年: 2024年

食前に空腹を我慢しながら色々と作らなくても、野菜と豆がたっぷりの手作りおかずを、毎日毎食食べて自分を満たしたい私には….

日々のちょっとしたスキマ時間に、蒸し調理でラクに作り置くのが心地よいスタイルです😌
今回は、白湯を淹れたりと、台所に立つことになる【朝】のシーンをピックアップ。
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毎日毎食前は、5分以内でおかずを寄せ集めるだけで満足できる食事が揃うので、毎日とても支えられています😌

お弁当箱を変えて作った高校生のお弁当です。メインの相応しいおかずを2種類入れて、確実に喜ばれるレシピです。おかずの盛り付け、詰め方も参考にしてください。
＃お弁当　＃お弁当おかず　＃お弁当詰め方　＃女子高生弁当

【神レシピ】釣り・ホッケの『めんトバ』作り方・激ウマ・おすすめ・クセになり手が止まりません・簡単です

簡単料理です。長期保存・食べやすい・美味い　ので、超オススメです。
私と息子は、脂ののってない小型ホッケで作った方が好きです。
人によっては、脂多い大型ホッケで作るのが好きなようです。お好みで。
とにかく美味して手が止まらなくなります・・・。

塩水で作った、『ホッケのトバ』も美味しいですが、私はこちらの方が好きです。
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●最強イソメ（グルタミン酸ナトリウム〆イソメ）の作り方は下記リンクです。
常温でも半年以上もつとか、使い勝手良すぎ♬

●激安簡単自作仕掛けの作り方動画（カレイ・ホッケ・ハゼ等対応）
　https://youtu.be/DU6iSoivb_k

●激安ブラー仕掛け（２０円～）の作り方動画は下記リンクです。
　いつもロックフィッシュ、穴釣り等で使ってます。
　https://youtu.be/6Qv_7u_q-cc

●フクラギ・大サバ釣りはこちらの動画です

●積丹ホッケ爆釣動画

●岩内ホッケ&ソウハチガレイ爆釣動画はこちらです

●チカの簡単な下処理・捌き方動画、おすすめ

●２０円で作れるオススメ携帯トイレ（安い・簡単・吸収力抜群）の作り方は下記リンクです

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音楽・楽曲：鈴木諭　様
サイト名：音筏　アドレス：https://rotmcits.com/
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『あべちゃんねるず 釣り【Fishing ABE Channels】』をご視聴ありがとうございます。
父と息子による、海釣りをメインとしたチャンネルです。日本北海道札幌市からの配信です。

主に下記について扱っています。
●釣り実釣動画
●釣りハウツー動画
●魚料理動画

主なフィールドは、札幌市近郊（積丹～石狩～雄冬漁港エリア）エリアです。
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Thank you for watching “Fishing ABE Channels”.
A channel mainly about sea fishing by a father and son. Delivery from Sapporo, Hokkaido, Japan.

We mainly deal with:
Actual fishing video
●Fishing how-to videos
● Fish cooking video

The main field is the suburbs of Sapporo (Shakotan – Ishikari – Ofuyu fishing port area).
I would be happy if you could subscribe to the channel.
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なんと時短中華丼🥹✨✨❕🌟

🌟はくさいのあんかけ丼🌟

★材料:
はくさい　1/8玉
A水 200ml
A醤油・みりん大さじ2
A片栗粉大さじ1
A鶏がらスープの素小さじ1
A砂糖小さじ1
Aすりおろし生姜2〜3㌢
サラダ油大さじ1/2
合挽肉200g

1.はくさいをざく切りにする
2.Aを合わせていく
3.中火で熱したフライパンにサラダ油をひき、ひき肉と、白菜を入れてサッと炒める
4.Aを加えて弱火にし、白菜に火が通るまで6分〜8分程煮込む
5.ごはんにかけて完成🫧🫧

こんなに簡単にできちゃいます🫶🏻
お鍋で余った白菜をぜひ使ってみてください🤭
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【私たちは、SDGSの啓発活動に取り組んでいます】

📍:SDGs啓発を目的にレシピ動画を発信中🍽️
食事は誰しも分かりやすいコンテンツのためにレシピ動画としています。
〜協賛企業様も大募集中です〜
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絶品レシピ『万能ネギだれ』の作り方です♪
誰でも簡単にすぐ出来る！激ウマ！
たくさん作って、メシに豪快にぶっかけて頂いちゃいましょう♪

#たまご丼
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#卵丼
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#白米
#相性抜群

志麻さんのミニトマトのピクルス

伝説の家政婦でおなじみの志麻さんのレシピを再現しました。食材１つ、ミニトマトを使って簡単なピクルスを作ります。箸休めや常備菜にも！ぜひ、お試しください♪

参考レシピ本はこちら↓
いつもの食材が三ツ星級のおいしさに 志麻さんのベストおかず (別冊エッセ)
https://amzn.to/3HuS5qF

ミニトマトのピクルス
ミニトマト　　　　　1パック
酢、水（白ワイン可）各1/4カップ
砂糖　　　　　　　　大さじ1
塩　　　　　　　　　小さじ1
ローリエ　　　　　　1枚
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Pickled small tomatoes
1 package mini tomatoes
1/4 cup each vinegar and water (or white wine)
1 tablespoon sugar
1 teaspoon salt
1 bay leaf
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#ミニトマト #志麻さんのレシピ #ピクルス #常備菜 #箸休め #簡単レシピ #沸騰ワード10 #志麻さん @wantagohan

【煮干しのピリ辛煮麺】
＜材料（2人分）＞
煮干し　40g
そうめん　2束
長ねぎ　1本
油揚げ　1/2枚
みつば　1/4束
しょうが（細切り）　20g
赤唐辛子（輪切り）　1/2本
サラダ油　大さじ３
黒こしょう　適量

☆煮汁
だし　800ml
塩　小さじ1/3
薄口しょうゆ　小さじ2

＜作り方＞
1．長ねぎは縦半分に切って斜め5mm幅に切り、油揚げは横半分に切って5mm幅に切り、みつばは1.5cm長さに切る。

2．フライパンにサラダ油、赤唐辛子の輪切りを入れて弱火にかけ、泡が出てきたら、煮干しを加えて香ばしさが出るまで炒める。

3．2に煮汁のだし、油揚げ、長ねぎ、しょうがの細切りを加え、沸騰してきたらアクを取り、中火で2～3分煮て味を出す。

4．別の鍋でそうめんを固めにゆで、水で洗って冷水につけて冷やし、水気をきる。

5．3の味をみて塩、薄口しょうゆを加えて調え、そうめんを加えてサッと温める。

6．器に盛ってみつばをのせ、黒こしょうをふる。

🎵毎週月曜〜金曜13:30 ABCテレビ・テレビ朝日系列で放送！ 「 DAIGOも台所 」で紹介されたレシピです！🎵 他のレシピは番組HPで！ https://onnela.asahi.co.jp/daidokoro