年: 2024年

1分間クッキングバージョン動画です♪
詳しくは、フルバージョン動画をご覧下さい。
おすすめスーパーフードの紹介などもしています。

砂糖不使用、グルテンフリー、動物性不使用で作れるので、アレルギーやヴィーガン、健康や美容が気になる方にも参考になれれば幸いです。

基本的にはオートミールと材料を合わせるだけです。

特別な調理は不要で作れるので、
オートミールの使い方が分からない方や
作ってみたいけどちょっと面倒…という方などにも。

@user-ke7hm7jd9k

住吉ビリケンチャンネルへようこそ♪
夢は日本一周食べ歩きの旅ww笑
世界中が平和になり、誰もが幸せになれるような食の動画を投稿していきたいです〜♪🥰

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🟥第1位　おうちごはん永谷園さんの煮込みラーメン🍜
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※雑談メインになると思われるためアーカイブは残らない可能性高

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♠️配信情報
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◆予定時間◆
16:00～

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♠️放送の注意事項
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●チャット欄の書き込みはチャンネル登録者様のみご参加いただけます。新規に登録してくださる方は登録1分後にチャットの書き込みが可能となります。

●配信主、視聴者様が不快になるコメントや誹謗中傷はお控えください。厳守でお願いします。(荒らしやネガティブ発言など)

●チャット欄にて視聴者様同士のやりとりも原則OKとしますが適度でお願いします。

●配信主が触れていない配信者様の名前や話題はお控えください。(配信主が触れた場合はOK)

ご理解、ご協力いただけますと幸いです。
みんなで楽しい思い出を作りましょう！！🍣😸

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♠️とろちゃんねる支援関連
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■Twitterはこちら
Tweets by toro_cocoron0te

■メンバーシップ
動画：https://youtu.be/GfYKtfxwYrw
手順：https://www.mashilog.com/entry/youtube-member-cardnasi#103

■ファンネーム
とろにゃー

■ファンアートのタグ
#とろにゃーと

■動画や生放送の感想
#とろさん他人任せ

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■匿名配送
ゆうパックスマホ割りをご利用ください
https://www.post.japanpost.jp/service/you_pack/sumahowari/

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♦️作品の情報
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▼タイトル
ディズニー ツイステッドワンダーランド /
TWISTED-WONDERLAND

▼機種
iOS / Android

▼公式サイト
https://twisted-wonderland.aniplex.co.jp/

▼トレーラー

▼作品概要
アニプレックス企画・配信、ディズニー協力のスマホアプリ。
ディズニーの悪役-ヴィランズ-が題材となっている。

原案・メインシナリオ・キャラデザは枢やな先生。
(代表作：黒執事など)

▼主な登場人物と声の出演

【ハーツラビュル寮(ふしぎの国のアリス)】
リドル・ローズハート(CV：花江夏樹)
エース・トラッポラ(CV：山下誠一郎)
デュース・スペード(CV：小林千晃)
トレイ・クローバー(CV：鈴木崚汰)
ケイト・ダイヤモンド(CV：小林竜之)

【サバナクロー寮(ライオンキング)】
レオナ・キングスカラー(CV：梅原裕一郎)
ジャック・ハウル(CV：坂泰斗)
ラギー・ブッチ(CV：市川蒼)

【オクタヴィネル寮(リトルマーメイド)】
アズール・アーシェングロット(CV：田丸篤志)
ジェイド・リーチ(CV：駒田航)
フロイド・リーチ(CV：岡本信彦)

【スカラビア寮(アラジン)】
カリム・アルアジーム(CV：古田一紀)
ジャミル・バイパー(CV：二葉要)

【ポムフィオーレ寮(白雪姫)】
ヴィル・シェーンハイト(CV：相葉裕樹)
エペル・フェルミエ(CV：土屋神葉)
ルーク・ハント(CV：糸川耀士郎)

【イグニハイド寮(ヘラクレス)】
イデア・シュラウド(CV：内山昂輝)
オルト・シュラウド(CV：蒼井翔太)

【ディアソムニア寮(眠れる森の美女)】
マレウス・ドラコニア(CV：加藤和樹)
リリア・ヴァンルージュ(CV：緑川光)
シルバー(CV：島﨑信長)
セベク・ジグボルト(CV：石谷春貴)

【ナイトレイブンカレッジ関係者】
ディア・クロウリー(CV：宮本充)
サム(CV:木村昴)

