スイーツ

【ヘルシーおやつ】腸活ビューティーボール#腸活 #ヘルシースイーツ #ダイエットレシピ #ダイエットおやつ #さつまいもスイーツ

腸活ビューティーボール
【材料】
・さつまいも 1.2本(100g)
・お好きなナッツ 40g
・お好きなドライフルーツ 40g
・クリームチーズ 適量
・甘麹(オリゴ糖や蜂蜜でも) 大さじ1
・きな粉、ココアパウダー、抹茶など
①蒸したさつまいもをつぶす
②甘麹を加える
③ナッツやドライフルーツを刻んでおく
④つぶしたさつまいもに②を入れる
⑤サイコロ状に切ったクリームチーズを③で包むように丸める
⑥お好きなパウダーをかけて完成!