おいしさ主役級【ツナマヨ白菜】　　#白菜レシピ #ツナ缶 #副菜レシピ #レンチンレシピ

<p><div class&equals;'vbp-16-9'><div class&equals;"video"><iframe width&equals;"200" height&equals;"113" src&equals;"https&colon;&sol;&sol;www&period;youtube&period;com&sol;embed&sol;moLGkU&lowbar;nl0s&quest;feature&equals;oembed" frameborder&equals;"0" allow&equals;"accelerometer&semi; autoplay&semi; clipboard-write&semi; encrypted-media&semi; gyroscope&semi; picture-in-picture&semi; web-share" referrerpolicy&equals;"strict-origin-when-cross-origin" allowfullscreen title&equals;"おいしさ主役級【ツナマヨ白菜】　　&num;白菜レシピ &num;ツナ缶 &num;副菜レシピ &num;レンチンレシピ"><&sol;iframe><&sol;div><&sol;div>&NewLine;<&sol;p>&NewLine;<p>&lbrack;材料&rsqb;<br &sol;>&NewLine;●おいしさ主役級！ツナマヨ白菜<br &sol;>&NewLine;・白菜：4枚（約400g）<br &sol;>&NewLine;・ツナ：1缶<br &sol;>&NewLine;・塩昆布：5g（大さじ1くらい）<br &sol;>&NewLine;&starf;マヨネーズ&colon;大さじ2<br &sol;>&NewLine;&starf;醤油：小さじ1<br &sol;>&NewLine;&starf;砂糖：小さじ1<br &sol;>&NewLine;・いりごま：仕上げ<&sol;p>&NewLine;<p>&lbrack;作り方&rsqb;<br &sol;>&NewLine;①白菜を細切りにしたら耐熱ポリ袋&lpar;耐熱容器でも可&rpar;に入れて600w5分。<br &sol;>&NewLine;②ポリ袋に水を入れて白菜冷やしたら袋のまま絞って水気を切る。<br &sol;>&NewLine;③ポリ袋に油切りしたツナ、塩昆布、&starf;をすべて入れよく混ぜて完成。<&sol;p>&NewLine;<p><&excl;-- Video Blogster Pro --><&sol;p>&NewLine;&NewLine;