【副菜】ピーラーで簡単！🍠＆🥕のシャキうま♡塩きんぴら✨　#レシピ #shorts #はぐみぃーの知育ごはん

<p><div class&equals;'vbp-16-9'><div class&equals;"video"><iframe width&equals;"200" height&equals;"113" src&equals;"https&colon;&sol;&sol;www&period;youtube&period;com&sol;embed&sol;l3SRre4IKCE&quest;feature&equals;oembed" frameborder&equals;"0" allow&equals;"accelerometer&semi; autoplay&semi; clipboard-write&semi; encrypted-media&semi; gyroscope&semi; picture-in-picture&semi; web-share" referrerpolicy&equals;"strict-origin-when-cross-origin" allowfullscreen title&equals;"【副菜】ピーラーで簡単！&&num;x1f360&semi;＆&&num;x1f955&semi;のシャキうま♡塩きんぴら&&num;x2728&semi;　&num;レシピ &num;shorts &num;はぐみぃーの知育ごはん"><&sol;iframe><&sol;div><&sol;div>&NewLine;<&sol;p>&NewLine;<p>はぐみぃー保育園の調理師ママ考案メニュー&sung;<&sol;p>&NewLine;<p>&&num;x1f373&semi;さつまいもと人参の塩きんぴら&&num;x1f374&semi;<&sol;p>&NewLine;<p>今がおいしい旬野菜で、簡単！時短！のお手軽副菜&&num;x1f955&semi;&&num;x1f360&semi;<br &sol;>&NewLine;栄養は皮と実の間に豊富です&&num;x2728&semi;<br &sol;>&NewLine;今回はさつまいも・にんじんともに皮ごと使いますよ&sung;<br &sol;>&NewLine;そして、&&num;x1f955&semi;と&&num;x1f360&semi;の組み合わせが効率よく栄養がとれる最強の組み合わせなのです&&num;x203c&semi;<br &sol;>&NewLine;ぜひ今晩のおかずに作ってみてくださいね&sung;<&sol;p>&NewLine;<p>＜材料＞<br &sol;>&NewLine;（※大人２人＋乳幼児１人＝計３人分ほどの分量です）<&sol;p>&NewLine;<p>・さつまいも　1&sol;2本<br &sol;>&NewLine;・人参　　　　1&sol;3本<br &sol;>&NewLine;・ゴマ油　　　適量<br &sol;>&NewLine;・酒　　　小1&sol;2<br &sol;>&NewLine;・みりん　　小1&sol;2<br &sol;>&NewLine;・塩　　ひとつまみ<&sol;p>&NewLine;<p>＜つくりかた＞<&sol;p>&NewLine;<p>①野菜を洗います<br &sol;>&NewLine;　※さつまいもはアルミホイルを丸めたもので洗えば、土もしっかりとれますよ！<&sol;p>&NewLine;<p>②さつまいもをピーラーで薄くスライスし、水にさらしておく。<&sol;p>&NewLine;<p>③人参もピーラーで薄くスライス。<&sol;p>&NewLine;<p>④温めたフライパンにごま油を入れて、水を切ったさつまいも、人参を加えしんなりするまで炒める。<br &sol;>&NewLine;&&num;x1f31f&semi;ここで、分量外のお水を加え蒸し焼きにすると時短になります！<&sol;p>&NewLine;<p>⑤水分がなくなったら、酒、みりんを加え混ぜる、最後に塩を加えて味を整えて完成！<&sol;p>&NewLine;<p>※お好みで炒りごまをまぶしてね&sung;<&sol;p>&NewLine;<p>&&num;8212&semi;&&num;8212&semi;&&num;8212&semi;&&num;8212&semi;&&num;8212&semi;&&num;8212&semi;&&num;8212&semi;&&num;8212&semi;&&num;8212&semi;&&num;8212&semi;&&num;8212&semi;&&num;8212&semi;&&num;8212&semi;&&num;8212&semi;&&num;8212&semi;&&num;8212&semi;&&num;8212&semi;&&num;8212&semi;&&num;8212&semi;&&num;8212&semi;&&num;8212&semi;&&num;8212&semi;&&num;8212&semi;&&num;8211&semi;<br &sol;>&NewLine;＜　HUGME channnel　＞<br &sol;>&NewLine;大阪市天王寺区にある【はぐみぃー保育園】がお届けする<br &sol;>&NewLine;赤ちゃんから3歳児までのお子さんへの知育遊びや<br &sol;>&NewLine;ふれあい遊びなどを通して賢い子に育てるために<br &sol;>&NewLine;〝今できること〟を発信します♡<&sol;p>&NewLine;<p>ショートでは、<br &sol;>&NewLine;・心と身体が喜ぶ♡栄養満点！保育園ごはんレシピ<br &sol;>&NewLine;・調理師直伝！離乳食レシピ<br &sol;>&NewLine;・こどもの成長に欠かせない栄養のお話<br &sol;>&NewLine;をお伝えしています。<br &sol;>&NewLine;チャンネル登録・GOODボタンおねがいします&&num;x263a&semi;&&num;x2728&semi;<&sol;p>&NewLine;<p>&num;幼児食 &num;食育 &num;簡単レシピ &num;料理　&num;旬野菜 　&num;さつまいも 　&num;旬　&num;はぐみぃー保育園　&num;保育園 &num;知育<&sol;p>&NewLine;<p><&excl;-- Video Blogster Pro --><&sol;p>&NewLine;&NewLine;