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おかわり続出!給食の「ジャージャー麺」 #給食 #レシピ #あおいの給食室

<p><div class&equals;'vbp-16-9'><div class&equals;"video"><iframe width&equals;"200" height&equals;"113" src&equals;"https&colon;&sol;&sol;www&period;youtube&period;com&sol;embed&sol;RvaGSHnaMr4&quest;feature&equals;oembed" frameborder&equals;"0" allow&equals;"accelerometer&semi; autoplay&semi; clipboard-write&semi; encrypted-media&semi; gyroscope&semi; picture-in-picture&semi; web-share" referrerpolicy&equals;"strict-origin-when-cross-origin" allowfullscreen title&equals;"おかわり続出!給食の「ジャージャー麺」 &num;給食 &num;レシピ &num;あおいの給食室"><&sol;iframe><&sol;div><&sol;div>&NewLine;<&sol;p>&NewLine;<p>&&num;x1f35c&semi;小学校ジャージャー麺(大人2人+子ども1人分)<&sol;p>&NewLine;<p>生中華麺…3玉<br &sol;>&NewLine;にんじん…1&sol;3本(60g)<br &sol;>&NewLine;長ねぎ…1&sol;4本(30g)<br &sol;>&NewLine;茹でたけのこ…80g<br &sol;>&NewLine;豚ひき肉…150g<br &sol;>&NewLine;生姜チューブ…小さじ1&sol;2(2g)<br &sol;>&NewLine;にんにくチューブ…小さじ1&sol;2(2g)<br &sol;>&NewLine;æ²¹…小さじ1強(5g)<br &sol;>&NewLine;æ°´…210ml<br &sol;>&NewLine;酒…小さじ1と1&sol;2(8g)<br &sol;>&NewLine;砂糖…小さじ2(6g)<br &sol;>&NewLine;しょうゆ…小さじ2(11g)<br &sol;>&NewLine;味噌…大さじ2(36g)<br &sol;>&NewLine;片栗粉…小さじ2(6g)<br &sol;>&NewLine;水(片栗粉用)…小さじ2強(12g)<br &sol;>&NewLine;ごま油…小さじ1強(5g)<br &sol;>&NewLine;きゅうり…1&sol;2本(50g)<br &sol;>&NewLine;豆板醤…適量<&sol;p>&NewLine;<p>&&num;x1f373&semi;作り方<br &sol;>&NewLine;1 にんじん、長ねぎ、茹でたけのこはみじん切りにする<br &sol;>&NewLine;2 フライパンに油を入れて温め、にんじん、長ねぎを入れて中火で3分炒める。豚ひき肉、生姜チューブ、にんにくチューブを加えて、豚肉に火が通るまで炒める<br &sol;>&NewLine;3 茹でたけのこを加えてさっと炒め、水、酒、砂糖、しょうゆ、味噌を加えて弱火で5分煮る<br &sol;>&NewLine;4 火を止めて、水溶き片栗粉を加え混ぜる。再び弱火にかけて、とろみがつくまで混ぜながら加熱する。仕上げにごま油を回し入れる<br &sol;>&NewLine;5 生中華麺は熱湯で袋の表示通りにゆでる。ザルにあけて水気を切り、麺が冷めないようにさっと温水でぬめりをとり、よく水気を切る<br &sol;>&NewLine;6 器に麺を盛り、上から肉味噌をかけ、千切りきゅうりをのせる。お好みで豆板醤を混ぜて、辛さを追加する<br &sol;>&NewLine;*麺は冷たくして食べてもおいしいです。<&sol;p>&NewLine;<p>&&num;x1f35c&semi;保育園ジャージャー麺(大人2人+子ども1人分)<&sol;p>&NewLine;<p>生中華麺…3玉<br &sol;>&NewLine;にんじん…1&sol;3本(60g)<br &sol;>&NewLine;長ねぎ…1&sol;4本(30g)<br &sol;>&NewLine;茹でたけのこ…80g<br &sol;>&NewLine;きゅうり…1&sol;3本(30g)<br &sol;>&NewLine;豚ひき肉…150g<br &sol;>&NewLine;生姜チューブ…小さじ1&sol;2(2g)<br &sol;>&NewLine;にんにくチューブ…小さじ1&sol;2(2g)<br &sol;>&NewLine;æ²¹…小さじ1強(5g)<br &sol;>&NewLine;æ°´…210ml<br &sol;>&NewLine;酒…小さじ1強(6&period;5g)<br &sol;>&NewLine;砂糖…小さじ1と2&sol;3(5g)<br &sol;>&NewLine;しょうゆ…小さじ1と1&sol;2(9g)<br &sol;>&NewLine;味噌…大さじ1と1&sol;2(30g)<br &sol;>&NewLine;片栗粉…小さじ2(6g)<br &sol;>&NewLine;水(片栗粉用)…小さじ2強(12g)<br &sol;>&NewLine;ごま油…小さじ1(3&period;5g)<&sol;p>&NewLine;<p>&&num;x1f373&semi;作り方<br &sol;>&NewLine;1 にんじん、長ねぎ、茹でたけのこはみじん切りにする<br &sol;>&NewLine;2 きゅうりは千切りにしてさっと茹でる。