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【ゴロゴロ野菜の揚げつくね】の作り方 #cookingchannel #簡単レシピ #お料理チャンネル #料理 #料理チャンネル

<p><div class&equals;'vbp-16-9'><div class&equals;"video"><iframe width&equals;"200" height&equals;"113" src&equals;"https&colon;&sol;&sol;www&period;youtube&period;com&sol;embed&sol;S5lHFrgDLNw&quest;feature&equals;oembed" frameborder&equals;"0" allow&equals;"accelerometer&semi; autoplay&semi; clipboard-write&semi; encrypted-media&semi; gyroscope&semi; picture-in-picture&semi; web-share" referrerpolicy&equals;"strict-origin-when-cross-origin" allowfullscreen title&equals;"【ゴロゴロ野菜の揚げつくね】の作り方 &num;cookingchannel &num;簡単レシピ &num;お料理チャンネル &num;料理 &num;料理チャンネル"><&sol;iframe><&sol;div><&sol;div>&NewLine;<&sol;p>&NewLine;<p>【ゴロゴロ野菜の揚げつくね】<br &sol;>&NewLine;鶏ももミンチ 400g<br &sol;>&NewLine;人参 1&sol;4本<br &sol;>&NewLine;ピーマン 2個<br &sol;>&NewLine;ごぼう 1本<&sol;p>&NewLine;<p>&lpar;A&rpar;おろし生姜 大さじ1<br &sol;>&NewLine;オイスターソース 大さじ2<br &sol;>&NewLine;酒 大さじ1<br &sol;>&NewLine;薄口醤油 大さじ1<br &sol;>&NewLine;みりん 大さじ1<&sol;p>&NewLine;<p>片栗粉 適宜<br &sol;>&NewLine;海苔 お好みで<br &sol;>&NewLine;大根おろし 好きなだけ<&sol;p>&NewLine;<p>①人参・ピーマン・ごぼうを1&period;2cm長さの細切りにする&lpar;切れる範囲でOK&rpar;<br &sol;>&NewLine;②ボウルに鶏ももミンチと&lpar;A&rpar;の調味料を全て入れて捏ねる<br &sol;>&NewLine;③②にカットした野菜を入れ再度よく捏ねる<br &sol;>&NewLine;④バットに片栗粉を広げてタネを適量取り落とす<br &sol;>&NewLine;⑤厚さや形を整えながら全面に片栗粉をつける<br &sol;>&NewLine;&lpar;海苔はお好みでつけてください&rpar;<br &sol;>&NewLine;⑥少なめの油で両面3分ずつ揚げ焼きにしたら完成<&sol;p>&NewLine;<p><&excl;-- Video Blogster Pro --><&sol;p>&NewLine;&NewLine;

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