月: 2025年2月

  • シンプルな万能副菜 ニラのナムル ポイントは必殺技☺️

    シンプルな万能副菜 ニラのナムル ポイントは必殺技☺️

    作り方と材料はこちら👇

    いつでも見返せるように【保存】がおススメ!
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    主菜を選ばない箸休め副菜があったら便利よね
    調味料がシンプルだからいろんな主菜に合いやすい

    軽く食べられるから
    あと一品!って時もパクっと食べられちゃう★
    作るのもササっと作れちゃう!

    ポイントは茹ですぎない&ぎゅっと絞る!だよ

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    【シンプルな万能副菜 ニラナムル】

    (材料)(2~3人分)
    ニラ   1束
    えのき  100g
    ごま油  小さじ2
    塩    2つまみ
    すりごま 適量

    (作り方)
    1.沸騰したお湯に縦に大まかに割いたえのきを入れ40秒ほど茹でる
    2.1のえのきだけを取ってザルにあけ、
      同じ鍋に塩(分量外)少々入れてニラの根本のほうだけを10秒ほど入れ、
      先の方まで入れて20~25秒ほど茹でたらザルにあける
    3. 2のニラを冷水にとったら絞ってざく切り、えのきも細かく裂いてざく切り
    4.3をボウルに入れ、ごま油・塩を入れて混ぜる
    5.すりごまをかけて完成
     

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    ここまで読んで下さりありがとうございます
    ふみです・ᴗ・
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    シンプルな材料でパっと作れるから
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    #手間ナシ#副菜#あと一品#ニラ#ニラナムル#ナムル

  • 【簡単スイーツ】バウムラスクの作り方 #shorts

    【簡単スイーツ】バウムラスクの作り方 #shorts

    今回ご紹介するのは【バウムラスク】🤍🤎

    無印で大きなバウムクーヘンを見つけたので
    ラスクを作ってみたよ🥰✨

    ハートに型抜いて可愛くしてみたよ💃🤍🤍
    サクサクのラスクに、旦那も美味しそうに食べてた😏✨

    —✄—

    【材料】
    ・特大バウム…1個
    ・お好みの不揃いバウム…適量
    ・溶かしバター…適量
    ・グラニュー糖…適量

    【作り方】
    1.バウムクーヘンを5mm幅にカットして、ハートの型でくり抜く。

    2.くり抜いたハートを別のバウムにはめ込む。

    3.溶かしバターをぬって、グラニュー糖をまぶす。

    4.160℃に予熱したオーブンで15~20分焼く。

    —✄—

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  • 1食96円。激安の野菜だけを使いビストロ級なレモンマリネをご紹介 #shotrs

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  • 悪魔のやみつきツナ塩昆布丼 #ダイエットレシピ

    悪魔のやみつきツナ塩昆布丼 #ダイエットレシピ

    悪魔のやみつきツナ塩昆布丼のレシピは…⬇️

    【材料】

    • ご飯OR玄米…茶碗1杯
    • 水煮ツナ缶…1缶(水を切る)
    • 塩昆布…大さじ1
    • 白だし…小さじ1
    • 白ごま…ひとつまみ
    • 刻み海苔…ひとつまみ
    • 温泉卵OR卵黄

    【作り方】
    1. ご飯の上に水を切ったツナをのせる
    2. 塩昆布、白だしをかける
    3. 温泉卵または卵黄をのせる
    4. 白ごま、刻み海苔をまぶして完成

    【温泉卵🥚の作り方】
    1. 貼った水に卵を割り入れる
    2. 卵黄をフォークで刺す
    3. レンチン500W 1分40秒
    4. 水を切って完成

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    163cm 54kg (Maxから-16kg)
    30代 1児+愛犬1匹のママ

    【経歴】
    北米でダイエット事業を経営
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  • 🌿新衣装お披露目&大量レシピ解放!まったり料理ライフ【キュイジニア#13】🍽️

    🌿新衣装お披露目&大量レシピ解放!まったり料理ライフ【キュイジニア#13】🍽️

    キュイジニア」第13回生配信!
    今日は 新衣装のお披露目 & たくさんのレシピ開放 をメインに、まったり料理ライフを楽しみます✨
    時間があれば ダンジョン探索&食材集め もするかも?

    一緒に 新レシピ を眺めながら雑談しつつ、のんびり過ごしましょう~!☕🍰
    ぜひ気軽にコメントしてね♪

    📅 配信日時:本日 20:00~(約1時間弱)
    🔔 チャンネル登録&通知ON で次回の配信もお見逃しなく!

    #キュイジニア #ゲーム実況 #まったり配信 #料理ゲーム