アボカドのクリーミーさとトマトの酸味に、ガーリックの風味が加わった栄養満点の副菜!
ビタミンたっぷりで美容や健康に嬉しい一品です。
【材料】(2人分)
• 解凍した冷凍アボカド:60g
• トマト(1.5㎝角切り):小1個(100g)
• 刻みニンニク:5g
• 味付き塩コショウ:1g
• オリーブオイル:10g
• 酢:5g
• ブラックペッパー:少々
【作り方】
皿にアボカド、トマトをのせます
ニンニク、塩コショウ、オリーブオイル、酢をかけます
ブラックペッパーを振って完成!
ポイント
冷凍のままのアボカドでも大丈夫です
作った後に10分以上おいてください
お酢をレモン汁に変えても美味しい!
オリーブオイルはエクストラバージンがオススメです
【1人分】
97kcal/74円
【使用した食材】
・冷凍アボカド(業務スーパー)
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