【丼物】鶏ひき肉でヘルシー‼︎野菜がたっぷり摂れる♪ガパオライス風 #shorts #簡単レシピ #鶏ひき肉

<p><div class&equals;'vbp-16-9'><div class&equals;"video"><iframe width&equals;"200" height&equals;"113" src&equals;"https&colon;&sol;&sol;www&period;youtube&period;com&sol;embed&sol;bfvONDTtpcI&quest;feature&equals;oembed" frameborder&equals;"0" allow&equals;"accelerometer&semi; autoplay&semi; clipboard-write&semi; encrypted-media&semi; gyroscope&semi; picture-in-picture&semi; web-share" referrerpolicy&equals;"strict-origin-when-cross-origin" allowfullscreen title&equals;"【丼物】鶏ひき肉でヘルシー&&num;x203c&semi;︎野菜がたっぷり摂れる&sung;ガパオライス風 &num;shorts &num;簡単レシピ &num;鶏ひき肉"><&sol;iframe><&sol;div><&sol;div>&NewLine;<&sol;p>&NewLine;<p>【材料】<&sol;p>&NewLine;<p>鶏ひき肉　　150g<br &sol;>&NewLine;玉ねぎ　　　小1個<br &sol;>&NewLine;ニンジン　　1&sol;2本<br &sol;>&NewLine;砂糖　　　　大さじ1<br &sol;>&NewLine;醤油　　　　大さじ1<br &sol;>&NewLine;ソース　　　大さじ1<br &sol;>&NewLine;油　　　　　大さじ1<br &sol;>&NewLine;バジル　　　<br &sol;>&NewLine;レタス　　　お好みで<br &sol;>&NewLine;トマト　　　お好みで<br &sol;>&NewLine;目玉焼き　　お好みで<&sol;p>&NewLine;<p>【作り方】<&sol;p>&NewLine;<p>玉ねぎとニンジンをみじん切りにする<br &sol;>&NewLine;フライパンに油を敷き、野菜を炒める<br &sol;>&NewLine;鶏ひき肉も炒める<br &sol;>&NewLine;調味料を加え、汁気がなくなるまで炒める<br &sol;>&NewLine;盛り付けてお好みで目玉焼きをのせ、バジルをかけたら完成&&num;x203c&semi;︎<&sol;p>&NewLine;<p>みんなも作ってみてね&sung;<&sol;p>&NewLine;<p><&excl;-- Video Blogster Pro --><&sol;p>&NewLine;&NewLine;