290回ウラの攻撃
とある日の夕ごはん。丸亀製麺のかけうどんと天ぷら。生姜とネギたっぷり。天ぷらは、かしわ天といかとちくわ。
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材料
冷凍うどん 1個
昆布水 350ｃｃ 使う白だしによって調整してください。
白だし 50ｃｃ
ほんだし 小１
卵 １個
オリーブオイル 大3
にんにく 2片
唐辛子 １本
イタリアンパセリ 適量
塩 適量
トッピング
イタリアンパセリ
オリーブオイル 大１
●昆布水は水１Lに対し昆布10ｇを入れて冷蔵庫で１日寝かして完成。
そのまま、１週間程保存可能。常備していればとても便利。
ごはん・味噌汁・煮物・ラーメンなんでも使えるよ。
1. にんにくは包丁でつぶす。唐辛子は種を取る。パセリはみじん切り。
2. 鍋に昆布水と白出しとほんだしを入れて沸騰させスープを作る。
3. 冷凍うどんは好みのかたさに茹でる。
4. フライパンにオリーブオイル、ニンニク、唐辛子を入れて弱火でじっくり炒める。
＊ニンニクと唐辛子は好みで取り除く。
5. 卵を割り入れて、軽く塩をふり揚げ焼きにする。卵が好みの方さになったらパセリを加える。
6. うどんに卵と油も一緒にのせる。パサリと追いオリーブオイルで完成。
今回は10分でできるじゃがコロ丼をご紹介します！
超簡単なのにボリューム満点で爆リピ確定かも🤤
皆さんもぜひやってみて下さいね！！
【作り方】
①じゃがいもは角切りに、鶏もも肉は細切りにする。豆苗は1/3カットに切る。
②①ポリ袋に入れて片栗粉をまぶす。
③②をオリーブオイルを引いたフライパンに広げ、片面焼いたとことでひっくり返し、
じゃがいも全面がカリッと火が通るまで焼く
④ 切った豆苗を加える。
⑤Aを入れ、煮絡める。
【材料】
・豆苗：1/2パック
・新じゃが ：2個
・鶏もも肉：200g
・片栗粉：大さじ3
・オリーブオイル：大さじ3
・ご飯：丼１杯分(250g)
・卵(卵黄)：1個分
・塩胡椒：少々
A
・砂糖：大さじ1
・酒 ：大さじ2
・みりん：大さじ2
・醤油 ：大さじ3
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ニュージーランドで生まれた「VINCE(ビンス)」を使った簡単レシピをご紹介します。
ビンスは、ニュージーランド産トマト、カリフラワー、にんじん、セロリ、たまねぎなど500g以上の野菜を味付け調理後に乾燥させた状態で袋詰めしています。
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macaroni（マカロニ）の料理動画を配信するチャンネルです。
「食からはじまる、笑顔のある暮らし。」をコンセプトに、節約、時短、作り置きなど今すぐ活用したくなるアイデア満載のレシピ動画をお届けします。
時々ずぼら、時々はていねいに。
忙しい毎日を自分らしく暮らすためのお手伝いができれば嬉しいです。
動画へのコメント・レシピのリクエストもお待ちしております。
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＊チャプター＊
00:00 今回はカニカマえのきちくわ♡
00:23 ①えのきの準備
01:10 ②ちくわの準備
01:40 ③カニカマと調味料を入れ完成！
今回は節約食材たちで簡単なレンチン副菜を作りました😊♡
えのきをチンしたら後は合わせていくだけ♬
とっても簡単なのにちくわやカニカマの旨味が凄いから作ってみて🙆♀️✨
「今日のご飯、あと一品どうしようかなぁ…」
なんて日に少しでもヒントになればと思います🥰
instagram▶@atohitoshina
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【材料】
○えのき 1袋
○ちくわ 2本
○カニカマ 4本
＊マヨネーズ 大さじ2
＊めんつゆ(三倍希釈） 大さじ1
＊ごま油 小さじ1
＊いりごま 小さじ2
【作り方】
①：えのきの石づきを落として、半分に切ったら、ほぐしておく。耐熱容器に入れ、ふんわりとラップをして500Wのレンジで2分加熱する。
②：ちくわを縦に4等分に切り、さらに半分に切ったらえのきと合わせる。
③：えのきとちくわにカニカマをほぐし入れ、＊の調味料を合わせて全体をよく和えたら完成
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BGM : DOVA-SYNDOROME
春野菜とチーズの魅力をたっぷりと詰め込んだ、美味しくて簡単なレシピ
◎春ニンジンのチーズ焼き ◎新玉ねぎのみそマヨチーズ焼 ◎春野菜のグリル ◎春野菜とソーセージのチーズスープ
【2024年3月②放送】
