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【30分節約献立】カット野菜を作るビビンバ#簡単レシピ #料理#shorts

<p><div class&equals;'vbp-16-9'><div class&equals;"video"><iframe width&equals;"200" height&equals;"113" src&equals;"https&colon;&sol;&sol;www&period;youtube&period;com&sol;embed&sol;kHsFo3g2hqY&quest;feature&equals;oembed" frameborder&equals;"0" allow&equals;"accelerometer&semi; autoplay&semi; clipboard-write&semi; encrypted-media&semi; gyroscope&semi; picture-in-picture&semi; web-share" referrerpolicy&equals;"strict-origin-when-cross-origin" allowfullscreen title&equals;"【30分節約献立】カット野菜を作るビビンバ&num;簡単レシピ &num;料理&num;shorts"><&sol;iframe><&sol;div><&sol;div>&NewLine;<&sol;p>&NewLine;<p>■ビビンバ<br &sol;>&NewLine;&lbrack;2人分&rsqb;<br &sol;>&NewLine;牛豚合いびき肉200g<br &sol;>&NewLine;カット野菜&lpar;もやしニラミックス&rpar;150g<br &sol;>&NewLine;卵2個<br &sol;>&NewLine;Aコチュジャン小さじ2<br &sol;>&NewLine;A醤油・酒・みりん・砂糖小さじ2<br &sol;>&NewLine;Aおろしにんにく小さじ1&sol;2<br &sol;>&NewLine;ごま油適量<br &sol;>&NewLine;白いりごま大さじ1&sol;2<br &sol;>&NewLine;ごはんお好み<br &sol;>&NewLine;&lbrack;作り方&rsqb;<br &sol;>&NewLine;①フライパンを熱し、牛豚合いびき肉を中火で炒める。お肉から脂が出てきたらカット野菜を加えてさらに炒める。<br &sol;>&NewLine;②お肉に火が通ったら、Aを加えて炒め合わせる。香りづけにごま油を入れてさっと炒め、白いりごまをふる。<br &sol;>&NewLine;③深さのある小さめの耐熱容器に卵を割り入れる。かぶるくらいの水を加え、卵黄につまようじで4~5か所をあける。ラップをかけずに電子レンジ600W40~50秒加熱し、温泉卵をつくる。<br &sol;>&NewLine;④器にごはんを盛りつけ、2と3をのせる。<&sol;p>&NewLine;<p>■人参のおかか和え<br &sol;>&NewLine;&lbrack;2人分&rsqb;<br &sol;>&NewLine;人参2&sol;3本&lpar;100g&rpar;<br &sol;>&NewLine;A醤油小さじ1<br &sol;>&NewLine;A白すりごま小さじ2<br &sol;>&NewLine;A削り節1&sol;2パック&lpar;1~1&period;5g&rpar;<br &sol;>&NewLine;&lbrack;作り方&rsqb;<br &sol;>&NewLine;①人参は千切りにして、耐熱容器に入れてふわっとラップをし、レンジ600W1分30秒加熱する。粗熱をとり、ペーパーで水気をふき取る。<br &sol;>&NewLine;②Aと1を和える。<&sol;p>&NewLine;<p>■豆腐とわかめの味噌汁<br &sol;>&NewLine;&lbrack;2~3人分&rsqb;<br &sol;>&NewLine;水カップ3&lpar;600ml&rpar;<br &sol;>&NewLine;パックだし1袋<br &sol;>&NewLine;乾燥わかめ1g<br &sol;>&NewLine;豆腐150g<br &sol;>&NewLine;味噌大さじ2~3<br &sol;>&NewLine;&lbrack;作り方&rsqb;<br &sol;>&NewLine;①豆腐1&period;5cm角に切る。乾燥わかめは水に戻して水気を切る。<br &sol;>&NewLine;②鍋にパックだしを入れて火にかける。豆腐を入れてひと煮立ちさせる。③弱火にして、わかめを入れて味噌を溶きいれる。<&sol;p>&NewLine;<p>&num;ゆり子のおいしい暮らし&num;簡単レシピ&num;時短レシピ&num;おぼんごはん&num;和食ごはん&num;節約レシピ&num;献立&num;味噌汁&num;味噌汁レシピ&num;豆腐&num;豆腐レシピ&num;わかめ&num;わかめレシピ&num;&num;副菜副菜レシピ&num;ビビンバ&num;ビビンバレシピ&num;どんぶり&num;どんぶりレシピ&num;丼レシピ&num;ひき肉&num;ひき肉レシピ&num;カット野菜&num;カット野菜レシピ&num;人参&num;にんじん&num;人参レシピ&num;にんじんレシピ<&sol;p>&NewLine;<p><&excl;-- Video Blogster Pro --><&sol;p>&NewLine;&NewLine;

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