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【3分で作れる】ピーマンのおかか和え #簡単レシピ #時短レシピ #レンジレシピ

<p><div class&equals;'vbp-16-9'><div class&equals;"video"><iframe width&equals;"200" height&equals;"113" src&equals;"https&colon;&sol;&sol;www&period;youtube&period;com&sol;embed&sol;a4mIk8L-dYo&quest;feature&equals;oembed" frameborder&equals;"0" allow&equals;"accelerometer&semi; autoplay&semi; clipboard-write&semi; encrypted-media&semi; gyroscope&semi; picture-in-picture&semi; web-share" referrerpolicy&equals;"strict-origin-when-cross-origin" allowfullscreen title&equals;"【3分で作れる】ピーマンのおかか和え &num;簡単レシピ &num;時短レシピ &num;レンジレシピ"><&sol;iframe><&sol;div><&sol;div>&NewLine;<&sol;p>&NewLine;<p>私の黒歴史(笑)<br &sol;>&NewLine;&af;<br &sol;>&NewLine;この前実家に帰省して友達に会ったんだけど<br &sol;>&NewLine;私のアカウントを見てびっくりしてたもん&&num;x1f923&semi;<br &sol;>&NewLine;&af;<br &sol;>&NewLine;炊飯器すら使えなかったのに?!<br &sol;>&NewLine;お米すら炊き方分かんないってビデオ通話かけてきてたのにすごいねって(笑)<br &sol;>&NewLine;&af;<br &sol;>&NewLine;そうなの、私めちゃくちゃ成長したんです。<br &sol;>&NewLine;&af;<br &sol;>&NewLine;そんな私も毎日旦那のお弁当を作るんだけど<br &sol;>&NewLine;これ簡単すぎてほぼ毎日入れてる&&num;x1fad1&semi;<br &sol;>&NewLine;&af;<br &sol;>&NewLine;朝からそんな作りたくないやん?<br &sol;>&NewLine;これはレンジでできるから簡単だし失敗もしない!<br &sol;>&NewLine;&af;<br &sol;>&NewLine;そして2歳の息子が大好物で毎回味見しにくるくらい、ピーマンの苦味も無くて美味しいよ!<br &sol;>&NewLine;&af;<br &sol;>&NewLine;ーーーーーーーーー<br &sol;>&NewLine;【ピーマンのおかか和え】 <br &sol;>&NewLine;&af;<br &sol;>&NewLine;材料 <br &sol;>&NewLine;・ピーマン 2個<br &sol;>&NewLine;・ごま油 ちょろっと<br &sol;>&NewLine;・かつおぶし 適量<br &sol;>&NewLine;・醤油 小さじ1<br &sol;>&NewLine;&af;<br &sol;>&NewLine;①ピーマンを細切りし耐熱容器に入れてごま油を回しかける<br &sol;>&NewLine;②ふんわりラップをしレンジで2分30秒加熱(600w)<br &sol;>&NewLine;③かつおぶしと醤油を加え混ぜたら完成<br &sol;>&NewLine;ーーーーーーーー<br &sol;>&NewLine;&af;<br &sol;>&NewLine;&af;<br &sol;>&NewLine;保存しておくと後で見返せるから便利&&num;x2728&semi;<br &sol;>&NewLine;&af;<br &sol;>&NewLine;美味しそう、作りたいと思ったら<br &sol;>&NewLine;コメント欄に【&&num;x1f44d&semi;】のスタンプで教えてください!<br &sol;>&NewLine;&af;<br &sol;>&NewLine;ーーーーーーーーーーー<br &sol;>&NewLine;&af;<br &sol;>&NewLine;このアカウントでは<br &sol;>&NewLine;時間&&num;x23f0&semi;材料&&num;x1f952&semi;片付け&&num;x1f963&semi;が最小限で作れる<br &sol;>&NewLine;そんなレシピを発信してます!<br &sol;>&NewLine;&af;<br &sol;>&NewLine;フォロー、コメント、DM励みになります&&num;x2764&semi;&&num;xfe0f&semi;&&num;x200d&semi;&&num;x1f525&semi;<br &sol;>&NewLine;&af;<br &sol;>&NewLine;ーーーーーーーーー<br &sol;>&NewLine;&num;ピーマン &num;ピーマンレシピ &num;レンジ &num;レンジレシピ &num;お弁当レシピ &num;お弁当おかず &num;ずぼらめし &num;ズボラメシ &num;ズボラレシピ &num;簡単副菜 &num;副菜レシピ &num;レンジレシピ &num;簡単料理 &num;簡単レシピ &num;節約 &num;節約料理 &num;時短 &num;時短料理 &num;最小限レシピ &num;最小限料理<&sol;p>&NewLine;<p><&excl;-- Video Blogster Pro --><&sol;p>&NewLine;&NewLine;

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