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【ワンパンだけで副菜2品同時調理】メインまでそのまま作っちゃうよ!  #簡単レシピ #簡単な料理 #簡単料理 #cooking #簡単料理動画 #ワンパンレシピ #おうちごはん

<p><div class&equals;'vbp-16-9'><div class&equals;"video"><iframe width&equals;"200" height&equals;"113" src&equals;"https&colon;&sol;&sol;www&period;youtube&period;com&sol;embed&sol;1XodNa0O0JQ&quest;feature&equals;oembed" frameborder&equals;"0" allow&equals;"accelerometer&semi; autoplay&semi; clipboard-write&semi; encrypted-media&semi; gyroscope&semi; picture-in-picture&semi; web-share" referrerpolicy&equals;"strict-origin-when-cross-origin" allowfullscreen title&equals;"【ワンパンだけで副菜2品同時調理】メインまでそのまま作っちゃうよ!  &num;簡単レシピ &num;簡単な料理 &num;簡単料理 &num;cooking &num;簡単料理動画 &num;ワンパンレシピ &num;おうちごはん"><&sol;iframe><&sol;div><&sol;div>&NewLine;<&sol;p>&NewLine;<p>【ワンパン献立】副菜2品同時に&&num;x1f373&semi;<&sol;p>&NewLine;<p>・豚肉のしょうが焼き<br &sol;>&NewLine;・白菜と春雨の旨塩煮<br &sol;>&NewLine;・ブロッコリーのごまポン和え<&sol;p>&NewLine;<p>副菜が一気に2品作れたら、<br &sol;>&NewLine;かなり手間も省けるし時短よね&sung;<&sol;p>&NewLine;<p>しかもそのままメインまで作るから<br &sol;>&NewLine;洗い物少ないしラクちん&&num;x1f61a&semi;&&num;x2763&semi;&&num;xfe0f&semi;<br &sol;>&NewLine;副菜7分ほったらかすから、<br &sol;>&NewLine;その間にメインの準備ができるよ◎<&sol;p>&NewLine;<p>ぶっちゃけメインは何でもいいのよ笑<br &sol;>&NewLine;フライパン、絶対そのまま使わなあかんってわけではないからね&lpar; &DiacriticalAcute;◡&grave; &rpar;<br &sol;>&NewLine;でも、もし私のように洗うの面倒でそのまま使うなら、<&sol;p>&NewLine;<p>&&num;x2714&semi;︎ごま油で炒めたり焼くもの<br &sol;>&NewLine;&&num;x2714&semi;︎和風or中華っぽいこってりな味付け<&sol;p>&NewLine;<p>なら何でもいける&&num;x203c&semi;&&num;xfe0f&semi;笑笑<br &sol;>&NewLine;例えばお肉を焼肉のタレで炒めるとか、<br &sol;>&NewLine;回鍋肉にするとか、<br &sol;>&NewLine;甘酢炒めとかでもいいね&&num;x1f44d&semi;<&sol;p>&NewLine;<p>副菜だけでもぜひぜひ試してみてね〜&sung;<br &sol;>&NewLine;2品ともむっちゃ美味しいよ&&num;x1f60b&semi;<br &sol;>&NewLine;&colon;<br &sol;>&NewLine;&colon;<br &sol;>&NewLine;&lbrack;材料&rsqb;作りやすい量<br &sol;>&NewLine;&lpar;副菜は3〜4人分あるかも&rpar;<&sol;p>&NewLine;<p>●白菜と春雨の旨塩煮<br &sol;>&NewLine;・白菜 1&sol;4個<br &sol;>&NewLine;・春雨 50g<br &sol;>&NewLine;※マロニーちゃんでもOK<&sol;p>&NewLine;<p>A水 100ml<br &sol;>&NewLine;A酒 大さじ2<br &sol;>&NewLine;A鶏がらスープの素 大さじ1<&sol;p>&NewLine;<p>Bごま油 大さじ1<br &sol;>&NewLine;Bしょうゆ 大さじ1&sol;2<&sol;p>&NewLine;<p>●ブロッコリーのごまポン和え<br &sol;>&NewLine;・ブロッコリー 1個<br &sol;>&NewLine;・すりごま 大さじ1<br &sol;>&NewLine;・にんにくチューブ 2cm<br &sol;>&NewLine;・ぽん酢 大さじ1&period;5<&sol;p>&NewLine;<p>●豚肉のしょうが焼き<br &sol;>&NewLine;・豚肉&lpar;とんかつ用&rpar; 2枚<br &sol;>&NewLine;・塩コショウ 適量<br &sol;>&NewLine;・薄力粉 適量<br &sol;>&NewLine;・ごま油 小さじ1&lpar;大さじ1&sol;3&rpar;<br &sol;>&NewLine;C酒 大さじ1<br &sol;>&NewLine;Cみりん 大さじ1<br &sol;>&NewLine;Cしょうゆ 大さじ1&period;5<br &sol;>&NewLine;C砂糖 大さじ1&sol;2<br &sol;>&NewLine;Cしょうがチューブ 7cm<&sol;p>&NewLine;<p>&lbrack;作り方&rsqb;<br &sol;>&NewLine;①フライパン&lpar;26cm使用&rpar;に春雨を入れとく<&sol;p>&NewLine;<p>②白菜をザク切りにして①に入れ、Aを加える<&sol;p>&NewLine;<p>③ブロッコリーを小房に分けてよく洗い、耐熱250度以上のクッキングシートで包んでフライパンへ<&sol;p>&NewLine;<p>④ぴっちりフタして中火で7分加熱<br &sol;>&NewLine;※蒸気が逃げないようにする<br &sol;>&NewLine;※クッキングシートがフライパンの外に出ないようにする<&sol;p>&NewLine;<p>⑤豚肉に塩コショウ、薄力粉をふっておく<&sol;p>&NewLine;<p>⑥7分経ったらブロッコリーを引き上げ、白菜のほうにBを絡ませ、器に盛る<br &sol;>&NewLine;※ブロッコリーは、足りんかったら追加で蒸してね◎<&sol;p>&NewLine;<p>⑦同じフライパンにごま油を入れ、強めの中火で⑤を両面こんがり焼き、Cを加えて煮詰めながらお肉に絡める<&sol;p>&NewLine;<p>⑧ブロッコリーはクッキングシートのまま材料全て和える<br &sol;>&NewLine;※汁漏れせんように注意してね笑<&sol;p>&NewLine;<p><&excl;-- Video Blogster Pro --><&sol;p>&NewLine;&NewLine;

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