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♥️オススメの動画
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◆エピックミッキーの実況
　https://youtu.be/y9-PnL9L3J8

◆ツイステ謎&伏線まとめ
【プロローグ】
　①https://youtu.be/RNpZw7BPKxo
　②https://youtu.be/1VupYX5GVpI
　③https://youtu.be/1ugD-Jrytjc
　④https://youtu.be/2Y0XvW_y-ko
　⑤https://youtu.be/tA64bVpz9o8

【5章】
　①https://youtu.be/JHjYvIfH_ko
　②https://youtu.be/nRax-6NLz9w

◆フレンドにお困りの小鬼ちゃんはこちら！
https://www.youtube.com/watch?v=tTcnGjAPpWk

◆linさんのイデアお迎え
　https://www.youtube.com/watch?v=o94v7ikNtzM

◆花幽カノンさんのマスターシェフ、歩き方調査
　https://www.youtube.com/watch?v=Qt04cJOPL9s

※記載されている会社名・製品名・システム名などは、各社の商標、または登録商標です。
©Disney.　Published by Aniplex

それぞれのレシピは各動画をチェックしてね！

0:00 オープニング
0:11 簡単オレンジたまごプリン：https://youtu.be/FPU-sA4VwrE
0:51 ブルーのトリュフチョコタルト：https://youtu.be/b6anAW-21Tw
2:00 黒ごまブルーベリーロール：https://youtu.be/Y9uG4GjITnM
2:42 グリーングリーンハンバーグ：https://youtu.be/f0kd_dybIAQ
3:44 ブルースピルリナスムージーボウル：https://youtu.be/T0tDYCuNNeU
4:22 漆黒のシーフードリゾット：https://youtu.be/DdhbOAi3sS4
5:17 花咲くオレンジムースケーキ：https://youtu.be/LPDuzJz8MLI
6:22 緑いっぱいひんやりテリーヌ : https://youtu.be/kj2FjcQZdW4
7:20 ブルーのモンブラン風ケーキ : https://youtu.be/g1ZD0zZ_xn0
7:49 カラフルパンケーキ : https://youtu.be/CFXmHMAkhz8

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自然災害が発生すると、食料や水の確保が難しくなることがあります。その際、栄養補給と水分補給を同時に行える野菜ジュースは非常に役立ちます。野菜ジュースは栄養価が高く、保存がきくため、非常時に頼りになる飲み物となります。

栄養補給の要
災害時には十分な栄養が摂れないことが懸念されます。野菜ジュースは多くのビタミンやミネラルを含み、特にビタミンCやカロテンなどが充実しています。これらの栄養素は免疫力をサポートし、体力回復を促進します。

持ち運びやすく、保存がきく
災害時には持ち運びやすく、長期保存が可能な食品が必要です。野菜ジュースは缶やパウチに詰められ、軽量でコンパクトなため、非常時に適しています。冷蔵庫が利用できない状況でも安心して摂取できます。

水分補給
水分補給も災害時において非常に重要です。野菜ジュースは水分を含んでいるため、喉の渇きを癒やすだけでなく、必要な水分補給も同時に行えます。これにより、脱水症状を予防し、体調を維持することができます。

簡単に栄養摂取
非常時には食事の準備が難しいことがありますが、野菜ジュースはその点で便利です。調理の手間がかからず、開封するだけで栄養補給が可能です。また、子どもからお年寄りまで幅広い年齢層に適しています。

心の安定に
災害時はストレスや不安が増すことがありますが、野菜ジュースに含まれる栄養素は心の安定にも寄与します。特にビタミンB群は神経を落ち着かせ、精神的な安定感をもたらします。

災害時にはぜひ備えておきたい野菜ジュース。その優れた栄養価と利便性は、健康を守るために頼りになる味方となります。

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『超スタミナ丼』の詳しい作り方はこちら↓
https://www.yassu-cooking.com/entry/2024/01/22/cho-sutamina-don

材料(1人前)
ごま油　大さじ1
豚バラ薄切り肉(適当に切る)　150g
醤油　大さじ1
みりん　大さじ1
料理酒　大さじ1
砂糖　小さじ2
甜麺醤　大さじ1/2
ニンニク(すりおろす)　1片
ニラ(小口切り)　4本
ブラックペッパー　適量
ご飯　1杯分
卵黄　1個
ラー油(お好みで)　適量

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