、水気を切る。
3️⃣器に盛り、たっぷりの大根おろし、ねぎを乗せ、つゆをかける。

ご視聴ありがとうございます
スープジャーは温かいまま冷たいまま
持ち運びできて便利です
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簡単に冷や汁

■調味料
・ほんだし　小さじ1/2
・味噌　大さじ1

■具材
・大葉　5枚
・みょうが　1個
・きゅうり　1/3本
・3パック入り充填豆腐　1パック
・すりごま　小さじ1
・白ご飯　150g
・水　150cc
・氷　2個

1.スープジャーに氷水を入れて冷やしておきます
2.大葉を千切り、みょうがを輪切りにします
3.スープジャーに水を入れて、ほんだし、味噌を入れて混ぜます
4.そのままスープジャーに小さく切った豆腐、氷、スライサーで輪切りにしたきゅうり、みょうが、大葉をいれて、すりごまを振りかけます
5.白ご飯を容器に移して、完成です
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▼使っているスープジャー
サーモス 真空断熱スープジャー 400ml ミント
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▼400mlスープジャーレシピ色々

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【動画内BGM】
DOVA-SYNDROME のる様
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電子レンジだけで作るさつまいもケーキ。

さつまいもの皮を剥くのも面倒なので、皮もつけたまま作りました。皮つきでも違和感なく食べられますし、美味しいです。

また砂糖を少なめにすることで、さつまいもの優しい甘さの活きるケーキにしました。

簡単に作れるので、さつまいもがあったらぜひ作ってみてください。

＜材料＞

さつまいも：２００g
卵：１個
牛乳：１００cc
砂糖：１０g（小さじ２）

#2度美味しい #親子丼 #簡単レシピ #料理男子

ご視聴ありがとうございます‼️

『ビストロカズヤ』のYouTubeチャンネルは

“ビストロカズヤ”こと
青玻一哉(アオハカズヤ)のレシピを

アマミール王国の王子である

「アオハ ラブ ミール王子」が料理をする

愉快な料理番組です！

「食や料理に関心をもってもらいたい！」
そんな願いを込めて始めました！

今後とも応援よろしくお願いします！

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青玻一哉(アオハ カズヤ)
プロフィール↓

【SNS】
https://lit.link/aohakazuya

【MUSIC VIDEO】

オムライス
  

 • 青玻一哉「オムライス」official Music Video  

Love meal
  

 • 青玻一哉「Love meal」official Music Video  

料理系シンガーソングライター
青玻一哉(アオハカズヤ)

兵庫県尼崎市出身

2016年から2022年までボーカルパフォーマンスグループに所属。

グループ時代は関西を拠点に活動し、
数々のイベント、ワンマンライブを成功させ、
日本武道館で行われていた
東京ボーイズコレクション出演や
中国上海でのイベントに出演する。
グループ時代にリリースしたアルバムが
オリコンデイリー1位を獲得し
ウィークリーでも11位を獲得！
また、地上波放送の番組に
3年間のレギュラー出演を果たし
グループ卒業後、

現在
「誰かのために頑張る人にスポットライトを」をモットーに大阪から全国で活動中！歌手活動以外にも
料理系TikTokerとしても活動中で現在フォロワー2万5千人。
そして、俳優として、サンテレビの連続ドラマに出演や、KONAMIゲームのキャラクターの声と歌を担当するなど、声優としても活動中！マルチな才能溢れるシンガーソングライター。

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アオハ ラブ ミール王子
プロフィール

アマミール王国出身
(日本で言う尼崎)

ラブミール一族の王位継承者
15歳で魔族を討伐
最年少王位継承者になる

青玻一哉(アオハカズヤ)のいとこ

特技：乗馬(白馬限定)、弓、剣術

異世界から日本にやってきたので
日本の事は無知である。

言葉は通じる

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メインのから揚げ+あっさり副菜3品の作り方をご紹介！副菜はほうれん草のごま和え、卵焼き、ツナとトマトのそうめんを作ります。どれも簡単レシピですので忙しい方にもおススメ！ぜひお試しください♪

0:16 唐揚げ
2:36 卵焼き
5:25 ツナトマそうめん
7:41 ほうれん草のごま和え

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インスタでよく聞かれる作り置き、同時進行でどうやって作っているか載せてみました😉
息子も登場してお手伝いしてくれています👦🏻👍

副菜をストックしておくと、平日の夕方が少し楽に✨そんな副菜の作り置きをご紹介しています♫

よければ一緒に作りながら、見てみてくださいね❤

🌼おそろいエプロン
大人
https://sugaryuu.stores.jp/items/655af33316b4e9002b609cd6
キッズ
https://sugaryuu.stores.jp/items/6563e001fddd80002b6d8f24

🌼材料
⭐ミネストローネ
・ベーコン(あれば)
・なす
・キャベツ
・たまねぎ
・セロリ
・にんじん
・にんにく
・カットトマトパック

⭐にんじんしりしり
・にんじん1本
・ツナ缶1つ

⭐かぼちゃサラダ
・カットカボチャ
・くるみ、レーズン
・クリームチーズ(あれば)

⭐茹でブロッコリー
・ブロッコリー

⭐ちくわとほうれん草のバターカレー炒め
・ちくわ
・ほうれん草

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