【えのきバター醤油】5分で簡単腸活副菜　#簡単レシピ#料理 #shorts

今日は食物繊維が豊富なえのきだけを使った
えのきバター醤油をご紹介😄

腸のお掃除をしてくれるから美肌効果も🧹

バター醤油がしっかり染みておいしいです😋

是非お試しください〜
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【えのきバター醤油】5分で簡単腸活副菜

【材料】2人分　【時間】5分
えのきだけ…200g
小松菜…50g
ちくわ…2本
サラダ油…小さじ1
A醤油…大さじ1と1/3
A本みりん…大さじ1
B有塩バター…15g
B黒胡椒…適量

【作り方】
①えのきだけは石づきを切り落として3等分に切り、根元をほぐす。
小松菜は4cm幅に切り、葉と茎を分けておく。
ちくわは斜め薄切りにする。

②フライパンにサラダ油を中火で熱し、えのきだけ、ちくわ、小松菜の茎を入れて1分炒める。

③小松菜の葉とAを加えてさっと炒めたら、Bを加えてバターが溶けたら完成。
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