流水にさらし、絞って水気をきる<br &sol;>&NewLine;3 フライパンに油を入れて温め、にんじん、長ねぎを入れて中火で3分炒める。豚ひき肉、生姜チューブ、にんにくチューブを加えて、豚肉に火が通るまで炒める<br &sol;>&NewLine;4 茹でたけのこを加えてさっと炒め、水、酒、砂糖、しょうゆ、味噌を加えて弱火で5分煮る<br &sol;>&NewLine;5 火を止めて、水溶き片栗粉を加え混ぜる。再び弱火にかけて、とろみがつくまで混ぜながら加熱する。仕上げにごま油を回し入れる<br &sol;>&NewLine;6 生中華麺は袋の上から十字に切る。熱湯で袋の表示より2分長めに茹でる。温水にさらし、塩気を洗い流す<br &sol;>&NewLine;7 器に麺を盛り、上から肉味噌をかけ、きゅうりをのせる<br &sol;>&NewLine;*麺は冷たくして食べてもおいしいです。<&sol;p>&NewLine;<p>&num;ジャージャー麺 &num;給食 &num;レシピ &num;献立 &num;料理 <&sol;p>&NewLine;<p>&&num;8212&semi;&&num;8212&semi;&&num;8212&semi;&&num;8212&semi;&&num;8212&semi;&&num;8212&semi;&&num;8212&semi;&&num;8212&semi;&&num;8212&semi;-<&sol;p>&NewLine;<p>&&num;x1f338&semi;あおいの給食室とは?<br &sol;>&NewLine;食事摂取基準を基に栄養価計算された薄味・低塩の「あおい考案レシピ」を紹介するチャンネルです。大人もおいしいと評判で、介護食にもぴったりです。<br &sol;>&NewLine;<amp-youtube layout&equals;"responsive" width&equals;"500" height&equals;"281" data-videoid&equals;"ezkyYoF0UxY" title&equals;"一緒に食べる幸せ &vert; 保育園の給食レシピ「あおいの給食室」 &vert; あおいの給食室"><a placeholder href&equals;"https&colon;&sol;&sol;youtu&period;be&sol;ezkyYoF0UxY"><img src&equals;"https&colon;&sol;&sol;i&period;ytimg&period;com&sol;vi&sol;ezkyYoF0UxY&sol;hqdefault&period;jpg" layout&equals;"fill" object-fit&equals;"cover" alt&equals;"一緒に食べる幸せ &vert; 保育園の給食レシピ「あおいの給食室」 &vert; あおいの給食室"><&sol;a><&sol;amp-youtube><&sol;p>&NewLine;<p>&&num;x1f338&semi;各リンクはこちらから<br &sol;>&NewLine;https&colon;&sol;&sol;lit&period;link&sol;aoikyushoku<&sol;p>&NewLine;<p>&&num;8212&semi;&&num;8212&semi;&&num;8212&semi;&&num;8212&semi;&&num;8212&semi;&&num;8212&semi;&&num;8212&semi;&&num;8212&semi;&&num;8212&semi;-<&sol;p>&NewLine;<p>BGM:若林タカツグ<br &sol;>&NewLine;https&colon;&sol;&sol;x&period;com&sol;cocoa2448<br &sol;>&NewLine;https&colon;&sol;&sol;youtube&period;com&sol;&commat;UCIHIFDHvA6loFvr1GwxCITA<&sol;p>&NewLine;<p>イラスト:しろくじら&plus;し<br &sol;>&NewLine;https&colon;&sol;&sol;bit&period;ly&sol;432PcZb<br &sol;>&NewLine;https&colon;&sol;&sol;bit&period;ly&sol;4i738FN<&sol;p>&NewLine;<p><&excl;-- Video Blogster Pro --><&sol;p>&NewLine;&NewLine;

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