年: 2024年

今回は「ちくわレシピ10選」をご紹介します♪
そのまま食べてもおいしいちくわですが、炒めたり、揚げたりどんな料理法でも美味しいですよ！
お弁当にもおすすめなので、ぜひお試しください！

【ちくわレシピ10選】0:00
↓詳しいレシピはこちら↓

1.甘辛ちくわスティック　00:04
https://macaro-ni.jp/81093
■調理時間：20分
■材料（2〜3人分)
・ちくわ：4本
・片栗粉：適量
・a. みりん：大さじ2杯
・a. 砂糖：大さじ1杯
・a. しょうゆ：大さじ1杯
・白いりごま：大さじ2杯
・サラダ油：適量

2.コロコロちくわウインナー揚げ　00:44
https://macaro-ni.jp/127357
■調理時間：10分
■材料（2人分)
・ちくわ：2本
・ウインナーソーセージ：2本
・a. マヨネーズ：大さじ1/2杯
・a. 小麦粉：大さじ2杯
・a. 水：大さじ2杯
・パン粉：適量
・サラダ油：適量

3.海老マヨ風　01:44
https://macaro-ni.jp/84904
■調理時間：30分
■材料（2人分)
・ちくわ：3本
・小麦粉：大さじ3杯
・水：大さじ2杯
・サラダ油：適量
＜マヨネーズソース＞
・a. マヨネーズ：大さじ3杯
・a. ケチャップ：大さじ1杯
・a. 牛乳：大さじ1杯
・a. 砂糖：大さじ1/2杯
・a. レモン果汁：小さじ1/2杯

4.ちくわのツナマヨ天ぷら　02:27
https://macaro-ni.jp/120263
■調理時間：20分
■材料（2人分)
・ちくわ：4本
・ツナ缶（オイル漬け）：1缶(80g)
・マヨネーズ：大さじ1杯
・しょうゆ：小さじ1/2杯
・天ぷら粉：大さじ3杯
・冷水：40cc
・サラダ油：適量

5.ちくわと豚肉のもっちり焼き　03:31
https://macaro-ni.jp/85036
■調理時間：20分
■材料（2人分)
・長芋： 200g
・豚ひき肉：100g
・ちくわ：2本
・片栗粉：大さじ2杯
・a.めんつゆ（3倍濃縮）：大さじ1杯
・a.だしの素：小さじ1/2杯
・ごま油：大さじ1杯
・紅しょうが：適量

6.ちくわのチーズ肉巻き　04:07
https://macaro-ni.jp/114003
■調理時間：20分
■材料（2〜3人分)
・豚バラ肉（薄切り）：100g
・味付塩こしょう：少々
・ちくわ：4本
・プロセスチーズ：4個
・片栗粉：適量
・焼肉のたれ：大さじ2杯
・みりん：大さじ1杯
・サラダ油：大さじ1/2杯

7.ちくわの明太バター炒め　05:23
https://macaro-ni.jp/111684
■調理時間：10分
■材料（2人分)
・ちくわ：4本
・明太子：1本(40g)
・しょうゆ：小さじ1/2杯
・バター（有塩）：10g
・刻み海苔：少々

8.ごぼうとちくわの甘辛炒め　05:58
https://macaro-ni.jp/130963
■調理時間：15分
■材料（2人分)
・ごぼう：1本(150g)
・片栗粉：大さじ2杯
・ちくわ：4本
・a. みりん：大さじ1と1/2杯
・a. しょうゆ：大さじ1と1/2杯
・a. 砂糖：大さじ1杯
・輪切り唐辛子：小さじ1杯
・ごま油：大さじ2杯
・白いりごま：大さじ1杯

9.ちくわきゅうりのめんつゆポン酢漬け　07:07
https://macaro-ni.jp/110466
■調理時間：20分
■材料（2人分)
・ちくわ：4本
・きゅうり：1/2本(60g)
・a. にんにく（すりおろし）：小さじ1/2杯
・a. 砂糖：小さじ1/2杯
・a. ポン酢しょうゆ：小さじ2杯
・a, めんつゆ（3倍濃縮）：小さじ2杯
・a. ごま油：小さじ2杯
・白すりごま：ひとつまみ

10.無限ちくわ　08:09
https://macaro-ni.jp/118434
■調理時間：10分
■材料（2人分)
・ちくわ：5本
・ゆかり：小さじ2/3杯
・マヨネーズ：大さじ1杯
・粉チーズ：少々
・天かす：4g

