【最強】安くてうまくてボリューミー #料理 #レシピ #節約レシピ

<p><div class&equals;'vbp-16-9'><div class&equals;"video"><iframe width&equals;"200" height&equals;"113" src&equals;"https&colon;&sol;&sol;www&period;youtube&period;com&sol;embed&sol;QAITa41Bihk&quest;feature&equals;oembed" frameborder&equals;"0" allow&equals;"accelerometer&semi; autoplay&semi; clipboard-write&semi; encrypted-media&semi; gyroscope&semi; picture-in-picture&semi; web-share" referrerpolicy&equals;"strict-origin-when-cross-origin" allowfullscreen title&equals;"【最強】安くてうまくてボリューミー &num;料理 &num;レシピ &num;節約レシピ"><&sol;iframe><&sol;div><&sol;div>&NewLine;<&sol;p>&NewLine;<p>【材料】2人分<br &sol;>&NewLine;&&num;x26ab&semi;︎厚揚げ（2枚）<br &sol;>&NewLine;&starf;ひき肉（あいびき、100g）<br &sol;>&NewLine;&starf;刻み小ネギ（大さじ2〜3＋少々）<br &sol;>&NewLine;&starf;味噌（小さじ1）<br &sol;>&NewLine;&starf;片栗粉（小さじ1）<br &sol;>&NewLine;&&num;x26ab&semi;︎ごま油（大さじ1）<br &sol;>&NewLine;&&num;x26ab&semi;︎水（50ml）<br &sol;>&NewLine;&&num;x26ab&semi;︎麺つゆ（大さじ1）<&sol;p>&NewLine;<p>【作り方】<br &sol;>&NewLine;1．厚揚げは斜めに半分に切り、断面に切り込みを入れる。できれば厚揚げは事前に熱湯をかけて古い油を抜くと、さらにおいしい。<br &sol;>&NewLine;2．ボウル等で&starf;をよく混ぜて、4等分にしておく。1の切り込み部分に肉を詰める。<br &sol;>&NewLine;3．ごま油を熱したフライパンに、2を肉を下にして並べ、焼き色がつくまで弱めの中火で焼く。<br &sol;>&NewLine;4．焼き色がついたら横に倒し、水と麺つゆを加えて蓋をし、3分煮詰める。裏返してさらに3分煮詰める。<br &sol;>&NewLine;5．器に盛り付け、煮汁を回しかけ、お好みで刻みネギ少々を散らしたら完成。<&sol;p>&NewLine;<p><&excl;-- Video Blogster Pro --><&sol;p>&NewLine;&NewLine;