簡単！ヘルシー！節約！カツ丼風厚揚げ丼#簡単レシピ #時短レシピ #おうちごはん

☆簡単！ヘルシー！節約！カツ丼風厚揚げ丼

【材料】1人分
・絹厚揚げ…1枚
・玉ねぎ…6/1個
・たまご…2個
・小ネギ…適量
・紅生姜…適量
☆ 麺つゆ…50cc
☆お水…50cc

ちょこっとポイント
節約したい！ヘルシーめにしたい！小さいお子様に！どうぞ
洗い物も少なく、時短、簡単レシピとなっています♪

【作り方】
①トースターで絹揚げをカリッと焼きます、キッチンバサミで縦4等分に切ります
②耐熱容器に玉ねぎをスライスして入れ、☆を入れます
③ふんわりラップをして600W2分加熱します
④取り出して、厚揚げをのせ、溶いたたまごをまわしかけ600Wで1分30秒加熱します
⑤取り出して少し混ぜ、更に600Wで2分30秒加熱します
⑥お好みで、小ネギ、紅生姜をのせます

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