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#ちくわ
#レシピ
#おかず

🍳　じゃがいもチーズ　🍳

🗒材料(８個分)✏️

じゃがいも　　250g
スライスチーズ
　　　　　　　3枚
粉チーズ　　　大さじ3
片栗粉　　　　大さじ2
コンソメ　　　小さじ1
バター　　　　20g
塩こしょう　　少し
パセリ　　　　お好みで

蒸籠を使ってみずみずしい春野菜をさらにおいしく調理🌱

春夏秋冬せいろ料理の動画もぜひ😊↓↓
🍉… https://youtu.be/xQ8RdZBxrwo
🍄… https://youtu.be/ouRPL-SPG98
⛄️… https://youtu.be/3bMwLOtFnhc

🎥チャプター
オープニング 00:00

Day1 00:20
▼チーズとベーコンの新玉ねぎ蒸し
▼サラダ、紫キャベツのマリネ
粒マスタードドレッシング[オリーブオイル2:白ワインビネガー1、粒マスタード、きび糖、塩、ブラックペッパー]
▼目玉焼き
▼トースト

Day2 04:35
▼春キャベツ肉まん
・生地…[薄力粉130g、強力粉70g、きび糖20g、塩2g、ぬるま湯100〜110g、ドライイースト3g、ごま油10g]
・タネ…[豚挽肉200g、春キャベツ200g、生姜2片、酒,醤油,オイスターソース,きび糖 各大さじ1]
20分前後蒸す
▼紫キャベツ、人参の中華サラダ
▼わかめとたまごのスープ

Day3 11:32
▼白身魚の塩麹ハーブ蒸し
[鱈2切れ、塩麹大さじ1、オリーブオイル1/2、ローズマリー]
▼新玉ねぎの白だし炊き込みご飯
1合[新玉ねぎ、ベーコン、白だし大さじ2、みりん大さじ1]
▼ゆで卵、トマト
▼紫キャベツのマリネ
▼えのき,大根,ねぎの味噌汁

Day4 15:49
▼春の蒸し野菜サラダ(アンチョビマヨドレッシング)

Day5 18:39
▼新じゃがバター(サムジャン&マヨネーズ)

#せいろ　#献立　#朝ごはん

すぐに作れる！ポリ袋だけで作れる！
そんなレシピたちをご紹介しました( ´◡` )

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副菜食堂のレシピも載っておりますので、
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＜お詫びとご報告＞
以下のレシピについて誤表記がございました。訂正とお詫びのご案内です。

・P82 「甘辛ダレの黄金比率」の材料について
×しょうゆ　大さじ1　→　○しょうゆ　大さじ2

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＜お詫びとご報告＞
以下のレシピについて誤表記がございました。訂正とお詫びのご案内です。

・P31 「かぼちゃとチキンのチーズクリーム煮」の材料について
×小麦粉　大さじ1 　→　〇小麦粉　大さじ2
×バター　20g　→　〇バター　10g

・P90 「小松菜チヂミ風」の材料について
材料Aに水 80mlを追加。

【漬けきゅうり】
きゅうり　2本
塩昆布　5g
さとう　大さじ1
しょうゆ　大さじ1
お酢　大さじ1
生姜チューブ　7～8cm

【きゅうりと卵の酢の物】
きゅうり　1本(100g)
塩　小さじ1/5(1g)
たまご　1個
ごま油　小さじ2
お酢　小さじ1.5
しょうゆ　小さじ1.5
さとう　小さじ1.5

【きゅうりのツナマヨサラダ風】
きゅうり　1本(100g)
塩　小さじ1/5(1g)
かつお節　5～6g
しょうゆ　小さじ1/2
柚子こしょう　1g(お好みで)
マヨネーズ　大さじ1

【きゅうりの甘辛ごま和え】
きゅうり　1本(100g)
塩　小さじ1/5(1g)
かつお節　3g
すりごま　大さじ1
焼き肉のタレ　大さじ1

【きゅうりの海苔ナムル】
きゅうり　1本(100g)
塩　ひとつまみ
韓国のり　好きなだけ

【Nao】
→Instagram：https://www.instagram.com/mopi_7o/

【inyu(イニュ)】ハンドメイド/セレクトショップ
→Instagram：https://www.instagram.com/__inyu_
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動画を見ていただきありがとうございます🐩
1人でお家にいた日のご飯作りの様子です！
永谷園のカニ玉は誰が作っても同じ美味しい味で天津飯が出来上がるのでオススメです🍚
豆腐生チョコも冷蔵庫と材料2つだけでできるのでたまに作ってます🥣

00:00 オープニング
00:06 豆腐生チョコ作り
03:12 お味噌汁作り
04:23 天津飯作り
07:00 豆腐生チョコ仕上げ
08:21 エンディング

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