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<p><div class&equals;'vbp-16-9'><div class&equals;"video"><iframe width&equals;"200" height&equals;"113" src&equals;"https&colon;&sol;&sol;www&period;youtube&period;com&sol;embed&sol;5GBvRhjhx2w&quest;feature&equals;oembed" frameborder&equals;"0" allow&equals;"accelerometer&semi; autoplay&semi; clipboard-write&semi; encrypted-media&semi; gyroscope&semi; picture-in-picture&semi; web-share" referrerpolicy&equals;"strict-origin-when-cross-origin" allowfullscreen title&equals;"&num;お弁当 &num;cooking &num;作り置き &num;food &num;オムライス &num;オムライス弁当 &num;オムライスレシピ &num;shorts"><&sol;iframe><&sol;div><&sol;div>&NewLine;<&sol;p>&NewLine;<p>オムライスレシピ<br &sol;>&NewLine;このレシピでは、バターとオイスターソースのコクを活かしながら、ご飯がパラっと仕上がるよう工夫しています。卵は牛乳&マヨネーズを加えて、ふわとろ食感に!<&sol;p>&NewLine;<p>&&num;x1f31f&semi; 材料(3〜4人分)<&sol;p>&NewLine;<p>【チキンライス】<&sol;p>&NewLine;<p>ご飯 … 3合<br &sol;>&NewLine;バター … 20g<br &sol;>&NewLine;すりおろしにんにく … 小さじ1<br &sol;>&NewLine;玉ねぎ … 中1個(みじん切り)<br &sol;>&NewLine;にんじん … 1&sol;2〜1本(みじん切り)<br &sol;>&NewLine;鶏胸肉 … 250g(1cm角にカット)<br &sol;>&NewLine;砂糖 … 大さじ1<br &sol;>&NewLine;オイスターソース … 大さじ1<br &sol;>&NewLine;ケチャップ … 150ml<br &sol;>&NewLine;【卵】<&sol;p>&NewLine;<p>卵 … 5〜6個<br &sol;>&NewLine;牛乳 … 大さじ3<br &sol;>&NewLine;マヨネーズ … 大さじ1<br &sol;>&NewLine;サラダ油 … 適量<br &sol;>&NewLine;&&num;x1f944&semi; 作り方<br &sol;>&NewLine;&&num;x2b50&semi;&&num;xfe0f&semi;チキンライスを作る<br &sol;>&NewLine;①フライパンにバターを入れて中火で熱し、すりおろしにんにくを炒め、<br &sol;>&NewLine;香りが立ったら玉ねぎ・にんじんを加えて炒める。<br &sol;>&NewLine;②鶏胸肉を加え、炒める。<br &sol;>&NewLine;③肉に火が通ったら、ご飯を加える。<br &sol;>&NewLine;そこにオイスターソース・ケチャップ・砂糖を全体を炒め合わせる。均一に混ざったら火を止める。<&sol;p>&NewLine;<p>&&num;x2b50&semi;&&num;xfe0f&semi;ふわとろ卵を作る<br &sol;>&NewLine;①ボウルに卵を割り入れ、牛乳・マヨネーズを加えてよく混ぜる。(マヨネーズを加えると卵がふわっと仕上がる)<br &sol;>&NewLine;②フライパンにサラダ油を薄く敷き、中火で熱する。<br &sol;>&NewLine;卵液を流し入れ、箸で大きく混ぜながら好みの硬さになるまで焼く。<&sol;p>&NewLine;<p>・青のりポテト<br &sol;>&NewLine;&&num;x1f31f&semi; 材料(2〜3人分)<&sol;p>&NewLine;<p>じゃがいも … 200〜300g(中2個程度)<br &sol;>&NewLine;バター … 20g<br &sol;>&NewLine;青のり … 適量<br &sol;>&NewLine;&&num;x1f944&semi; 作り方<br &sol;>&NewLine;①じゃがいもを1&period;5~2cm角にカットし、電子レンジ(600W)で3〜4分加熱する。(竹串がスッと通ればOK)<br &sol;>&NewLine;②アルミホイルの上にカットしたじゃがいもを並べ、バターをのせ、トースターで焦げ目がつくまで焼く<br &sol;>&NewLine;じゃがいもがこんがりと焼けたら取り出し、青のりをまぶす。<&sol;p>&NewLine;<p><&excl;-- Video Blogster Pro --><&sol;p>&NewLine;&NewLine;

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