【簡単料理】彩りがキレイな栄養満点な副菜♪ほうれん草とツナとコーンの和風サラダ/作り方/レシピ/手抜き/節約/作り置き【主婦の独り言】

<p><div class&equals;'vbp-16-9'><div class&equals;"video"><iframe width&equals;"200" height&equals;"113" src&equals;"https&colon;&sol;&sol;www&period;youtube&period;com&sol;embed&sol;mhEHQzZ74r8&quest;feature&equals;oembed" frameborder&equals;"0" allow&equals;"accelerometer&semi; autoplay&semi; clipboard-write&semi; encrypted-media&semi; gyroscope&semi; picture-in-picture&semi; web-share" referrerpolicy&equals;"strict-origin-when-cross-origin" allowfullscreen title&equals;"【簡単料理】彩りがキレイな栄養満点な副菜&sung;ほうれん草とツナとコーンの和風サラダ&sol;作り方&sol;レシピ&sol;手抜き&sol;節約&sol;作り置き【主婦の独り言】"><&sol;iframe><&sol;div><&sol;div>&NewLine;<&sol;p>&NewLine;<p>後もう一品欲しい！って時に簡単に出来るおかずシリーズです。<br &sol;>&NewLine;スピード副菜の、ほうれん草とツナとコーンの和風サラダを作ってみました！<br &sol;>&NewLine;ツナの旨みと食感のいいコーンとほうれん草が和風に味付けされ箸がどんどん進む一品です<br &sol;>&NewLine;切って和えるだけなので忙しい時にピッタリです<br &sol;>&NewLine;作り置きも出来るので常備菜にも<br &sol;>&NewLine;（冷蔵庫で約３日）<br &sol;>&NewLine;タンパク質補給にも&sung;<br &sol;>&NewLine;ヘルシーですのでダイエット中の方にも&sung;<br &sol;>&NewLine;お弁当のおかずやお酒のおつまみにもどうぞ&sung;<&sol;p>&NewLine;<p>【材料】３〜４人分<&sol;p>&NewLine;<p>ほうれん草　１袋<br &sol;>&NewLine;ツナ　１缶<br &sol;>&NewLine;コーン　１００g<br &sol;>&NewLine;醤油　大さじ１<br &sol;>&NewLine;砂糖　小さじ２<br &sol;>&NewLine;だしの素　大さじ１<br &sol;>&NewLine;すりゴマ　大さじ１<br &sol;>&NewLine;※味付けはお好みで変えて下さいね<&sol;p>&NewLine;<p>&num;ちょこ日和<br &sol;>&NewLine;&num;おつまみ<br &sol;>&NewLine;&num;節約<&sol;p>&NewLine;<p><&excl;-- Video Blogster Pro --><&sol;p>&NewLine;&NewLine;