レシピ動画

三種の味を楽しめる♫三色丼 #丼 #簡単レシピ #お弁当おかず

<p><div class&equals;'vbp-16-9'><div class&equals;"video"><iframe width&equals;"200" height&equals;"113" src&equals;"https&colon;&sol;&sol;www&period;youtube&period;com&sol;embed&sol;FCYrhMJUVnQ&quest;feature&equals;oembed" frameborder&equals;"0" allow&equals;"accelerometer&semi; autoplay&semi; clipboard-write&semi; encrypted-media&semi; gyroscope&semi; picture-in-picture&semi; web-share" referrerpolicy&equals;"strict-origin-when-cross-origin" allowfullscreen title&equals;"三種の味を楽しめる♫三色丼 &num;丼 &num;簡単レシピ &num;お弁当おかず"><&sol;iframe><&sol;div><&sol;div>&NewLine;<&sol;p>&NewLine;<p>三色丼<&sol;p>&NewLine;<p>材料<br &sol;>&NewLine;&&num;x2b50&semi;︎肉そぼろ<br &sol;>&NewLine;合挽き肉 200g<br &sol;>&NewLine;酒、みりん、砂糖、醤油 各大さじ1<&sol;p>&NewLine;<p>&Square;卵そぼろ<br &sol;>&NewLine;卵 3個<br &sol;>&NewLine;マヨネーズ 大さじ2<&sol;p>&NewLine;<p>&bigtriangleup;ほうれん草<br &sol;>&NewLine;ほうれん草 1袋<br &sol;>&NewLine;砂糖、醤油 各小さじ1<br &sol;>&NewLine;白ごま 適量<&sol;p>&NewLine;<p>作り方<br &sol;>&NewLine;①ほうれん草をよく洗い、水がついたままラップで包む<br &sol;>&NewLine;②レンジ600w 2分加熱し、<br &sol;>&NewLine; 水にさらして水気をしっかり絞る<br &sol;>&NewLine;③食べやすい大きさに切り、砂糖、醤油、<br &sol;>&NewLine; 白ごまを入れ混ぜ合わせる<br &sol;>&NewLine;④卵そぼろは卵とマヨネーズを入れよく混ぜ合わせる<br &sol;>&NewLine;⑤多めの油を引き、④を入れ素早く混ぜ<br &sol;>&NewLine; パラパラの卵を作る<br &sol;>&NewLine;⑥合挽き肉をしっかり炒め、酒、みりん、砂糖、<br &sol;>&NewLine; 醤油を入れ、タレをしっかり絡ませる<br &sol;>&NewLine;⑦ご飯の上に、ほうれん草、卵そぼろ、<br &sol;>&NewLine; 肉そぼろを盛り付け完成<&sol;p>&NewLine;<p>お肉、卵、ほうれん草、三種類の味が楽しめ、バランス良く栄養を摂ることができます&&num;x1f60a&semi;冷めても美味しいので、お弁当に入れても嬉しい一品です&&num;x2728&semi;<&sol;p>&NewLine;<p>&num;丼 &num;挽肉 &num;卵 &num;ほうれん草 &num;簡単レシピ &num;簡単美味しい &num;お弁当 &num;お弁当おかず<&sol;p>&NewLine;<p><&excl;-- Video Blogster Pro --><&sol;p>&NewLine;&NewLine;

モバイルバージョンを終了